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肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要這樣吃 - 早安健康。

2021年8月17日 · 【早安健康／南基善（低GL健康食營養學博士）】 編按：在乎糖尿病與肥胖問題的人，大多會注意選擇低GI（升糖指數）的食物以避免血糖飆升。

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你吃什麼來治「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡。

2019年9月28日 · 採用這種飲食方式，精力來源是健康的脂肪（所以堅果是好零食）、令人飽足的蛋白質（午餐吃雞肉或魚肉）、消化緩慢的碳水化合物（所以脆口的胡蘿蔔遠比販賣 ...。

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健康大食堂。

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容易疲勞要吃什麼完整相關資訊- 說愛你2021年6月11日· hl=zh-TW › TW . ... 疲勞飲料消除疲勞保健食品過度疲勞要吃什麼消除疲勞水果疲倦缺乏抗疲勞上班疲勞吃什麼 ...。

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六種放鬆法，助你壓力OUT！ | - 美安台灣部落格。

2021年5月16日 · 別讓工作壓力打敗健康！以下6種放鬆法，可以幫助減輕精神壓力，讓身心好放鬆：. 1. 雙手按摩：放下手邊工作，用雙手輕柔的 ...