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如何正確地波比跳(中文字幕) - YouTube。

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每天做100下波比跳一個月後會怎樣先從簡易波比跳（不跳不伏地挺身） 進階 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.232.23 (臺灣) ※ 文章網址: ...[閒聊] 波比跳真的很厲害嗎? - 看板WomenTalk閱讀文章- 看板LoL - 批踢踢實業坊[閒聊] 堅持每天波比跳burpee 100下，一年後？ - 看板MuscleBeach[情報] 問卷地城8開始投票- 看板PuzzleDragon - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊： 。

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比深蹲還燃脂！「波比跳」正確跳法怎麼跳？有什麼好處？如何達到 ...。

2021年6月24日 · 有哪些好處？每天10分鐘「波比跳」一次瘦全身、增進心肺功能！ 不用買器材，在家波比跳就可以瘦 ...： ptt? 。

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[問卦] 最強脂肪殺手是波比跳嗎？ - Gossiping板- Disp BBS。

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水中走路減肥ptt相關資訊，[討論]女孩會用走水的方式來瘦身嗎？ ... 51F→ARCHER2234:每天十幾分鐘比走一小時有效多了12/0708:53 52F→ARCHER2234:波比跳我記得一分鐘 ...。

[閒聊] 波比跳真的很厲害嗎? - Mo PTT 鄉公所。

2019年11月16日 · 剛剛在網路上看到日本有一個男生， 每天跳波比跳，20秒跳10休息，連跳八輪， 三個月後瘦11公斤(70→59)，腹肌也都跑出來了。

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