\ 人在吉隆坡 #眨眼睛 ?\ \...
\ 人在吉隆坡 #眨眼睛 ?\ \ 喧鬧的城市裏，你的愛拉住我的手⋯⋯\ 今晚睡前你們再去聽一遍好嗎？\
\ 人在吉隆坡 #眨眼睛 ?\ \ 喧鬧的城市裏，你的愛拉住我的手⋯⋯\ 今晚睡前你們再去聽一遍好嗎？\
\ 夏季食譜第二章\ #台式梅汁辣味泡菜\ #紫蘇梅 #高麗菜的美味 \ #輕爽口感純素版\ #一對一教學\
農曆新年請英國同事吃小點心：海苔篇。\ \ 我想諸位看到農曆新年想必是不禁嗯？了一聲，畢竟現在都初不知道幾了，初千？\ 但里茲特派員在現實生活中是遲到大王，就要始終如一地在網路上也如此，拒當雙面人。\ \ 每年農歷初一這天我都會強制所有同事跟我一起慶祝，而且每年都對他們有諸多要求，像是去年必須穿有中式
感的衣服+毛筆畫雞。今年我自覺人變好沒有那麼緊迫盯人，不過就是身上要有紅色（見血不算）+被迫吃幾樣我喜歡吃的點心並說出感想。\ \ 首站，是大受壞評的海苔。影片只有三人，是因為女孩們都不想入鏡，但女孩們也很恨海苔。我想跟同事解釋小時侯看元本山廣告的感動，他們因為已經一嘴海味導致完全拒絕收聽。我倒是滿驚訝的，因為英國人似乎很能接受壽司，但唯一點頭說可以的只有平常在吃全素的同事。\ \ 下集，英國人吃蠶豆酥。\ \ #英國辦公室觀察日記 #英國 #海苔 #元本山 #農歷新年 #chinesenewyear #yearofthedog #seaweed #英國觀察日記
\ 2018/02/13 #胸\ 臥推小廢物昨天32.5做一下，成功以後太開心（自己都被流暢的動作嚇到惹)，然後第二下就得意忘形沒力氣了哈哈哈哈哈哈。\ /\ 昨天刻意不管槓片重量，反正馬克加多少就多少，把預備動作做確實，雖然很多概念還是頗抽象，但是胸背的感受度好像真的越來越高了，我一直覺得運動
細胞好的人都是聰明的，要用腦健身，感受肌肉，臥推要注意的東西好多，昨天被念說做一個地方忘一個地方哈哈哈，但我真的覺得我胸肌感受度有upup，我現在日常也會像瘋子一樣做胸背的動作去感受肌肉（很神經但很好玩)，馬克說我大概從5分進步到30分吧……fine，我有一天一定會及格的你等著。\ /\ 同事問我怎麼敢公開高中胖照，拜託~現在是漂亮的有什麼好怕，希望過完年還這麼有自信哈哈哈哈。\ \ #跟著婕婕動吃動 #健身記錄 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #healthlife #fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife #training #臥推\
\ 2018/01/17 重訓後晚餐\ 感謝媽媽的素菜讓我省去炒菜的時間。練完回家開吃已經9點了，這邊想分享重要的是控制一天的總熱量以及挑選正確健康的食物，進食時間反而次之(但我還是盡量睡前四小時不吃東西啦)，所以完全不要怕練完吃會胖，重訓後我都會補充好碳水跟蛋白質，青菜是因為我超愛吃又會比較有飽足
感??。\ ?️戰神抹茶乳清\ ?️全家夯番薯\ ?️素菜(以為白色那個是筍絲結果是馬鈴薯，其實吃地瓜這個好碳水就夠了，但既然都放在盤子我還是吃了哈哈哈)\ \ #跟著婕婕動吃動 #婕食 #飲食記錄 #用食物寫日記 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #eathealty #healtyeating #healthy #healthlife #healthyfood #fooddiary #fitness #夯番薯 #乳清 #婕婕心聲\
靠山山倒、靠腰腰閃、靠人人跑～ 靠自己最好！價值是自己創造的，其實都能做，只是有沒有被看到，最終能否獲
得️這次的機會，決定權在於你被看到多少。 ——————————————— 你們要知道有一個很努力的女孩除了給你正能量✨還給你歡笑 ——————————————— 圖四是製作人的小孩由於媽媽在上班，來訓練他當我的小小製作人好了 ——————————————— #迷你 #米妮 #迷你恩 #給我正能量 #嘉恩 #是舞蝶也是嘉恩 #記得你的武器 #正能量女孩 #正能量 #life #smile #optimism #brown #color #colorful
【大學巨人系列第二彈】 第二站：大同 . 我有開PS後製線上課程唷 點我profile有課程連結 .
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作者lily1989 (Lily) · 看板ChungLi · 標題[問題] 請問中壢有推薦的寵物 · Sun Apr 21 11:11:34 2019 · 推ciu0715ciu: 後站的諾亞...
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