\ #真的很猛 #同志可用\ 之前有Po張手機圖說這是我最近在做的運動，\ 現在來分享我是做什麼運動!\ 很明顯的看到標題就知道是什麼了吧~\ http://angellulu.net/blog/post/47454006\ 是的!\ 就是大家現在腦袋裡第一個閃過的運動，\ 講白話一點就
是縮肛運動!!\ 這運動是沒辦法從外觀上看出來的，\ 因此要藉由儀器來追蹤它!\ 英國科技公司在2013年研發了 Elvie追蹤器，\ 除了研發出目前最小最精品的凱格爾運動追蹤器外，\ 也結合最新的手機科技技術讓大家可以對這運動有感!\ 這篇先介紹開箱文跟使用方式給大家看看!\ \ #凱格爾運動 #產後 #這不是按摩器\
\ 孕育生命的最大功臣 #胎盤\ \ 許多產婦生了一打小孩，都還不知道胎盤長什麼樣子\ 這就是胎盤跟羊水袋（腔）的樣子\ 新鮮的，剛出生一分鐘\ \ 我手抓著的，吊起來的是臍帶的部分\ 上面一大塊的是胎盤\ 下面拖著長長的是羊水袋（腔）\ 但其實整個羊水袋（腔）是翻過來的\ 我們現在看
到的是內面，也就是小孩住的地方\ 就，想像你戴手套吃手扒雞要脫下來是整個翻過來一樣\ （還是有解釋沒有懂？？？）\ 是不是很驚人？\ \ #有人看到孩子鑽出羊水腔的破洞嗎\ #生命真偉大\ #看到這篇趕快打電話給媽媽說我愛你\
\ J. -＃生酮飲食 ＃防彈咖啡\ \ 昨晚整理一下上週的微心情和料理飲食記錄，除了之前提到我們正在執行的「減醣計畫」之外，六月份也開始了「半生酮飲食」，文章裡有說明執行的原因和目前看過的相關書籍。當然，我還是很在意東西好不好吃，所以也順道紀錄了週末兩天早餐飲食。\ \ ☑️半生酮飲食第三天早午
餐（醬汁用料在文章裡）\ 前晚汆燙冷藏綠花椰、清炒蘆筍玉米筍、半條酸黃瓜、半顆酪梨、費塔乾酪、小番茄、椰子油煎太陽蛋和肉片；一杯無糖豆奶沖泡黑穀堅果和黃金堅果兩種穀珍，外加有機堅果和奇亞籽。\ \ ☑️半生酮飲食第四天\ 清炒蘆筍、玉米筍，鹽烤海鹽咖喱粉秋葵，椰子油炒黃瓜、洋菇，半顆酪梨；自己一顆水波蛋、某人兩顆，磨點綜合黑胡椒粉和昨天剩下的醬汁。（晚上吃生蒜配海鹽煎牛小排）\ \ ?＃平底鍋料理100：JClove.cc/book\ \ ＃與你共享的日常況味 ＃甜蜜日常 ＃防彈飲食\
\ #vinchaud #熱紅酒 #聖誕飲品 #聖誕市集 \ 如果在歐洲的聖誕市集?看到人手一杯飲料的話，\ 那有99%的機率是熱紅酒???\ 加入香料和水果一起熬煮的熱紅酒，\ 喝起來不澀又有獨特的香氣?\ 重點是在只有五六度的寒冬夜晚來一杯超幸的啊?\
\ 原來新加坡食物這麼好吃！！！第二部\ 老實說，對住在台北的天龍國人來說，來到新加坡，並不會有太大的新鮮感，因為不論是交通、景點、活動，跟台灣的差別並不大，加上自然景觀真的比不上我們美麗的寶島，台灣；不過新加坡人的熱情、秩序、整潔、到處都看的到外國人，其實真的是一個適合居住的好地方，重點是．．．．
東西真是太好吃啦～～～\ \ 四、讚讚印度烤餅／咖哩魚頭：印度烤餅只能說不錯吃，但這裡大推的，是咖哩魚頭，整顆魚頭滷的非常入味，重點是咖哩．．．真的是很美味，如果能來一碗白飯，真的就太幸福了。\ \ 五、肉骨茶：小澤吃了兩家肉骨茶，發起人和黃亞細，其實肉骨茶，讓我感覺有點像．．．．換了湯頭，肉比較多的．．．藥燉排骨XDD，湯頭熬的非常的濃，肉也札實好吃，用新加坡的油條沾湯來吃，也相當美味，推薦→發起人肉骨茶，環境較好，真心覺得較美味。\ \ 六、老伴豆花：豆漿和台灣味道不太一樣，非常的濃，豆味很重，好喝，豆花的部份，口感蠻像超商賣的一盒一盒中華豆花，炎熱的新加坡，這個真的不能錯過。\ \ 七、真真粥品：不要小看它，因為....這個粥，你完全吃不到米粒，米粒已經熬到看不到了了，真的從來沒有吃過，而且料多蔥多薑也很多，很實在美味的一碗粥。\ \ 八、沙嗲：肉肉，都是肉，對愛吃肉的人來說，不可不試，在沙嗲街上吃著蝦、沙嗲，配上啤酒，這就是人生啊～\ \ #澤澤稱奇 #新加坡 #讚讚印度烤餅 #咖哩魚頭 #發起人肉骨茶 #老伴豆花 #真真粥品 #沙嗲\
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