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2017年8月23日 · 拿著計算機算卡路里已經是過去式，現在最受忙碌的上班族和外食族歡迎的，是商家精心調配好的減肥餐。

從早餐、午餐、晚餐，到運動前後的點心零食，都有專業 ...。

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燕麥減肥吃錯更肥！燕麥食譜這樣吃，降壓消脂穩血糖。

2018年11月23日 · 想要控制膽固醇，除了減少油脂攝取外，也必須注意飲食均衡。

燕麥雖然具有降膽固醇的功效，但它的營養成分也不夠全面，無法取代三餐。

如果食用過量，更可能 ...。

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醫界推崇的紅黃綠燈三區「低GI 飲食法」保證減肥成功。

2021年2月19日 · 常會遇到這種情況，在一餐中選擇了許多低GI食物，以為這樣就能吃不胖，但是許多食物混合在一起食用，GI值會受到影響，原先GI的食物可能也會失去作用。

若此 ...： 。

減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！ - Heho健康。

2019年9月28日 · 其實，低GI飲食指南本來並不是用來減肥，而是用來幫助糖尿病患者控制血糖用的。

尤其是第一型糖尿病，這類型糖尿病患者，在青春期會有一段血糖狂暴期，如果 ...： 即食 餐?。

減醣飲食全攻略！「食物搭配6大原則 - ELLE。

2021年3月2日 · 一杯含糖飲料就超標？紅燒、滷製食物也該注意！ 減醣飲食為什麼能瘦身？營養師揭露減醣餐 ...： 。

比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授 - Vogue Taiwan。

2019年12月17日 · 常聽有人拿燕麥來減肥，早餐只沖泡燕麥來吃，但其實加工過的即食燕麥或沖 ... 會超豐盛，但又不擔心會變胖，在減澱粉這個時期，很適合當中餐或晚餐。

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