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你吃什麼來治「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡。

2019年9月28日 · 更甚者，迅速作用的碳水化合物正是導致體重增加和其他健康問題的始作俑者。

... 比較不會像依賴快速補充能量的飲料那樣，感覺精力高低起伏不定。