\ 謝謝 #娘家滴雞精 \ 捐款...
\ 謝謝 #娘家滴雞精 \ 捐款認購2019公益桌曆\ 和我們一起守護海洋???\ 也守護我和小肚臍的健康❤️\ \ https://news.ftv.com.tw/news/detail/2018C04L15M1\
\ 謝謝 #娘家滴雞精 \ 捐款認購2019公益桌曆\ 和我們一起守護海洋???\ 也守護我和小肚臍的健康❤️\ \ https://news.ftv.com.tw/news/detail/2018C04L15M1\
\ Page相簿不能放影片&照片，只好也傳youtube記錄下：\ https://youtu.be/OPZIQ3IM8T4\ \ 影片無法修，原汁原味喔(X\ \ 話說我youtube根本沒東西為啥會有人訂閱?\ 往前翻的話是有我和竜很久以前的影片&直播檔啦，回頭看覺得....各種尷尬&好笑
....\ \ #lol #leagueoflegends #英雄聯盟 #kda #Akali #阿卡莉 #cosplay\
【#自行車鞋墊 的使用時機】\ __ 跨專業合作_PT與Fitter\ \ 這次澎澎老師與Dynamic lab的創辦人 Oliver合作，共同處理一位自行車愛好者的騎乘問題。\ \ 這次碰到的問題是【鞋墊的使用時機】\ \ 很多人有 #扁平足、#高足弓 等天生的 #足弓問題，導致日常走路、跑步及自行
車運動時的足、踝、膝蓋不適問題。\ \ 但你知道嗎?#更多人的足弓問題來自於後天，天生扁平足的人是否有能力把足弓撐起來，高足弓的人是否可以讓足弓下沉去吸震，除此之外，#足部壓力的分布 和 #地面反作用力的傳遞 也是影響足踝非常重要的關鍵。\ \ 自行車這項運動與跑步運動有很大的不同，在踩踏週期中，壓力分佈都是在前足的部分，而跑步週期中，足底壓力分布相對較廣。\ \ 在自行車運動中， #提供足部更多的穩定性 將臀部、大腿發出的力量順暢地傳遞到踏板。\ \ 而在跑者身上，足部則需要 #相對好的活動度和彈性 去適應崎嶇的路和地面傳遞上來的反作用力。\ \ 有鑑於此，在自行車運動中，如果 #足部的結構問題造成力量傳遞的障礙 或是因為足部不穩定，往往也會造成在踩踏周期中，膝蓋過多的內夾（#X型腿）或是外開（#O型腿）而容易產生膝蓋疼痛。\ \ 這時，除了藉由物理治療去改善足踝問題之外，#鞋墊和其它輔具的介入 便是非常重要的，不只提供 #立即性的支撐效果，也能透過【誘發】的方式，#讓足部學習正確的動作模式。\ \ 當然，針對足部問題的介入不只是鞋墊，整體自行車的評估和調整包括人的調整都是更重要的!!\ 【一對一評估、調整、矯正運動_預約表單】https://goo.gl/forms/9MTxeGg6hAlP42Yg1\ \ #跨專業合作\ #Dynamic_labs\ #尼西物理治療小教室\ #下肢生物力學 #BikeFitting
\ 從自己寫作以來，心中的偶像難得來台南講座，當然還是要報到，哲青老師的知識永遠也聽不完，去年他走了500公里，從南法到西班牙，再從西班牙騎著besv跨越300公里到伊比利半島的大西洋岸，完成了聖雅各的朝聖之路。\ 聽完講座除了拿他的新書給他簽名以外，也送上自己的書給他，希望能得到一些指點^^ 也讓
他熟悉一下台南\ 接下來，換我接力騎著曾陪伴哲青老師跨越過伊比利半島的besv漫遊建城已400年的台南。\ 謝哲青\ \ #感覺收獲滿滿\ #besv\ #電動自行車\ #因為尋找所以看見\ #一個人的朝聖之路\ #台南旅職人\
\ 開會去\ 外面的天氣感覺風雨欲來\ 請大家嚴加戒備?\ \ 昨天不該愛哭\ 今天眼睛腫得和青?一樣??♀️\ #好想阿嬤??\ #大雨請這兩天用力的下星期六請好天氣?\ #pchome24h購物 \ #仲夏狂音樂演唱會\
ᴾᴴᴼᵀᴼ ˢᵀᴼᴿᵞ☻ 這次去澳門工作時 不小心發現這間超夢幻的下午茶！ 非常推薦給大家 連我那麼討
厭甜時的人 都吃的很開心 因為它的甜點⋯真 的 不 會 太 甜 所以就算吃很多，也不覺得膩！ 然後跟我一樣愛喝酒的小妞 推薦妳們可以點水果啤酒配著喝 . 我們點的是2人套餐 但4個人吃！（另外2位單點飲料） 非常足夠，然後還有鹹食！ . 如果妳們去澳門 真的可以試試這間夢幻下午茶 . //Cha Bei// 地址： Galaxy Macau 1樓1047號鋪 電話：(+853) 8883 2221 . #macau #macaufood #macauafternoontea #澳門美食 #澳門景點 #澳門 #澳門打卡 #chabeimacau #chabei #網美景點 #澳門吃貨 #澳門必食 #澳門銀河酒店 #澳門銀河 #macaufoodie #macau #lovelyplace #lovelyplaces