關於「波比跳減肥dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

體重減不下來 - 健身板 | Dcard。

2018年7月28日 · ... 體脂22，剛開始控制在2200，但發現體重卻增加了2公斤，於是最近改到吃2000，每天睡前還會做波比跳做20秒休10秒共10組、開合跳100下- 減脂.。

#減脂詢問 - 健身板 | Dcard。

2017年6月29日 · 我身高體重體脂都跟你差不多但看起來比你瘦不曉得你骨骼率多少？ ... Fitting Room TW ... B30 上網查都有很多喔～ 波比跳開合跳徒手深蹲這些都是.。

減脂請益泡芙人的小腹 - 減肥板 | Dcard。

2021年6月21日 · 我是一個減肥三四年但小腹一直減不掉的泡芙人 ，想請教版上大大們如何調整讓小腹消下去，身高158 體重49.5，TDEE：1600，網上說減脂期每日熱量要 ...： 波 跳 。

#分享#身材對比照慎入#文長四個月瘦8.4kg - 減肥板 | Dcard。

2021年8月8日 · 每個動作都只有1分鐘，中間會間隔1分鐘的慢步緩和，而且沒有跳來跳去蹲來蹲去的動作，所以覺得很適合平常完全沒有運動習慣ㄉ人這部一開始做會大爆汗＆超累 ...： 波 。

#圖#問問題減脂紀錄 - 減肥板 | Dcard。

2020年7月6日 · 最胖158/92減25公斤現在158/67，但92公斤的時候忘記拍照，以下是自己減了14公斤的對比圖，體脂肪掉了10%以上，發文只是想給自己留著警惕‼， ...： 波 。

很常一不小心就爆熱量 - 健身板 | Dcard。

2021年5月31日 · 常常看到有人說吃不到基代怎麼辦，真的好羨慕，我每天都吃不飽，我基代1283 教練有幫我算一天吃1362大卡，以今天為例早餐無糖拿鐵177大卡，午餐， ...： 波 。

波比跳減肥在PTT/Dcard完整相關資訊。

Room TW提供一對一的健身指導(台北市東區) 報名連結：https://goo.gl .圖片全部顯示burpees減肥-2021-07-04 | 輕鬆健身去如何做出標準的波比跳？。

波比跳在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年10月。

提供波比跳相關PTT/Dcard文章，想要了解更多最強燃脂、開合跳缺點、開合跳一個月有關運動與 ... Room TW提供一對一的健身指導(台北市東區) 報名連結：https://goo.gl .。

原地跳卡路里在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去。

瘦身專家：這樣跳2分鐘，燃脂效果勝慢跑1.2倍|早安健康2019年2月4日· 日本健身專家 ... 如何正確地波比跳(中文字幕) - YouTube2017年1月26日· 觀看更多翻譯影片請 ...。

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