又是一首洗腦歌曲?\ \ 聽一聽心...
又是一首洗腦歌曲?\ \ 聽一聽心情變好了 你們呢?\ \ #肚啦 #dura
又是一首洗腦歌曲?\ \ 聽一聽心情變好了 你們呢?\ \ #肚啦 #dura
\ Goodbye 高雄的艷陽☀️\ 謝謝南台灣的熱情，兩天的工作咻一下結束，我們也要坐高鐵咻回台北了，高雄的太陽真的是沒在客氣，眼睛都快張不開了?\ 葉向嶼。小嶼 \ #全視線 #Benetton講座\ #太陽讓人心情好好 #要曬太陽也要防曬喔\
#Rehearsal #is #very #important #陳星合 #星期日的秘密基地
\ ＂發現敗血症或敗血性休克後，應在一小時內靜脈投予抗生素＂\ ＂高品質證據顯示，持續輸注抗生素可以降低嚴重敗血症病人死亡率＂\ \ #敗血症\ #抗生素治療\
\ 今天早上的演講很特別\ 在一個移植醫學的展覽會場\ 分享和《器官捐贈》有關的話題\ \ 現場來了很多長輩\ 覺得每個人身上應該都有著令人動容的故事\ 可惜時間太短無法一一聆聽....\ \ 不可思議的是～\ 散場後有好幾十個人在現場\ 簽下了「器官捐贈同意卡」\ 連我的經紀人也一
起響應了????\ ！！頓時覺得\ 我像是買賣器官的購物專家???\ \ 當朗～也在此呼籲\ 請支持 #器官捐贈\ #讓愛在微笑裡延續\ ?????\ \ #下一站重生特展 活動到10/10為止\ 有興趣的朋友可以去走走參觀喔！\ ??http://topic.commonhealth.com.tw/2017body-exhibition/\ \ #給世界的最後一份禮物\ 器官捐贈移植登錄中心\ 康健雜誌\ \ ?我有IG帳號了：tsungtsung1212\ 歡迎大家追蹤?\
非常兇猛的位子 一般人不要輕易嘗試 感謝老友讓我自由發揮 #幾何 #海星 - 部位：左手肘 - 可以
提前預約，先搶時段喔！ ————————————————— 主要流程： 首先要確定我的風格是否是你所喜歡的 1️⃣第一趟預約諮詢/討論/報價 2️⃣諮詢時可以預約下次刺青的時間 3️⃣來現場諮詢前記得先做好功課，清楚自己想要的是什麼才不會海底撈針的不好討論喔 ————————————————— 需年滿20歲（未年滿需父母陪同） 不線上報價 ⭕️預約制/現場諮詢 歡迎預約諮詢紋身時段 如果符合條件就快私訊貝貝吧！ ✅LINE: s8650405 ————————————————— Welcome to follow me I will feel very honored ▪️紋身相關問題歡迎私訊我 ————————————————————— #beltattoodesign#tattoo#girl#neck#tattoogirl#tattooer#tattooart#tattooartist#tattoos#girl#lovemyself#lovetattoo#cute#紋身#刺青#小刺青#女刺青師#微刺青#小清新#女紋身師#紋身師貝貝#watercoloer#watercolor#sea#seatattoo#seastar#seastartattoo#geometry#geometrytattoo
左圖為上個月比完亞洲盃兩週後的我，因為飲食完全失控亂吃，導致脂肪暴升水分滯留，體重一度飆升至73kg。
（出國前一天為64kg） 右圖為7/1的我，經過大約四週的飲食控制，讓我的數據在四週恢復原本的水準。Inbody的數據我一直都抱持著懷疑的態度，畢竟影響結果的變數還是太多了，這種大幅度的進步我自己都不相信，但它還是有其參考價值，至少你會知道你訓練跟飲食的方向是否正確，並且照鏡子看看自己體態的變化，是不是真的有改變，這才是最真實的進步。 剛好最近也很多人問我比賽備賽計畫是由誰安排？是請哪一位外國教練幫我準備的，其實從去年開始比賽，我的狀態一直都是自己在調整，從白紙一張，到現在慢慢熟悉身體對各種營養素的反應，過程試過很多種方式，到現在其實也還在摸索，而靈活飲食、均衡飲食、碳水循環、生酮飲食、間歇斷食，我個人覺得都是很好的減脂方法，如果你問哪個效果最好？我會說沒有最好的飲食計畫，只有最適合你的，每個人的身體都不一樣，不要盲目追隨，應該靜下來傾聽身體的需求，減脂最重要的一直都不是生理而是心理，心情沒有調整好，別說減脂了，呼吸都覺得累。 最重要的是要有一個正確的飲食觀念，只要有抓到減重最大原則，營養充足、熱量赤字，沒有瘦不下來的道理。 在這邊也要謝謝健身工廠給我的一切，沒有健身工廠不會有現在的我，還有特別感謝我健美生涯中最大貴人Kai哥，謝謝Kai哥，8/5即將出賽健工盃第一屆健美比賽，我一樣會全力以赴，希望能把Kai哥腳上的彩虹VaporMax帶回家 Instagram：hsin0126 https://www.instagram.com/hsin0126/ #健工盃 #減脂 #減肥 #生酮飲食 #碳水循環 #均衡飲食 #靈活飲食 #間歇斷食 #健美 #健體 #健身 #肌肉 #健身工廠 #信義廠 #私人教練 #台灣 #彩虹 #IFBB #bodybuilding #mensphysique #personaltrainer #motivation #fitness #muscle #inbody #vapormax #TAIWAN