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\ 《破梯效應》_大是文化出版│讀...

\ 《破梯效應》_大是文化出版│讀書心得│\ \ 你們容易與周遭身邊的人「比較」嗎?\ 比較他們年薪領得多、常常出國旅遊、生活惬意、時常見他們打卡吃美食。\ 但,你們知道嗎?\ 越比較,你們心中的不平等就會越明顯,當然,你們也會越不開心。\ \ 但是,千萬不要過多苛責自己,我們內心及大腦裡,

經常有意識、無意識的「比較」,是因為我們遠古時代的祖先,可能早就有此性格。靈長類動物學家莎拉.布洛斯南(Sarah Brosnan),設計一套和捲毛猴交易的簡單遊戲,布洛斯南先和其中一隻,完石頭交換小瓜的遊戲,然後和第二隻玩相同的遊戲,可是把獎賞換成葡萄,這在猴子眼中比小黃瓜更美味。接下來,幾次,原先先拿到小黃瓜的猴子,開始將小黃瓜丟回給布洛斯南。這實驗最後顯示結果:比起真實、唾手可得、可以果腹的報酬、猴子更在乎和其他同類的對地位。\ \ 大腦中的「比較」,除了上述所說的來自於生物體天性,深入點說明,更是大腦中的報賞迴路,亦就是說,當自己比周遭人更為優勢時,會帶給自身的感受,等同於吃美食、金錢及迷幻藥般的愉悅。\ \ 但有趣的是,「比較」的概念如同一套階梯模式,當你優越於你周遭人時,我們是不會就此滿足的,反而,會想再上一級更高層級的階梯。但每上一級,你周遭的標準也跟著提高,若你本身地位和銀行存摺上那一板一眼的數字沒有所不同時,你的「比較」會開始感受到「不平等」,繼而「舉止」顯得像窮人,哪怕自己並不算窮。\ \ 「比較」後而產生不平等的感覺是來自於生物體天性,但若我們瞭解是如何塑造我們的思考模式,那就或許能減少我們心中種種不平等的情況發生,當然我們生活起來也會更加輕鬆愉快。\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ ((趕緊分享給你/妳們周遭常常因比較,而不開心的朋友們吧~ ?))\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《破梯效應》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010787698?loc=P_007_036\ \ ? ?【贈書活動】 ? ?\ ⛱️活動辦法:\ 1️⃣ 本文按讚。\ 2️⃣ 在留言中簡單分享 →想讀大是文化所出版的《破梯效應》一書的原因是? \ 3️⃣「公開」分享貼文。\ 1️⃣+ 2️⃣ + 3️⃣ 缺一不可喔~\ ☃️截止日期:10/13(六)23:59。\ ☃️名單公布:\ 10/14(日)20:00將公佈3位得獎者,得獎者請儘速私訊聯絡姓名、地址、電話,方便寄送作業(限寄台灣境內)。\ 若10/15(一)20:00得獎者未回覆,將重抽名單作遞補。\ \ 大是文化\ #心理學\ #自我探索\ #破梯效應\ #新鮮人\ #行為決策\ #科普知識\

\ 《練習不生氣》_遠流出版│讀書...

\ 《練習不生氣》_遠流出版│讀書心得│\ \ 「情緒」是伴隨在我們內心的能量。正面情緒,帶給我們是快樂的因子,及創造性的能量,相反地,負面情緒,使我們內心充滿悲傷,毀滅性能量。\ \ 但,負面情緒對我們來說,真的是壞的嗎?真的是不該存在我們心中的嗎?\ \ 其實並不是這樣的,負面情緒其實是為了

保護我們而產生的能量,通常是當我們受到對方言語攻擊,或行為上的輕視時,所形成一股內在衝動想反擊的能量,但其實這也算是生物的本能。但我們若以理性觀點看待「負面情緒」,某種程度也算是內在對我們的提醒,告訴著我們「我們目前受到欺負,而內心非常不開心」的訊息,所以當我們內在有負面情緒,可能是憤怒、悲傷、或難過等,我們應該去瞭解它,並整理它,而不是不理它。\ \ 但閱讀《練習不生氣》這本書後,發現「負面情緒」實際的整理方法,及相當值得學習的觀念。\ \ Q1 為什麼我們需要去整理「負面情緒」呢?\ \ ①因為「負面情緒」不像是衣服或玩具,說丟棄就丟棄,他會一直在我們心中。\ \ ②當我們生氣時,若不好好整理,將會浪費我們時間。\ \ ③當我們生氣時,一心只會想著保護著自己,將會失去替他人著想的能力,也因此很容易在這時候,做出使自己後悔的事。\ \ Q2 如何整理我們的「負面情緒」呢?\ \ ①面對到不如自己心中所期待的結果時,不要追究「是誰的錯」,而是認為這一切都是自己最好的選擇及考驗。\ \ ②情緒是緊跟在行動之後的,所以當我們不開心時,改變當下環境或改變自己當下所做的事情,都是使自己「負面情緒」轉好的方式,像是有些人常藉由運動、去大自然散心,又或是整理房間來療癒心靈,都是相當好的方式。\ \ ③「語言」及「思考」也是影響「負面情緒」轉好相當重要的因素。例如一早不小心打破咖啡杯,你是會不安地想:「真不吉利,今天一定會很倒楣!」還是會想成「這是警告我要小心,最近我總是慌慌張張,以後行動要更沉穩才行。」\ \ 《練習不生氣》這本書內容相當好讀,每個觀念已一個小品文的概念作呈現,小品文上方也多了一張小標籤紙的形式做該觀念重點提醒,使日後翻閱時,能更快找到一些思緒。說真的,不管是生活上,或職場中,很難每件事都能如自己期待的結果,那這時該如何調適自己的情緒,就相當重要了。\ \ 相當推薦給\ ①目前在工作中或生活上,常受自己情緒所牽絆的讀者。\ ②對於心理諮商、自我探索等議題,相當有研究或興趣的讀者。\ \ 對於希望能「想好好瞭解自己」「想好整理自己負面情緒」的讀者來說,是一本相當具實務的觀念書。\ \ ------------------------------------------------------------------------\ ((如果覺得讀書心得內容對你有幫助,大方分享給你的朋友,或在下方標記你朋友吧~ ?))\ \ 你/妳們的「按讚」「按追蹤」「分享」「Tag朋友」,都是我們持續寫出好文章的動力喔~快用行動支持我們吧! ? ?\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《練習不生氣》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010799325\ \ 遠流粉絲團\ #心理學\ #自我探索\ #練習不生氣\ #情緒管理\ #新鮮人\

\ 《練習不生氣》_遠流出版│讀書...

\ 《練習不生氣》_遠流出版│讀書心得│\ \ 「情緒」是伴隨在我們內心的能量。正面情緒,帶給我們是快樂的因子,及創造性的能量,相反地,負面情緒,使我們內心充滿悲傷,毀滅性能量。\ \ 但,負面情緒對我們來說,真的是壞的嗎?真的是不該存在我們心中的嗎?\ \ 其實並不是這樣的,負面情緒其實是為了

保護我們而產生的能量,通常是當我們受到對方言語攻擊,或行為上的輕視時,所形成一股內在衝動想反擊的能量,但其實這也算是生物的本能。但我們若以理性觀點看待「負面情緒」,某種程度也算是內在對我們的提醒,告訴著我們「我們目前受到欺負,而內心非常不開心」的訊息,所以當我們內在有負面情緒,可能是憤怒、悲傷、或難過等,我們應該去瞭解它,並整理它,而不是不理它。\ \ 但閱讀《練習不生氣》這本書後,發現「負面情緒」實際的整理方法,及相當值得學習的觀念。\ \ Q1 為什麼我們需要去整理「負面情緒」呢?\ \ ①因為「負面情緒」不像是衣服或玩具,說丟棄就丟棄,他會一直在我們心中。\ \ ②當我們生氣時,若不好好整理,將會浪費我們時間。\ \ ③當我們生氣時,一心只會想著保護著自己,將會失去替他人著想的能力,也因此很容易在這時候,做出使自己後悔的事。\ \ Q2 如何整理我們的「負面情緒」呢?\ \ ①面對到不如自己心中所期待的結果時,不要追究「是誰的錯」,而是認為這一切都是自己最好的選擇及考驗。\ \ ②情緒是緊跟在行動之後的,所以當我們不開心時,改變當下環境或改變自己當下所做的事情,都是使自己「負面情緒」轉好的方式,像是有些人常藉由運動、去大自然散心,又或是整理房間來療癒心靈,都是相當好的方式。\ \ ③「語言」及「思考」也是影響「負面情緒」轉好相當重要的因素。例如一早不小心打破咖啡杯,你是會不安地想:「真不吉利,今天一定會很倒楣!」還是會想成「這是警告我要小心,最近我總是慌慌張張,以後行動要更沉穩才行。」\ \ 《練習不生氣》這本書內容相當好讀,每個觀念已一個小品文的概念作呈現,小品文上方也多了一張小標籤紙的形式做該觀念重點提醒,使日後翻閱時,能更快找到一些思緒。說真的,不管是生活上,或職場中,很難每件事都能如自己期待的結果,那這時該如何調適自己的情緒,就相當重要了。\ \ 相當推薦給\ ①目前在工作中或生活上,常受自己情緒所牽絆的讀者。\ ②對於心理諮商、自我探索等議題,相當有研究或興趣的讀者。\ \ 對於希望能「想好好瞭解自己」「想好整理自己負面情緒」的讀者來說,是一本相當具實務的觀念書。\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ ((如果覺得讀書心得內容對你有幫助,大方分享給你的朋友,或在下方標記你朋友吧~ ?))\ \ 你/妳們的「按讚」「按追蹤」「分享」「Tag朋友」,都是我們持續寫出好文章的動力喔~快用行動支持我們吧! ? ?\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《練習不生氣》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010799325\ \ 遠流粉絲團\ #心理學\ #自我探索\ #練習不生氣\ #情緒管理\ #新鮮人\

\ 《最強表達高手的攻心簡報術》_...

\ 《最強表達高手的攻心簡報術》_先覺出版│讀書心得│\ \ 對大部人而言,在現今經濟低迷的情況下,總希望能趕快找到一個大舞台,好讓自己有機會能一展長才,使自己的能力被發掘。\ \ 但有時候的等的是一個大舞台,也可能等的是一位貴人,但不管如何,這樣的機會就似乎得用「等」出來的。\ \ 但此時只要

自己培養出吸引人的「簡報力」,那你本身就是一個舞台了,可使所有目光都聚集在自己身上。這時的你,心理可能會想「不過就只是製作投影片,說說投影片內容罷了,這樣也稱得上是一種能力嗎?」\ \ 若,你只是這樣想,可就大錯特錯了。\ 大部分人心中的「簡報力」,只是個產品說明書,意指把你想賣出去的產品及概念,製作成投影片,內容涵蓋產品使用方式、概念源由、產品優缺分析及產品(概念)特色等。但若遇到本身就廣受大眾顧客喜歡的產品,這樣的「簡報力」方式,或許還能有一點點功能。但若遇到產品本身普通、價格太高等窘境時,肯定發揮不出作用,甚至可能還會使顧客反感。\ \ 那真正的「簡報力」是什麼呢?以自己每週至少要聽五場簡報的經驗來說,簡單明瞭的內容,完全打中臺下,與會者心中所想的想法,以及心裡想要的解答,並且聽完會迫不急待的去執行,或嘗試這觀念,又或購買這產品,那才是真正的「簡報力」啊!\ \ 然而,讀了《最強表達高手的攻心簡報術》一書後,發現書中內容已將「簡報力」轉化成一個公式,或說是一套邏輯,可使讀者不會再淪於技術性的提升,而是整個「簡報力」概念的強化。以下簡單整理出相當有意思的觀點\ \ ①「簡報力」最重要的三個用途,\ 「讓聽的人開心」「引導聽的人材取行動」「讓聽的人想與其他人分享」。\ \ ②描繪聽你簡報的人,心中需要創造的願景,\ 藉由「簡報力」告訴對方,對他/她而言,什麼才是幸福的未來。\ \ ③分析聽眾,\ 你必須測底思考來聽你簡報的,是「怎樣的人」。\ \ 《最強表達高手的攻心簡報術》一書,內容提出讓你立即說服聽眾的6大原則的心法與實際執行方式。是一本相當具職場能力提升的書籍。\ \ 相當推薦給\ ①每到做簡報,總是苦無想法的讀者。\ ②期待在職場裡,吸引眾多焦點的讀者。\ \ 對於希望能提升「簡報力」「職場競爭力」的讀者來說,是一本相當具實務的工具書。\ \ ------------------------------------------------------------------------\ ((如果覺得讀書心得內容對你有幫助,大方分享給你的朋友,或在下方標記你朋友吧~ ?))\ \ 你/妳們的「按讚」「按追蹤」「分享」「Tag朋友」,都是我們持續寫出好文章的動力喔~快用行動支持我們吧! ? ?\ \ 下一場是新主題課程喔,10/27(六) 1900-2200\ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《最強表達高手的攻心簡報術》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/E050032482\ \ 圓神出版.書是活的\ 先覺出版 - 思潮的最前線,知識的最先覺 \ #心理學\ #自我提升\ #職場競爭力\ #簡報力\ #新鮮人\

\ 《我只能這樣嗎?》_采實文化出...

\ 《我只能這樣嗎?》_采實文化出版│讀書心得│\ \ 每天一大早起床上時、走在前往公司路上時、坐在辦公桌前看著螢幕時等無時無刻,心裡總是會出現一個自己的心聲說「現在的生活真的是我想要的嗎?」「現在的自己真的過得開心嗎?」「未來的我到底要何去何從呢?」\ \ 這些情景,這些心聲,是否若有似無的在你

生命中曾經出現過呢?\ \ 若有,你是真的正面的面對它,還是聽完恍神完,持續當沒事的繼續完成接下來的工作。\ \ 其實,問了自己周遭的許多朋友,他們或許會意會到這件事的重要性,但似乎迫於當下事情須趕緊完成,又或者沒有方向去面對,而作罷了。\ \ 但,我想說的是,非常可惜,因為你又失去了一次自我探索的機會。\ \ 你肯定會說「自我探索重要嗎?」「為什麼我們要自我探索?」\ \ 其實,若目前的你,不管是工作也好,或生活也罷,只要是有讓你心裡不開心,或被迫去完成它,那就表示你不夠瞭解自己喜歡的是什麼?想要的是什麼?所以自己正處於迷惘中的不開心。然而,此時「自我探索的過程就非常重要了。」\ \ 《我只能這樣嗎?》一書中提到,「沒有滿足感,人生就不算成功。可別誤會了,成就非凡的人士就一定有滿足感」。其實,這句話我覺得相當有意思,因為我們時常羨慕別人光鮮亮麗的外表、豪華饗宴的晚餐,就覺得他們一定過得很開心,但這可不一定,因為這到底是他自己本身真的想要的,還是他只單純做給他人看得,說真的,我們一點都不知道。但今天的主題並非注意他人,而是關注自己內心想法。\ \ 那該如何自我探索呢?\ \ 《我只能這樣嗎?》一書中提到\ ①做任何事時,需要不斷問自己問題,亦就是開始對人生中的每件事情都提出疑問。本書內容中,舉個例子是,作者為了戒掉用藥的壞習慣,不斷的追問自己內心想法,「對於我真正想要從人生中獲得的東西,用藥會不會造成妨礙?」「在這個過程中,我正在破壞自己的一生,用藥真的是交際嗎?」這似乎也隱含著告訴我們,當我們迷失方向時,是該多多問自己問題才是,而不是一直詢問他人,因為他人的答案,並不會是你心裡想要的答案。\ \ ②別問人生怎麼對待你,要問你怎麼對待人生!把自己命運的掌控權,握在手中,作為一位命運創造者。\ \ ③自我探索時,一定要先學會接受自己。因為大部分人會接受「不錯」甚至「還好」的人生。少有人承認自己狀況不好,還以為自欺欺人就能掩飾過去的人生。但,「你無法逃離躲避自己,不管你去哪裡,你都在那裡。」\ \ 《我只能這樣嗎?》一書,內容提出讓你從谷底翻升的7大生活原則的心法與實際執行方式。是一本相當具心理自我諮商書籍,讀的過程中,彷彿身旁有位心理諮商師,陪著你一步一步地在自我諮商治療現。\ \ 相當推薦給\ \ ①目前在工作中或生活上,自己時常不開心或沒有未來方向的讀者。\ ②對於心理諮商、自我探索等議題,相當有研究或興趣的讀者。\ \ 對於希望能「想好好理解自己」「多聽聽自己心聲」的讀者來說,是一本相當具實務的工具書。\ \ ------------------------------------------------------------------------\ 如何畫出善良底線,還能擁有好人氣│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/7gssEL\ \ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《我只能這樣嗎?》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010792983\ \ ? ?【贈書活動】 ? ?\ ⛱️活動辦法:\ 1️⃣ 本文按讚。\ 2️⃣ 在留言中簡單分享 →想讀采實文化所出版的《我只能這樣嗎?》一書的原因是? \ 3️⃣「公開」分享貼文。\ 1️⃣+ 2️⃣ + 3️⃣ 缺一不可喔~\ \ ☃️截止日期:10/3(三)23:59。\ ☃️名單公布:\ 10/4(四)20:00將公布2位得獎者,得獎者請儘速私訊聯絡姓名、地址、電話,方便寄送作業(限寄台灣境內)。\ 若10/5(五)20:00得獎者未回覆,將重抽名單作遞補。\ \ 采實文化\ #心理學\ #自我探索\ #心理諮商\ #職場心理\


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這是昨晚紫微研習社的照片 - 大家都收穫滿滿 從命盤聊聊自己的故事,再從故事看命盤 就會發現 命盤是人

這一生的人生指南 - 那是否能改變命運呢? - 阿十老師大放送: 即日起,報名線上紫微識人術基礎班課程,即贈送完整論命諮詢一次,阿十老師會將你的人生指南告訴你,方向正確,努力不白費 (限5名) - 在下留言+1,小編會將報名資訊私訊你 - #紫微斗數 #算命 #占卜 #玄學 #命理 #諮詢 #研習社 #討論 #學習 #社團 #圖文 #認識自己 #功課 #ziwei #ziweidoushu #chineseastrology #東方心理學 #心理學 #課程 #講座 #線上看 #線上學習 #遠距教學

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#愛自己的七個練習 #day6 【擁抱你的內在小孩】 小螺絲們晚安~~ 愛自己的第六個練習 要

來跟大家說說 童年的陰影如何影響長大後的你!  你有聽過內在小孩嗎? 每個人的心裡都住著一個沒長大的小孩 他沒長大的原因 是因為你在小時候有些需求沒有被滿足 這些缺乏不會隨著你長大成人就自動消失 他會化身成內在小孩 在你又碰到一樣的處境時 跳出來大吵大鬧 特別是在親密關係中容易出現!  想了解到底什麼是內在小孩 又要如何解決這個問題嗎? 快右滑圖片看看吧!  歡迎到我們的限時動態 領取今天的練習表唷~  喜歡今天的內容嗎? 快發到限時動態和朋友分享吧! 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 -  更多戀愛中的相處技巧,請追蹤 @thinkingcouple  #思維夫婦 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #正能量 #成長 #在一起 #男女 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #男女關係 #愛自己 #獨處 #相處 #孤單 #孤獨 #一個人 #自我療癒 #心理學 #內在小孩 #安全感

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#愛自己的七個練習 #day3 【當你覺得自己一無是處,記得問問身邊的人你的優點】 小螺絲們晚安~

~ 今天進到愛自己的第三個練習囉!  在練習接納自己那天 思維收到很多小螺絲的私訊說 感覺自己沒有什麼優點 但其實愛自己只包容缺點是不夠的 還需要了解自己有哪些好的地方 才能幫助自己活得更有自信喔~  我們也理解有些人真的找不到自己的優點 這時候很建議大家 可以問問身邊信任的長輩或好友 有的時候 他們會看見一些你自己沒發現的事喔!  也歡迎到我們的限時動態 領取今天的練習表唷~  喜歡今天的內容嗎? 快發到限時動態和朋友分享吧! 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 -  更多戀愛中的相處技巧,請追蹤 @thinkingcouple  #思維夫婦 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #正能量 #成長 #在一起 #男女 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #男女關係 #愛自己 #優點 #自我療癒 #心理學

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・學音樂能提升你的專注力・   讓孩子學音樂有什麼好處呢?  其實學音樂不僅是培養一個才能,更可

以提升專注力!  甚至還能有效提升某些能力,為什麼呢?  各位朋友也有讓孩子學音樂嗎?歡迎留言分享心得給我喔! ‍   更多精彩內容請追蹤  @xuanliu925 @soundshinetw -   #劉軒 #心理學 #積極心理學 #心理導師 #心理學教育家 #音樂 #樂器 #學習 #專注力 #專心 #自制力 #正面 #積極 #正面積極 #xuanliu #psychology

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深夜咩咩諮商室之 男女大不同 . 一言不合就曬婚紗美照( . 持續被敲碗的婚紗照與婚紗禮服 好開心大家

都這麼喜歡~ 那就讓我在往後的日子慢慢分享吧 . . 今天想聊聊男女大不同,之溝通怎麼這麼困難! . 男女的不同在生理上的構造就已經大有不同, 普遍來說思考與處理事情的方式也不同。 真的有興趣的,我要先大推一本男女解析寶典: 約翰.葛瑞-男女大不同:火星男人與金星女人的戀愛講義 . 這本是我們大一時的教科書,從沒看過這麼好看的教科書!!! 第一次邊讀書邊拍手叫好,實在太精闢太有趣, 完美解析每一次男女爭吵的問題,都是來自於大腦組成不同!! 不過距離上次看也很久了,該找時間重新複習了! . . 在男女溝通時,最常見的問題就是: 『男生想解決問題,女生想解決情緒。』 . 光是這短短兩句話,就足以造成無數次世界大戰XD . . . 很多時候,女生開始抱怨的時候, 第一時間並沒有『真的只是想要解決問題』 但女生很需要透過『講』的方式來抒發, 例如:『今天心情真的很差,誰誰誰!##@$#%』 . 其實很多時間,女生第一時間需要『被安撫』 傾聽、陪伴與陪討論,對女生來說很重要。 當情緒被舒緩了,有時候問題就自然解決了, 又或是女生會自己去找到解決辦法。 對女生來說:情緒好了>>解決問題 . 但殊不知男生覺得『情緒』是最麻煩的事 當女生開始抱怨,男生第一個想法就是:要怎麼解決 所以常常當女生還在抱怨說個不停的時候(通常沒重點) 男生會想要直接切主題,幫忙想辦法, 對男生來說:解決問題了>情緒解決 . 就在男生急著解決問題,女生急著抒發的過程中 時常導致氣氛越來越火,最後一件無關兩人的事情, 演變成兩人的吵架。 . . . ▪️溝通上的小建議▪️ (以我的經驗為主,視個人情況調整) . 當女孩們開始抱怨的時候, 男孩可以先不要開啟解決事情的mode, 先以純傾聽為主(以阿咩的說法大概就是放空即可(威~ (我知道很痛苦,根本不想聽碎念XD但沒辦法,請認真聽^^ . 有時候加入同理『蛤,她怎麼這樣』『也太雷了吧??』 聽起來很膚淺有沒有,可是我們女生就想聽這個啊(被揍 (這就是為什麼姐妹們聊天都這麼開心哈哈哈哈) . 等到女生開始問:『所以你覺得我該怎麼辦?』的時候 男生再提供建議即可,其實有時候女生抱怨完,就會飄走了啊XD 不要叫我講重點!我要鉅細靡遺 . . 女孩面對事情的時候,第一反應絕對要學會冷靜, 常女生第一時間會相當激動,要不大怒,要不大哭 這種情緒上的反應,會弄的男生一頭霧水,加上害怕‍♀️ . 男生從小被教導不能愛哭,要把自己的情緒隱藏好, 所以大部分男生特別不會處理情緒的部分,常弄巧成拙 男生面對「情緒」會更想逃走、然後女生就會更怒! 比起直接開始生氣(心裡OS你怎麼會不了解我!) 或是期待他因此體會些什麼大道理,這真的太麻煩了❌ . 請學會理性的描述自己不高興的原因,讓他真的了解你生氣的點 在溝通上,用理性的方式比起用情緒嚇唬,前者有效的多。 雖然情緒上來時,人其實會很想吵起來,需要發洩! 但其實最終,大吵都只是讓彼此越離越遠,兩敗俱傷。 . . 在感情磨合時,最重要的就是溝通 沒有人就該了解你,你不說到底誰會了解你XD 每個人的價值觀都可能像平行宇宙的不同, 絕對不要假設對方想法一定跟你一樣,或覺得什麼事根本不用說 明明很氣卻要冷靜溝通,真的很難,但真的需要練習 因為你如果愛對方、就不該用情緒傷害對方。 . 當然每個人個性都不同,每對情侶溝通方式也大不相同 也當然不一定男生就怎樣,女生就怎樣, 不過在我的經驗中,真的非常多情侶是上述的樣子 所以想提出來跟大家分享~ . 男生跟女生有太多先天上的不同、思考上的不同, 認真了解對方的思考模式,也讓對方來了解你, 其實會是一個很有趣的過程~ 雖然許多時候,被對方惹生氣的時候,真的覺得這人好可惡️ 但正因為你們相愛,要有更多耐心去探索原本的他/她,對吧? (同時覺得對方可愛又可惡的情緒,也是愛情中有趣的部分啊) . 祝大家都能用溫暖與充滿愛的方式,更認識對方 . . . 喜歡這張婚紗照的留言❤️ 覺得這篇文實用的留言‍♀️‍♂️ . #喝一杯伯爵鮮奶茶讀一篇咩式生活哲學 #義無反顧愛咩小妤 #咩咩婚紗 #海外婚紗 #倫敦 背景跟雨都是真的不是布幕喔XD #英國生活幸福的瞬間 jennichien #彩妝 snowkeibridal #情侶 #感情 #心理學 #愛 #故事 #諮商 #溫暖 #女人迷關係 #文 #婚紗 #英國 #結婚 #婚禮 #新娘 #婚紗照 #關係 #溝通 #夢幻 #台灣 #london #weddingphotography


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