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淡水馬偕美食相關問答



健康素食主義逐漸風行,越來越多人講...

健康素食主義逐漸風行,越來越多人講求健康飲食,除了保護環境也對自身健康有益!??❤️\ .\ @bitesociety是一家新型食品公司,旗下有多種健康零食,我試了無奶純素成分的choc ball?,口感風味一點都不遜色一般朱古力喔!?\ .\ 推薦口味:\ ?original flavour\ ?

salted caramel flavour\ .\ 有興趣也可以前往 @bitesociety & @green_common選購喔!?\ .\ .\ .\ .\ .\ #健康 #無乳糖 #無牛奶蛋白 #奶類敏感 #純素食 \ #bitesociety #chocolate #veganchocolate #chocball \ #palmoilfree #biteforwhatsright #vegan #Nondairy #Vegetarian #foodiehk #foodie #hkfoodie #snacks #hklife #lifestyle #hkblogger #beautyblogger #hkig #hkiger #blogger #hkInfluencer #healthyfood #healthylifestyle

老公看起來跟我差不多大 !!!!?...

老公看起來跟我差不多大 !!!!??\ 一定是因為都喝我的養紅顏啦???\ 【520難得這樣閃?:https://pse.is/RYAQV】\  \ 身為一個蹲久站起來就會看不見世界的人,\ 咱喝過的養顏產品堆起來就跟聖母峰一樣高,這款很強大!\ 它 #擁有美國專利甘氨酸亞鐵 吸收度高達90%以上(比

他牌高5倍)\ 本身成分不含四物,是款連 #大姨媽 來訪時也能放心補充的產品。\  \ 我之前懷孕的時候都很容易天旋地轉?\ 所以要認真提醒各位媽咪 #孕期補充適量的鐵很重要\ 有穩固的基地才能好好保護肚肚內的寶貝。\ #養紅顏 本身孕期也能飲用,特別 #添加葉酸 完全是孕期好補品。\  \ 除了媽媽們可以吃以外\ 如果老公上班辛苦也不妨讓他們一起喝上一包?\ 有時候氣色看起來很差、無神,就有可能是需要補鐵囉!\ 不要讓人家以為我們都虐操老公,記得讓他們也喝上一包增進好氣色。\ (不過我覺得我家這口子日漸逆齡,現在我都偷藏起來自己喝了?)\  \ 養紅顏本身是莓果棗香口味,帶著酸甜口感,比起很多補鐵產品來的好入口!\ 不擔心喝起來會有恐怖濃厚的鐵鏽味。\ 像我家老公一樣很挑嘴小夥伴也可以嘗試看看!\ 我自己是喝過幾次就不會常常自身自轉,也降低了天旋地轉的機會!\   \ 年紀到了就會開始想要好好照顧自己 #補充健康\ Dr.Lady達特蕾蒂 讓我們一起從體內由外散發透亮好氣色。\ 【夫妻相處之道,是看對方臉色 ? :https://pse.is/RYAQV】

大家最近看我的日常直播,有沒有發現...

大家最近看我的日常直播,有沒有發現哪裡不一樣了?\ 沒錯!我的蘋果肌往上提、輪廓線更明顯,看起來更年輕了!想知道我做了什麼嗎?\ \ ?Line線上諮詢:https://lin.ee/zKvHchQ\ \ 就是女性最熱門的保養 #音波拉提!醫療最重要的是安全有效,\ 我找了榮獲音波原廠銷量冠軍的首 爾

醫 美 診 所,為我施打的醫師也是 #原廠認證講師級醫師,自身有效果才願意分享,並推薦給大家?\ \ 媽媽們一定不了解 #音波拉皮 是什麼?大家可以想像魷魚加熱後,收縮變成Q彈緊實的樣子,音波拉提的概念就是如此!\ \ 女人過25歲後一定要開始保養,但過30歲之後只靠保養品,真的不夠,老化像坐溜滑梯急速下降,容易感到疲累,臉部下垂特徵也是最為明顯,進而出現雙下巴、嘴邊肉鬆弛,儘管運動、均衡飲食、努力保養真的會發現離青春很遙遠,效果有限。\ \ 還好科技進步,這次選擇的是 #Doublo音波拉提 是一台 #專為亞洲人設計 的儀器,配有減痛探頭,單發能量密度高,一發抵多發,CP值真的很高!\ \ 每次周年慶,就要花一筆錢買專櫃保養品,再配上保健食品,一年下來2、3萬絕對跑不掉,音波拉提也是差不多價位,但效果可以維持一年半左右,等於每天在幫你拉提,真的是很划算的投資!\ \ 這台是我自己打完真心滿意推薦,有興趣的人可以自己加入診所的Line,回覆「余皓然推薦音波拉提」,會有專人線上諮詢喔!\ \ ?Line線上諮詢:https://lin.ee/zKvHchQ\ ?免付費諮詢專線:0800-696-666\ ♦️首爾醫美集團♦️台北|新竹|台中

首播預告?Friday 8 PM(...

首播預告?Friday 8 PM(it’s Tonight?)\ 鬼滅完結?彌豆子來到現代?竹子變笛子了?\ 無論你是不是鬼滅迷,今晚一起來看首播吧✨\ 歡迎訂閱開鈴鐺?會有通知喔?我們晚點見!\ \ https://www.youtube.com/channel/UCUmZumgeXMwvJGtpn

7-mkRw\ \ #鬼滅の刃 #鬼滅 #鬼滅之刃 #動漫 #動漫長笛手 #anime #cosplay #彌豆子 #nezuko #長笛姐姐 #lilyflute #長笛 #flute #플루트 #长笛 #フルート #fløyte #fluit #flöte #fuvola #flauta #поперечнаяфлейта #flöjt #fløjte #flüt #poikkihuilu #演出找Lily #長笛姐姐の音樂旅行

#敦睦艦隊 關鍵誤判,問題在哪⁉️...

#敦睦艦隊 關鍵誤判,問題在哪⁉️\ ?李秉穎:過嚴規定,可能導致災難!\ ▶️完整節目|https://bit.ly/2zaemJl\ .\ 國軍 #磐石艦 爆發群聚感染,至今累計27人確診,休假期間足跡遍布10個縣市,讓疫情指揮中心再度繃緊神經,加緊疫調工作。\ .\ 敦睦艦隊染疫,引發各界關注,

從出發報備、下船活動、軍備物資到檢疫規定等,也都反映出船艦可能的防疫漏洞。\ .\ 感染症醫師 #李秉穎 昨天也來到有話,他分析,最大問題並非敦睦艦隊「沒報備」,而是為何有疑似病患,卻還是決定下船。他強調,檢疫工作不能過度仰賴 #發燒篩檢,更不應輕忽年輕人發燒的警訊。\ .\ 李秉穎指出,軍中防疫規定要考量人性,過度嚴格反而會影響疫調。他也建議,對船艦應該制定特殊的感染控制SOP,並避免讓單一的軍醫系統面對問題,才能給出足夠的專業判斷。\ .\ .\ .\ 李秉穎:\ .\ 首先,敦睦艦隊出發確實沒有向指揮中心報備,但是沒有報備並不是一個很大的問題。\ .\ 問題是:為什麼在船上有疑似病患的時候,就全員下船了,而且沒有經過檢疫?這才是最大的問題。\ .\ 不知道是不是溝通不良,軍方說在回程時有知會指揮中心,指揮中心則說「如果沒有狀況的話,離岸滿30天,返回後就不需要隔離檢疫。」於是他就等到30天才上岸,好像跟指揮中心的建議是一致的。\ .\ 可是前提是,你沒有任何狀況啊。它有70人、71人次的就診紀錄,其中5個發燒,這是「有狀況」。\ .\ #不要過度依賴發燒篩檢\ .\ 一個二、三十歲的人發燒,我都認為是不尋常的事。因為世界上的呼吸道病毒,通常在十幾歲前就會讓你生病了。所以你會看到國、高中生很少上醫院,他的健保紀錄常常每年掛零。\ .\ (我年輕也是這樣啊,我們都年輕過,#信聰你記得嗎,#你那時候是不生病的。???)\ .\ 你會生病,是因為突變的病毒讓你生病,而且發燒──也就是比較嚴重的感染,普通感冒也不會發燒──所以平常年輕人發燒,我第一個想到的就是 #流感。我馬上會問:你有沒有群聚?你的親友、同事有沒有人發燒?\ .\ 現在我們又有了另一個突變的病毒,叫作 #新冠病毒。在這個時候,一個二十幾歲的人發燒,這兩項要優先考慮。因為大家戴口罩、洗手,流感無法流行,所以現在流感病例很少見。當然,說不定他在帛琉得到流感,也有可能,這需要判斷。\ .\ 可是你也不能夠排除新冠病毒的可能性,這是重點。有發燒,而且有群聚(五個人),這應該視為「有狀況」。即使是在下船那一天沒人發燒,沒有人有症狀,大家生龍活虎,這都不代表沒有危險性。\ .\ 很多人看到報導說感染新冠病毒會喘、會肺炎,可是我們現在面對的是年輕族群,輕症特別多。他不一定會重症、肺炎、呼吸困難。「沒發燒」也不能算數,我們知道重症感染者中,有一半以上在住院時是沒發燒的。\ .\ 我們不應該過度強調發燒篩檢。其實咳嗽本身就必須懷疑。\ .\ #過嚴的管制反而可能導致災難\ .\ 另外還有一件事需要注意,就是指揮官提到的,軍中規定太嚴格,影響到疫情判斷。這是個問題。\ .\ 我也當過兵,我那時候也常碰到這種事。軍中生病有被歧視的傾向,好像你就是不合群。或者有人就懷疑你是裝病,只是不想操課。\ .\ 防疫規定太嚴格時,會影響疫調。比如說,如果我為了防止境外有症狀者搭機回台,而規定被查到的話,罰100萬,會發生甚麼事?──沒有人會承認搭機時有症狀。都說「我是回來才發病的」,你就不知道同機旅客的風險。那就會影響到疫情調查。\ .\ 所以我們做出規定的時候,要考慮到人性。同樣的情況也發生在中國的防疫:如果上面壓迫太嚴,你就不敢報實際的數字。你以為強力的舉措是最安全的,但卻可能讓你錯失真實情況,做出誤導性的決定,最後可能導致災難。\ .\ 軍艦是一個非常特別的空間,它應該有和其他地方不同的感染管制SOP。它應該制定一套特別的規範,我相信指揮中心會著手開始做這件事。我們不應該讓一個單獨的 #軍醫 系統去處理,應該要廣納不同的專業意見,才能做出最好的建議。\ .\ ▶️完整節目|https://bit.ly/2zaemJl


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#臀腿日菜單分享 大家敲碗的臀腿日菜單分享 每週除了孤立臀部肌群的訓練, 另外重要的就是針對 #股二

頭肌 的訓練! ⠀ 應該有淇寶們好奇說: ㄟ~不是要翹臀嗎,為什麼要練腿? 因為,臀要翹股二頭肌就要結實啊~ 這樣臀部跟腿才會有分明的界線 #臀腿分離 所以股二頭肌的訓練就超重要(筆記 ⠀ 【動作依照訓練的順序紀錄】 1️⃣ Romanian DeadLift(RDL)羅馬尼亞硬舉 50kg*8下 1組 暖身 60Kg*6下 3組 我很喜歡這個動作,因為能強化臀部&腿後側肌群, 還能改善腿後側肌群的柔軟度、增進髖關節穩定 注意: 過程中向心及離心階段核心肌群都要保持緊繃,肩胛也是(全身保持張力) 背部是否與地面平行,跟個人活動度有關,但重點是 「背要維持平直」 膝蓋可以稍微彎曲但不是過度向前彎 2️⃣ Straight Leg DeadLift 直腿硬舉 40kg*8下 共4組 可以鍛鍊到股二頭、臀大肌、下背 注意: 動作過程也是腰背要挺直 收縮下背肌肉,把上半身向上向後挺起,hold 1sec,再慢慢向前放下,感受到腿已經緊繃到極限時,再重複起來的動作 3️⃣ Good Morning 槓鈴早安硬舉 30kg*8下 共4組 可以鍛鍊到臀大肌、股二頭肌、下背 注意: 每個人柔軟度不同,所以身體往下的幅度會有差異,只要感受到後大腿「緊繃」即可 臀部一定要「往後送」 不然軀幹向前、向下放的幅度就會減少很多 過程也是要全程腰背挺直,如果圓背不但沒有強化肌群的效果,還可能帶給脊椎壓力 ⠀ (這個動作有分兩種站姿: 我做的是比較進階的雙腿全伸直”Straight leg stance” 完全孤立訓練下背;但如果是初學者,建議先以雙膝微彎的站法,比較不會容易受傷) ⠀ ✨如果剛開始抓不太到感覺或是不知道怎麼做,可以先練習不負重,看著鏡子檢查動作,等動作都正確了,再開始負重~ 4️⃣ Split Squat 分腿蹲 左右各負重8kg*12下 共4組 分腿蹲這個動作是練臀腿蠻有效的動作, 可是我好不喜歡練這個動作啊(因為超痠 但是訓練不能挑食,每個動作都要練(握拳 注意: 將前腳墊高然後拉大前後腳的距離,作動時能大幅提升臀肌的訓練&感受度 腰背要挺直 ⠀ ✨Sport bra/ @p_energyww Dynamic Seamless SportBra 喜歡穿材質舒服的運動服裝~ 我選擇粉膚色的,很包覆安全感穿起來蠻輕盈的很親膚 這邊看更多 http://peaceful-energy.com/viviana 折扣碼/VIVIANA #hipsdontlie #gluteworkout #rdl #fitness #fitnessgirl #workout #beavisionary #strongnotskinny #workoutmotivation #gym #tricepsworkout #fitspo #bodybuilding #train #glutes #photooftheday #active #strong #梁子淇 #臀腿日 #美尻 #臀推 #蜜桃臀 #重訓 #健身 #子淇的健康生活

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⋯⋯if you see me looking #zonedout it’s because i’m

having a #therapysession with myself #inmyhead #despair#crisismanagement#cheerful#surprised#unforgettablemoment#calmdown#fortuneteller#truthseeker#aftergym#fataf#potatotart#trufflefries#pineappletea#doubleshots#hotlatte#taichung#starbuckstaiwan#atc##타르트#송로#튀김#라떼#스타벅스# 空懵真# 吃貨運動重訓就是為了結束後星巴克一下#☕️ 高人指點迷津與情比金堅吳家三姐妹忘我茶敘 天兵硬要兩人share一杯然後再點一杯‍♀️松露bravo . . . 二白三窮四絕五斷頭 就算消沉癱瘓痲痹 事無解也不會世無姐 求生欲總是極強的佔有一席之地fighting

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從高中畢業到前一陣子 完全沒有想過要剪短頭髮 也許是因為自身對長髮的刻板印象 又或者擔心他人對自己的看

法 基於種種原因而遲遲沒去做改變 果然,人生偶爾就是需要一點衝動 自從上次衝一波剪短後 還來不及考慮自己會不會後悔 就已經像上癮一般瘋狂得想再更短 很多人說喜歡我長髮的樣子 但,「我喜歡現在自己的模樣。」 . 難道你們不喜歡嗎? #心情記事 #instadaily #instagirl #hairstyles #haircut #shorthair #smile #smilegirl #shorthaircut #aboutme #abouthappyiii #mylife #love #designer @allan_onecorner #photography @pental0612

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大農大富森林園區 #森林系女孩 #需要行一波光合作用 #321 #國際森林日 #在家快悶壞只好翻舊照

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