\ 2017/11/6 what I eat in a day\ \ #dinner 本來想買紅豆湯或豆花，結果下午同事帶車輪餅來探班，車輪餅一個熱量200多哦，大家要小心，所以回家吃雞胸餐，地瓜湯是媽媽的愛心，想說會去跑步所以吃比較多。\ \ #lunch 芋頭粥真的太療癒了，四大塊綿密而不爛的
芋頭真的好好吃！東區神旺飯店旁邊小巷子，大碗60元。另外搭配全家匈牙利烤雞腿跟中熱美。\ \ #breakfast 光泉無糖豆漿竟然一早被買光，最後買了義美豆奶，配蛋白丁、溫泉蛋跟昨天剩的半根香蕉(香蕉不要空腹吃哦)。\ \ #跟著婕婕動吃動 #婕食 #飲食紀錄 #飲食日記 #飲食控制 #均衡飲食 #用食物寫日記 #減脂 #健康 #低碳 #高蛋白 #吃對吃飽 #健身 #健身女孩 #重訓 #eathealty #healtyeating #healthy #healthlife #healthyfood #雞胸 #芋頭 #雞腿 #cooking #外食\
\ 謝謝老師分享，感恩師父，讚嘆師父！\ \ #免開刀調整大小眼\ \ 台灣女生內雙佔了一半以上！\ 根本沒有幾個人眼睛大小相同！\ 使用_______可以調整大小、雙眼皮寬度！\ 我最調皮的徒弟@小粉紅Pink示範給大家看！\ \ 想要捏捏小粉紅Pink的臉說：很好，再加油！\ \ #超
實用\ #大小眼\ #Kevin老師\ \ https://m.youtube.com/watch?v=zbf1cnLJfYk&feature=youtu.be\
\ 現代人外食居多，常常飲食不均，蔬菜攝取不足\ \ 雙月食品社沒有複雜的烹煮手法與過多的加工，使用新鮮的食材簡單烹煮、簡單調味，湯內都加入了大量鮮甜的高麗菜，營養超均衡的\ \ 不論是冬天想要暖身、養生，或是夏天想要溫補滋養，月子補身都很適合喔!\ 文章分享:https://fanfan110
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\ ?Dress code?我在哪???\ #周華健 #世界巡迴演唱會 #no.28 #紅配綠\ #2015 #2016 #泉州 #平安夜 #聖誕節\
#尚樺十分鐘說新聞\ 1.台韓大對比!薪水高物價也高，你覺得哪種比較好?\ 2.冬天進補要小心，小心補出一身病\ 3.一下買一下又反悔，復興航空再爆內線交易\ \ 蔡尚樺主播的說新聞，快一起聊聊\ 1.台韓大對比!薪水高物價也高，你覺得哪種比較好?\ 2.冬天進補要小心，小心補出一身病\
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把思念折成紙飛機 卻飛不回你心裡 Facebook Link: https://www.facebo
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#ÜJ貪吃鬼 嘿嘿已經過了晚餐時間 大家都吃飽飽就可以來發食物文 上次的限時動態有發過的刈包 就位在基
隆廟口十字路口的地方✌ 不知道大家家裡有沒有尾牙要吃刈包的習俗 我們家每年都會自己做刈包來ㄘ 裡面的的五花肉鹹菜都是是自己煮的 我都會加兩大匙的花生粉 尾牙就是指農曆的十二月十六日 每個月都會有個日子叫做牙 然後12月是最後一個尾巴的概念 往左滑有影片可以看 哀居放影片會壓縮也只能放一分鐘 完整版在youtube個人簡介有連結可以按 - #基隆廟口#尾牙#刈包#割包 #Keelung#nightmarket#pork#belly#bun#popyummy#traditional#story#old#last#mouth#add#knowledge#food#foodie#foodphotography#shotoniphone#eat#more#ÜJ貪吃鬼in基隆
「魚油Omega-3」 話說好的油脂帶你上天堂，不好的油脂帶你住病房。（我自創的不要理我） 減脂的時候
很多人會害怕攝取脂肪，但其實脂肪並沒有想像中可怕，而不好的脂肪才是讓你肥胖及身體各種發炎反應的元兇，所以適當攝取好的油脂，不僅對於減脂有幫助，對於增肌及維持身體健康也都是有正面影響的。 好的油脂常見的有幾種，今天講到的是我平常也有每天補充的魚油Omega-3。 魚油跟過去講到的營養品一樣，並不是吃越多越好，也不是每個人都需要吃，而是要看你平常飲食狀況來做適量的補充，但一般外食族其實八成以上都有Omega-3與Omega-6失衡的問題，還有要天天吃到魚、海鮮其實也不是一件容易的事，所以魚油產品在營養保健食品中這麼常見不是沒有原因的～ @myproteintw 的SUPER OMEGA3，高單位劑量每1000毫克含有高達760毫克Omega 3，一天1-2粒就非常足夠了！還有特別注意服用魚油產品時不要和動物或植物纖維同時服用，以免和纖維質結合而流失掉，也不建議與鈣片一起吃，可能降低彼此吸收喔～ #Myprotein 有各種魚油產品，可以從我的個人簡介連進去看看有無適合自己的營養補充品喔～ @hsin0126 #魚油 #Omega3 #一天一粒增強抵抗力 #一錠搞定 #不含阿斯匹靈不傷胃 #甜甜的效果快恢復體力也快 #喂不要亂用廣告詞 #肥斑亂入 #健身工廠 #信義廠 #私人教練 #自然健美 #健體 #健身 #重訓 #IFBB #Elite #Athlete #NPC #NaturalPhysique #MensPhysique #PersonalTrainer #Motivation #Training #Workout #Fitness