go？之後逛這品牌的衣服，要記得遮眼啦???\ 還有相機?、還有酒?、還有我們上課提到的8大行星命名，希望大家學到多多唷！\ 俐媽英文教室，\ 我們下次見～????\ #俐媽英文教室 #greekandromanmythology #medusa #versace #starbucks #siren #olympus #chiron #daphne #mytholoyandbrandname\

感，但「至少還有一個人可以和自己在一起」，光是這樣就可以滿足最基本安全感，有總比沒有好。\ 3.不相信自己如果和對方分開之後，還有機會遇到下一個更愛自己、對自己更好的人。\ .\ 所以，會反反覆覆、分分合合，甚至是緊握不放。兩個人都痛苦，但卻沒有任何一個人想要結束。\ 但實際上，在一段不安的關係裡面待越久，那不安造成的不滿會越趨向明顯。\ .\ 你以為不看就不會想念，不想就不會心痛，但卻忘記了，眼睛雖然可以閉起來，耳朵卻是我們無法控制的開關。\ .\ 長大讓我們學會逞強。\ 可是，情緒和耳朵一樣，是一個很弔詭的東西，當我們不再嘗試去左右自己的耳朵，耳朵才能夠真正被我們所左右；\ 當你允許自己在黑暗裡呈現更多的面向，讓各種感受在內心開張，所有的你自己終於能夠互相擁抱，一起鼓掌。\ #看點歌全文\ https://womany.net/read/article/16937\ #我也要點歌\ https://ppt.cc/fmcwex\ #聽這首歌\ https://youtu.be/wFqUAw_NYvs\ #李榮浩 #耳朵\

iri (n.) 御飯團?\ ? kelp (n.) 海帶\ * anatomical (a.) 結構上的\ * adhesive (a.) 黏著的\ * stalk (n.) 柄\ * coast (n.) 海岸\ * peninsula (n.) 半島\ * reproduce (v.) 繁殖\ * culture (v.) 養殖\ ? kombu (n.) 昆布\ * cuisine (n.) 菜餚\ * intangible (a.) 無形的\ * asset (n.) 資產\ * category (n.) 類型\ ? laver (n.) 紫菜\ * flake (n.) 片狀\ * strip (n.) 細長條狀\ * artificial breeding 人工養殖\ ————————————————\ ? 海帶的價值：\ * prevent and treat “iodine deficiency goiter” 預防治療缺碘性甲狀腺腫\ * expel phlegm and treat asthma 化痰平喘\ * lower blood-lipid 降血脂\ * serve as coronary vasodilators 冠狀動脈血管擴張藥\ * be anti-tumor 抑癌/抑腫瘤\ * lower cholesterol 降膽固醇\ * have laxative effects 潤腸通便\ * treat burns and scalds and accelerate wound healing 加速燒燙傷傷口癒合\ * inhibit the accumulation of lead and tin in the body 抑制體內的鉛、錫累積\ * improve urinary protein content 改善尿蛋白含量\ * serve as osmotic diuretics 滲透性利尿劑\ * treat renal failures 治療腎功能衰竭\ * lower serum creatinine 降低血肌酸酐\ ————————————————\ ? 我們一起愛海洋、愛地球：\ * carbon emission 碳排放量\ * global warming 全球暖化\ * litter (v.) 亂丟垃圾\ * maintain (v.) 維持\ * marine (a.) 海洋的\ * sustainability (n.) 永續性\ ———————————————\ #俐媽英文教室 #辣媽英文天后林俐carol #海帶特展 #海帶 #昆布 #紫菜 #kombu #kelp #laver #seaweed #marinesustainability #onigiri #marineresources #keelung #keelungcity\

6天奶素蔬食體驗\ #畢業心得分享\ 因為某些原因\ 必須進行二週多的素食\ 對於素食我總是躍躍欲試\ 卻又擔心無法駕馭\ 曾經8個月的奶蛋素\ 讓我胖了一圈\ 再次挑戰素食\ 真的是鬥志(雪恥心)滿滿\ -\ 好好的吃植物\ 是這次的原則\ 不過習慣細算營養熱量的我\ 因為吃蔬食\ 很不習慣\ 其實每種蔬果\ 都是完整的營養\ 通通都包含在內了\ 要把蛋白質拉出來刻意提高量\ 不熟悉的我覺得有難度...\ -\ 但過程中真實感受到蔬食的好\ ◆身體更輕鬆\ ◆排便更順暢（?味道變淡）\ ◆心情容易愉悅\ ◆整個廚房冰箱也更清爽\ \ 後來領悟了一個道理\ 既然是蔬食的生活型態\ 就不必精算吃進多少質量\ 因為彩虹蔬果與穀物豆類\ 本來就富含營養能量\ 可以大約算但很難細算...\ 然後帶來的身形\ 也會是目前心理狀態\ 以及與食物和平共存的樣子\ 如果確定有好好吃\ 就開心接受目前的樣子\ -\ 不過也觀察到不是每個素食者都有好好吃\ 除非自己常常料理\ 認識食材也願意花錢買食材\ 可以學習接受食物原味不過度烹調\ 如果只是一直走進一般素食餐廳\ 還是很容易回到\ 精製碳水，壞油，營養不足，營養配比不均的老問題\ -\ 以上畢業感言\ 也不算真的畢業\ 我要開始把大量的植物加入我的餐點\ 就從每天一份 #buddhabowl 開始\ 是我想到訓練自己一個簡單的方式\ -\ 我已經累積了一堆食譜\ 要來慢慢po上了\ -\ Eat health with V\ 健康食材在FB?VV減肥嚴選\ -\ #fitness #healthyfood #fitnesslifestyle #fitfood #cleaneating #buddahbowl #vegan #coconutbowls #eatclean #cleaneating #healthyfood #Calorie #countCalorie #diet #heaithmeal #heaithsnacks #heaithdessert #preworkout #postworkout #減脂 #健康飲食 #熱量 #飲食控制 #健康食譜 #減肥餐 #全食物

，民眾根本不知防災公園到底在哪裡？\ \ 大同區35位里民參加演習 來賓來了100人\ 消防局整備應變科長呂佳憲昨表示，防災公園開設測試演習，通常選在上班時間，導致沒有這麼多里民參加，里民參加演習的目的是要知道防災公園在哪裡，市府研考會調查也發現，約略只有四成民眾知道住家附近防災公園在哪裡，市府確有很大進步空間。未來除第一線里長知道防災資訊，消防局也會透過防災地圖等多元化方式宣導。\ \ 僅4成民眾知道住家附近防災公園在哪裡\ 根據市府統計，去年有兩千六百位里民參加防災公園開設測試演習，但卻出現看演習來賓比參加演習里民還要多的現象，如中正區里民參與七十人，來賓竟高達九十人。\ \ 大同只有卅五位里民參加，來賓竟有一百位，當時由區長林聰明主持，來了消防、警察、軍方、學校等機關、民間團體等「各級長官」。\ \ 內湖區僅廿位里民參加演習，來賓竟有五十人，當時演習主持人為區長林秉宗，現場還來了消防局、警察局、新工處、環保局、軍方等單位代表。至於北投區演習則是「低存在感」，里民去了廿人，來賓則只請兩人。\ \ 潘懷宗指，防災公園可做物資存放區，也有緊急避難、暫時收容功能；演習目的是檢視設施維護管理是否完善，並適度因地制宜建立改善系統；更重要的是讓參與民眾了解防災公園運作、提升民眾參與自救能力，至少知道一旦災害發生住家附近的防災公園在哪裡。\ \ 消防局：演習通常選在上班時間\ 但他說，中正、大同、內湖、北投區參加里民不僅比來賓少，如果也把非里民算進去，北投、內湖區參加演練人數也僅一○七人、一七五人，兩個里分別就各有一萬多居民，參與人數少得可憐，這種防災演練成效何在？\ \ 他也表示，攤開預算發現，北市各區公所災害防救預算一八七二萬元，還另外動支兩萬元第二預備金，但執行也只有一四九一萬元，質疑市府根本沒將防災教育落實。\ \ http://news.ltn.com.tw/news/local/paper/1232643\ \ #潘懷宗\ #士林北投\ #防災公園