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2018年11月26日 · 伸展運動除了能拉長身高，還能矯正歪斜的身體，以及提高新陳代謝率。

Step1. 趴在瑜珈墊上，左右手輪流去抓左右腳的腳背，做腿部的伸展。

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拉筋會讓孩子長不高？長高的關鍵是什麼？一次告訴你 - 親子天下。

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久而久之就給人拉筋 ...： 。

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林芊妤拉筋 - 美食貼文懶人包。

2021年1月15日· 運動前後一定要做的腿部拉筋除了可以減少酸痛感覺最重要是可以減少肌肉受傷還可以拉長...時間長度： 24:39發布時間： 2021年1月15日：  ...。

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2019年9月6日 · 原創授權✓77老大 https://reurl.cc/D11g8e#國中時都會9點睡#生長骨在長 創作 ...發布時間： 2019年9月6日