\ 《我只能這樣嗎?》_采實文化出...
\ 《我只能這樣嗎?》_采實文化出版│讀書心得│\ \ 每天一大早起床上時、走在前往公司路上時、坐在辦公桌前看著螢幕時等無時無刻,心裡總是會出現一個自己的心聲說「現在的生活真的是我想要的嗎?」「現在的自己真的過得開心嗎?」「未來的我到底要何去何從呢?」\ \ 這些情景,這些心聲,是否若有似無的在你
生命中曾經出現過呢?\ \ 若有,你是真的正面的面對它,還是聽完恍神完,持續當沒事的繼續完成接下來的工作。\ \ 其實,問了自己周遭的許多朋友,他們或許會意會到這件事的重要性,但似乎迫於當下事情須趕緊完成,又或者沒有方向去面對,而作罷了。\ \ 但,我想說的是,非常可惜,因為你又失去了一次自我探索的機會。\ \ 你肯定會說「自我探索重要嗎?」「為什麼我們要自我探索?」\ \ 其實,若目前的你,不管是工作也好,或生活也罷,只要是有讓你心裡不開心,或被迫去完成它,那就表示你不夠瞭解自己喜歡的是什麼?想要的是什麼?所以自己正處於迷惘中的不開心。然而,此時「自我探索的過程就非常重要了。」\ \ 《我只能這樣嗎?》一書中提到,「沒有滿足感,人生就不算成功。可別誤會了,成就非凡的人士就一定有滿足感」。其實,這句話我覺得相當有意思,因為我們時常羨慕別人光鮮亮麗的外表、豪華饗宴的晚餐,就覺得他們一定過得很開心,但這可不一定,因為這到底是他自己本身真的想要的,還是他只單純做給他人看得,說真的,我們一點都不知道。但今天的主題並非注意他人,而是關注自己內心想法。\ \ 那該如何自我探索呢?\ \ 《我只能這樣嗎?》一書中提到\ ①做任何事時,需要不斷問自己問題,亦就是開始對人生中的每件事情都提出疑問。本書內容中,舉個例子是,作者為了戒掉用藥的壞習慣,不斷的追問自己內心想法,「對於我真正想要從人生中獲得的東西,用藥會不會造成妨礙?」「在這個過程中,我正在破壞自己的一生,用藥真的是交際嗎?」這似乎也隱含著告訴我們,當我們迷失方向時,是該多多問自己問題才是,而不是一直詢問他人,因為他人的答案,並不會是你心裡想要的答案。\ \ ②別問人生怎麼對待你,要問你怎麼對待人生!把自己命運的掌控權,握在手中,作為一位命運創造者。\ \ ③自我探索時,一定要先學會接受自己。因為大部分人會接受「不錯」甚至「還好」的人生。少有人承認自己狀況不好,還以為自欺欺人就能掩飾過去的人生。但,「你無法逃離躲避自己,不管你去哪裡,你都在那裡。」\ \ 《我只能這樣嗎?》一書,內容提出讓你從谷底翻升的7大生活原則的心法與實際執行方式。是一本相當具心理自我諮商書籍,讀的過程中,彷彿身旁有位心理諮商師,陪著你一步一步地在自我諮商治療現。\ \ 相當推薦給\ \ ①目前在工作中或生活上,自己時常不開心或沒有未來方向的讀者。\ ②對於心理諮商、自我探索等議題,相當有研究或興趣的讀者。\ \ 對於希望能「想好好理解自己」「多聽聽自己心聲」的讀者來說,是一本相當具實務的工具書。\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ 如何畫出善良底線,還能擁有好人氣│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/7gssEL\ \ 尋找自我天賦,重啟工作熱情│讀書分享會│【臺北場】\ 課程報名連結| https://goo.gl/HV8m5h\ \ 《我只能這樣嗎?》書籍連結|\ https://www.books.com.tw/products/0010792983\ \ ? ?【贈書活動】 ? ?\ ⛱️活動辦法:\ 1️⃣ 本文按讚。\ 2️⃣ 在留言中簡單分享 →想讀采實文化所出版的《我只能這樣嗎?》一書的原因是? \ 3️⃣「公開」分享貼文。\ 1️⃣+ 2️⃣ + 3️⃣ 缺一不可喔~\ \ ☃️截止日期:10/3(三)23:59。\ ☃️名單公布:\ 10/4(四)20:00將公布2位得獎者,得獎者請儘速私訊聯絡姓名、地址、電話,方便寄送作業(限寄台灣境內)。\ 若10/5(五)20:00得獎者未回覆,將重抽名單作遞補。\ \ 采實文化\ #心理學\ #自我探索\ #心理諮商\ #職場心理\