可以在薄荷app或者薄荷官网上查。严格地说，1000卡路里=1000 cal= 1kcal=1大卡，不过我猜题主应该是想问1000大卡吧？

因此減重時的首要重點，除了減少熱量還要挑對食物，才能聰明吃進營養不 ... 攝取的卡路里約在1500卡以上，若是能將每天的熱量控制在1000卡左右，那對 ...

主要是，这种饮食中碳水化合物的摄入量有限，特别是基于精制面粉的食物，并且促进了瘦肉，白鲑，水果和蔬菜的消费;后两者是饮食的支柱，因为它们含有很少 ...

1000大卡食物图. “每天发现好生活”. XFUN代餐奶昔. 赞·303. 超全减脂食物热量表 吃前看一看✔️. 你的卡路里摄入超标了吗❓❗️ 按照热量表 自己搭配减脂餐，好吃 ...

第一天以雞胸肉、地瓜為主要搭配，都是減脂、增肌很有幫助的食物！ 圖片來源：IG@seul__life、zn_2245. 早餐：雞胸肉1片（約100g）、地瓜1個、牛奶 ...

端午節快將到來，不少人也愛吃糭應節，但其實不同種類的糭也熱量也大有不同，當中有一款更高達1066卡，想吃糭又想吃得健康，不妨參考營養師的建議挑選合適的食物。

減肥的基本原理就是攝取量（從食物中所吃入的卡路里）＜消耗量（你身體一天所能消耗的卡路里），當所吃的熱量不足身體消耗所需時，身體就會從脂肪裡將能量拿出來使用， ...

我們往往將卡路里與食品聯繫在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何 ... 記住一點就行了，那就是如果想減肥，每天1000-1200卡路里的飲食就夠了。

注：本文配圖的圓形盤子，直徑26厘米. 1千卡=1000卡（卡路里）=1大卡. 一、100大卡食物觀. 數字，有時候遠不如圖片來的直觀~. ▽100大卡=26克起司.

因此減重時的首要重點，除了減少熱量還要挑對食物，才能聰明吃進營養不發胖。 減肥飲食 減肥的原理是=每天所吃進的卡路里<每天所消耗的卡路里，所攝取 ...