星野 優-首張寫真EP「綻放的曙光」\ 寫真的拍攝也相當用心，\ 各種造型給大家耳目新的感覺，\ 現正熱烈預購中～千萬不要錯過啦！（#明明編感動編輯）\ \ #預購就是支持鼓勵 #用心拍攝\ #曙光 \ \ ♬預購網址：https://lihi1.cc/9742C\ ♬《綻放的曙光》MV\ ∎ You
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#吃7分飽用辛香料和按摩 #中醫教漢方顧皮膚\ 秋冬易有皮膚乾燥、脫皮問題，保養關鍵是顧好脾胃，且著重在肺臟及腎臟養生。肺主皮毛、腎主骨，秋冬顧好肺腎，皮膚和筋骨都會變好，還可消水腫。\ 彭溫雅表示，顧好脾胃的做法，最基本就是只吃7分飽，吃太飽，脾胃沒有餘裕、循環不會好；如果虛寒者，盡量別吃冰，且可多
吃辛香料，如咖哩、肉桂、薑、茴香和花椒，可以幫助開脾胃。\ 每天花6分鐘，做經絡按摩也很不錯。彭溫雅說，秋冬容易有咳嗽、過敏問題，可透過敲打肺經明顯改善。做法也很簡單，將一手掌弓起來，敲打另一手，從鎖骨沿著手臂內側拍打到手心，之後再換另一手，反覆敲打3分鐘。\ 彭溫雅 說，也可敲擊 #合谷穴，兩手放鬆且虎口相扣，敲打3分鐘，可提升免疫力、增加肺經、大腸經的排毒功能。
#每月留言互動下周開獎喔 \ 有在關注我的夥伴們應該知道本身從事芳香精油多年\ 所以對味道很挑剔\ 這次開箱推薦的就是我喜愛很多年的品牌\ 早期是到日本LOFT購買\ 那時台灣還沒有~~\ .\ 在日本爆紅的超可愛OHANA MAHAALO\ 現在不用找代購!!\ 台灣也有專門門市了喔.\ 全系列香水
主打以2-3%濃度的輕淡香水\ 非常適合台灣悶熱氣候\ 香味淡雅不刺鼻.\ 上班族或學生日常使用喔~~\ .\ 偷偷說!這次受邀參加品牌發布會\ 搶先體驗了11月秋冬新品!\ 超級幸運的\ #雪中小屋系列 Pumehana hale\ 以溫暖的聖誕節氣氛設計\ 因為家人朋友在這所以我也在這的團聚氛圍打造\ 香調以 #覆盆子 #蘋果 #橙花 為主\ 非常清新溫暖幸福感\ 這系列推出\ 經典輕香水.淡香水筆.心機香膏.身體霜.護手霜\ 讓你全身都香香.\ . \ #天鵝湖畔系列 KUSCHEL J.\ 這款氣味非常好聞.超級舒服\ 如同在雪白的大地純淨而透明感\ 香調以 #梔子 #麝香 #茉莉\ .\ #甜夢系列 KUSCHEL J.\ 乍看名字會以為很甜其實不會喔\ 如同洗澡後的氣味很舒服\ 是非常日常可使用的的香味\ #粉玫甜夢 #水色甜夢 #紫戀甜夢 #月白甜夢 \ .\ 沐木這次最後購入了\ #白鷺莫利絲柔手工皂 \ 氣味以玫瑰茉莉鈴蘭為主.氣味超舒服的\ #微笑伴侶輕香水(台灣香港限定)\ #刺蝟輕氣球輕香水(台灣香港限定)\ 還預購了雪中小屋~期待我下次開箱喔\ .\ IG傳送門\ kosuiya.tw \ ohanamahaalo.tw\ .\ #ohanamahaalo #perfume #Cologne #Christmas \ #輕香水 #身體乳 #香膏 #護手霜 #科隆香水 \ #新品 #發表會 #冬季限定 #聖誕限定 #雪中小屋
Today’s outfit \ ?LOT&CO. \ ? MYKITA. \ ?UNIQLO .\ ? samsoe samsoe .\ ?SNOW PEAK .\ ?ASICS . #sphinxting #丁春誠 #LOTCO #mykita #uniqlo #snowpeak #asics
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這是一張讓我感覺很復古的照片\ 不知道為什麼我的表情就是有一種茫然\ 淺淺的微笑 好像很多感慨\ 眼神堅定而複雜^ _ ^？\ 這是我對第一張照片的形容\ 你們有什麼感想嗎？\ 對於旁邊那位就不用形容了\ 她每張照片都是長一樣的表情也是一樣還有猖狂的雙下巴 謝謝\ -\ 我們的上衣 @kouzou.k
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鳳梨糖醋雞丁 蘑菇高麗菜 蒜炒A菜、櫛瓜玉米筍 溏心蛋 .. 今天分享上禮拜七夕甜蜜蜜～鳳梨糖醋雞丁
糖醋一直是從小到大的最愛，每次去熱炒店或中式餐飲必點菜色，不管是排骨還是松鼠魚、雞肉我都愛～ 前一次煮沒加鳳梨本來以為沒差，沒想到有少一味的感覺，特地買鳳梨再煮一次，恩！！！味道整個融合起來了！軟嫩多汁的雞里肌肉、洋蔥、甜椒均勻裹上酸甜醬汁，不用去餐廳在家也可以吃到美味的糖醋唷！ （換成雞胸肉、雞腿也ok唷） .. 最後一張圖片有驚喜！ .. 鳳梨糖醋雞丁 左滑影片食譜/Fb粉絲頁也有影片唷 雞里肌肉 300克 鳳梨果肉 100克 甜椒50克 （青椒或紅黃甜椒都可以） 洋蔥 50克 蒜頭 1-2小瓣 青蔥 1支 .. 醃醬： 蛋液 2大匙 豆油伯金桂醬油 2大匙 日式太白粉 2小匙（片栗粉/馬鈴薯澱粉，也可以用洋車前子纖維穀粉代替） .. 調味料： 番茄醬 2.5-3大匙 （我偏好番茄醬，所以加3大匙，可依照喜好調整） 糖 2大匙 （影片使用Lakanto黃金版羅漢果糖醇） 白醋 2大匙 .. 作法： 1.雞里肌去除白色筋，切好入口大小和醃醬抓勻醃10-15分鐘。 2.蒜頭拍扁切碎、洋蔥、青椒切3-3.5cm、鳳梨切塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花備用。 3.起油鍋，倒入洋蔥、甜椒、鳳梨中火快炒，炒至洋蔥透明起鍋備用。 4.原鍋下雞里肌，中小火翻炒至雞肉表面變白微微焦色，起鍋備用。 5.鍋中倒少許油放入糖，融化後倒番茄醬拌炒均勻，接著將蒜末、蔥白炒香，倒入雞里肌肉翻炒上色，再放洋蔥、甜椒、鳳梨翻炒，最後灑鹽調整鹹度、淋白醋拌炒均勻，灑蔥花裝飾，完成。 （參考阿基師煮法） .. #糖醋 #糖醋雞丁 #雞里肌 #雞胸肉 #鳳梨 #午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #午餐小食光 #cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #食譜 #レシピ #晚餐 #便當 #食譜影片
蜜蜜邁入一歲，也是邁入了我覺得小孩最可愛的1-3歲時期，大概可以聽懂你的意思，可以跟你互動，可是不會頂
嘴～（哈哈，因為現在哥哥意見很多），帶點萌呆真的是超級可愛的，帶著兩個孩子每天一起讀書一起玩，擁有的親子時光其實是我現在忙碌生活中每天最享受的時光！ 因為是二寶媽了，所以對小孩的一些理解跟教育也因為第一胎的經驗有了一些經驗，在孩子還不會說話的時候，一旦不舒服就是用哭來表達，生病了，肚子餓，還有常常碰到的肚子痛，我也是在經歷兩個孩子之後才更能夠判斷，像蜜蜜現在會說說「內內」是表示肚子餓了，但是還有其他說不出來、表面也沒有徵兆的，例如因為消化不適造成肚子的不舒服。其實因為他們也說不出來，所以有的時候真的有點難以判斷。 也是因為這樣，從蜜蜜開始比較可以理解，我就會開始唸書給他聽，一方面是我覺得給孩子養成閱讀的習慣很重要，而不是透過電視去限制他們的想像，所以每天都會給兩個孩子一起閱讀大概30分鐘，最近書單中也加進了美強生親舒系列的親子共讀繪本，也趁這個機會讓妹妹更加認識自己的身體，知道自己肚子的位置在哪裡，希望透過這樣的溝通，也可以讓蜜蜜更知道怎麼表達自己的不適，進而增加質感親子時光。 另外一方面，銜接母乳的奶粉的選擇也是很重要，美強生的親舒系列以小分子的水解蛋白以及低適乳糖配方，幫助寶寶消化好適應，讓營養好吸收，還有大家一直最注重的母奶中最珍貴的DHA，可以幫助寶寶學習力發展，也是我非常注重的！選擇銜接母乳的奶粉，希望給孩子更多的保護力，只要看到孩子每天笑笑的健康成長，我想就是每個媽媽最大的願望吧 超級可愛的繪本，帶小寶貝一起認識自己的肚肚位置，享受親子共讀的質感時光！請留言並 #享受美強生親舒親子共讀時光，就有機會可以獲得可愛繪本喔！ #親子共讀時光 #美強生親舒繪本 #跟孩子一起探索世界 #美強生 #親舒水解3 #打造親子質感時光 #與寶寶順暢溝通
【 ®️ PUN 】 - 小評：隱身小巷中的神秘酒吧，需要有膽量才進得去，充滿高級香氛的酒非常厲害！
. Wow環境/®️®️®️®️. 食物吃不停/ ®️. 喝起來/®️®️®️®️. • • • • • • • • • #drink #drinks #slurp #toptags #pub #bar #liquor #yum #yummy #thirst #thirsty #instagood #cocktail #cocktails #drinkup #drinking #glass #can #photooftheday #thirtythursday #instagood #beer #beers #enjoy #wine #sweets #pun