【工作包山包海的「臨床試驗專員」】#看房攻略少不了\ \ 我的工作是臨床試驗專員，跟「聽說來的」研發類工程師，被以高薪挖腳、食宿機票全包的童話故事相比，算是「沒有王子跟神仙教母的仙杜瑞拉」。\ \ 因為工作內容的架構清楚，面試的題目常常可想而知，常見的考古題有五大點，面試也有一定的流程。\
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《什麼樣的動力支持我一直堅持下去》 這是520開放問題箱的時候收到的問題，我也把它收錄在精選動態中，因
為覺得這個問題挺有意義的，所以特地再發這篇文分享我的心得 . 其實我罹患PCOS(多囊性卵巢症候群)是2016就確診的事，是我一直沒有正視這個問題，直到2017-2018年，身體變胖的幅度已經不堪負荷到自己無法想像的程度，我的身上爬滿了鮮紅的紅色紋路，就像照片上那樣，剛開始只是長在我視線範圍看不見的地方，我也就關上燈以為自己看不到的忽視它們，直到它們也開始蔓延到我每天睜開眼都一定會看見的地方為止，肥胖紋剛長出來的時候真的鮮紅的駭人、非常可怕。 . 那時的我對自己感到很失望，我不知道為什麼我會把自己弄得這副模樣，而我的體重也到達前所未有的巔峰81.5kg/體脂肪46.9%⋯你們大多數的人絕對很難體會這麼多重量還有油脂在你身體裡是什麼感覺，只能說是負擔很沉重、很鬱悶，根本不存在什麼快樂的胖子這一說，因為胖本身就很難讓人快樂，再加上胖得很不健康的時候。（胖本來就是慢性病） 衣服、褲子的尺寸一件換比一件大，你也不想再自拍的時候，就是決心改變的時候了。 . 總之當時我深知不能再這樣下去，於是開始聽從醫師的囑咐，進行重訓和有氧並重的厭世運動人生，也因為上教練課的關係有了飲食控制的基本概念，之後又自主研究更進階的觀念，然後慢慢形成一套適合自己的生活方式。當我決心開始進行這件事的時候，我已經做好心理建設：「這會是一條漫長的路，沒辦法著急所以也不要慌。」那時候我沒想過自己能堅持多久，只是日復一日的到健身房打卡報到、照著排好的課表去上課，我只想著在我還願意也還有能力努力的時候持續的去嘗試、給自己機會，因為我覺得⋯「我已經好久好久沒見過那個美好的自己。」當然美好不只是外在，健康狀態也是！ . 從一開始覺得飲食控制跟健身是我不得不完成的Daily routine (日常例行公事）到內化成一種Lifestyle，我覺得很重要的是：健康是一輩子的事，我們不是只減肥運動認真個半年，就妄想不必花心力再去維持就可以撐一輩子吧？接納這個想法之後，大多時候我都沒有再思考過「到底還要減多久啊？到底還要運動多少天？」之類的想法了，反倒是覺得，鑽研飲食、研究健身知識、努力健身的自己，很認真、很棒，我很喜歡自己積極想變成更好的自己的這個模樣❤️ . 今天，從8X開頭的胖子終於變成5字頭了，覺得也很有意義，值得跟大家分享這一切，希望有幫助到大家☺️ . #fatloss #fooddiary #workout #legday #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #bodychange #sqaut #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss