\ 要拍全家幅也不容易??♂️\...
\ 要拍全家幅也不容易??♂️\ It is never easy to group them all together in a pic ?\ #batx2 #p_egg #fatty #seaweed\
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\ 【竹東新女聲-余筱菁】\ 【二選區代表唯一支持-葉日嘉】\ 【夯竹東X挺勝松】\ \ 新住民朋友的一天~\ 感謝吳鎮長參選人與幫我們舉辦這麼有趣的活動，好吃、好玩,透過交流讓我們更了解新住民朋友的需求。\ \ 每一位來到台灣的朋友，無論台灣是你的驛站還是一生的歸宿，我們都希望相逢即是有緣
，一起在台灣努力生活，\ \ 除了活動的意義外，也希望若有機會為為新住民朋友來爭取福利，目前很多朋友的需求需要靠民間團體的機構來做服務，更希望政府可以補足更多，包含親子的母語課程，說媽媽的話!!\ \ 今天亮點當然是穿越南服的台灣妹仔!!\ 沒想到越南服這麼可愛，還會露小蠻腰，\ 太性感啦!\ \ 感謝大家的邀約，希望今天參與活動的每個朋友收穫滿滿~~\ #外籍移工 #吳勝松 #來寮廣場\ #天氣熱扇子超級好發\
\ ?佛陀世界?\ 好想再去一次唷~♡\ \ #20170806?\ #新竹 #關西 #佛陀世界 #城堡\ #taiwan #castle #dream #sky\
\ ???克萊兒小教室\ ?酪梨（Avocado）到底在紅什麼你一定不知道？\ #酪梨 被稱為超級食物，一堆帥哥美女為它豐富的營養素跟香滑的口味為之瘋狂。\ \ 台灣產的酪梨表面光滑，體積較大，價格實惠滿多的；進口酪梨較小，表面凹凸不平外觀醜醜的，一顆平均$80-90台幣。\ 口感台灣酪梨比
較清爽，進口酪梨比較奶油。\ \ 營養上，酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸（??好的油脂）#幫助體內脂肪燃燒，#減緩發炎反應。\ \ 豐富膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高，#降膽固醇，#預防心血管疾病。\ \ 我愛❤️的酪梨吃法：\ 酪梨醬抹吐司配哈姆蛋\ 切塊搭配海鮮沙拉（花枝/鮮蝦/鮭魚）\ 捲在海苔壽司裡\ 加鮮奶打成酪梨牛奶\ \ #克萊兒小教室\ #吃東西吃到衣服上去了\
\ 今天心情大好終於來到老梅綠石槽，還帶了我的新隱形眼鏡?，這裡真的很可愛但海風大到讓我無法冷靜?好在隱形眼鏡沒讓我失望及不適??覺得保濕度很不錯??戴的是這款星歐彩色日拋-彩妝藍，讓眼睛看起來呈現一種水透、明亮的感覺，是我個人喜歡的自然感?（因為我本身不是很偏愛太淺的藍色），所以這我很喜歡，美的找不
出原因呀✌?\ \ 下面是星歐官網連結，大家可以多認識MIT的隱形眼鏡！\ \ 星歐光學LARGAN官網\ https://www.larganmed.com.tw/corner.php\ \ ※配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師或合格驗光人員驗光配鏡，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。\ ※本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴、於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。\ ※如有不適，應立即就醫。\ ※中市衛器廣字第10805131號\ \ #星歐隱形眼鏡 #星歐光學 #美妝藍 #隱形眼鏡 #水亮 #藍色 #mit \ @ 老梅石槽\
(麻姐日常) 過一半的台東支援日常，看看我最初的 #麻姐日常 都快被 @titi_lovelylife
妹子佔據了啦！只好來發發閃照，來擋一下她的魅力 (開玩笑的啦！) 孝中說：台東一個人來跟兩個人來差很多。 . 我只能說當我每天上完12小時的班後，能夠有人開車帶我出去兜兜風、看星星、夜景，想游泳但下班的時間卻晚到游泳池都關了的時候，有人一起去河堤溜滑板、流流汗，應該還ok了吧... . . 還有我和以前輔英的同屆相認囉，輔英真的是南霸天，台東馬偕看過去一片輔英海 #月值三十天日常 #麻姐日常 #麻姐日記 #麻姐 #麻醉科 #支援 #輔英 #fooyin #anesthesianurse #anesthesia #anesthesialife #nurse #nurselife #nursing #nursedaily #doctor #ENTmen #ENT #duty #daily #instadaily #taitung
認識各種乳清蛋白粉 #cf乳清蛋白 - 首先大家要先知道，你不一定需要買乳清蛋白粉才能增肌、或是減脂。
乳清蛋白存粹是 #蛋白質 的方便補充品。 - 可能很多人會問我需要買什麼比較好，我會推薦你 「濃縮乳清蛋白」就好了 這應該也是大部分的人都在喝的，價錢也相對最便宜。 - ♂️至於牌子那麼多，哪一牌比較好？ 每一牌都能買，重點是他們的口味你能不能接受，有些人不喜歡太甜，有些人喜歡像喝飲料的感覺。 每個人能接受的不一樣，所以上網找評價，或是自己買來喝看看 - 至於想要 #增重 的人，你應該買「增肌粉」還是「普通的乳清」 我個人推薦買普通的乳清，然後再自己吃到足夠熱量。 因為市面上的增肌粉都添加了蠻多糖跟脂肪進去，如果你很懶可以買來喝看看，但以營養攝取角度來說不推薦。 增肌粉不代表喝了就能增肌哦 ♂️♀️ - 乳清蛋白可以拿來當 #代餐 使用嗎？ 如果你有計算營養素，確定你能夠攝取到足夠營養，「可以」當代餐 如果你存粹把他當成代餐吃，「不行」 蛋白粉裡面只有蛋白質而已，並沒有其他的營養素 缺少了 #碳水 跟 #脂肪 如果單純把他當代餐，很容易會營養不良的。 - 希望今天的文章可以幫到大家～～有任何問題都歡迎在下面留言告訴我唷
#三民國小早餐店 #影片 這家小籠包店是Amy送小朋友上課發現的早餐店， 算是 #監理站飯糰 和 #早
安美芝城 的另一個選擇， 大多是 #外帶他們家的小籠包，外皮Q和內饀飽滿蠻合口味的， 也很多汁， 後來內用的酥皮蛋餅也不錯， 好像是家開很久的老店，只是搬過家又換人經營， 所以Amy也不確定口味上有沒有變， 一顆8元可以單顆買還蠻真材實料的。 至於豆漿Amy就比較不推薦了，因為有點淡就是。 ※姐妹小籠包 電話：03-5329410 地址: 新竹市民族路256號 營業時間: 06:00~10:30(週一公休) 詳細圖文 https://amy77.com/blog/post/sister-dumpling 追蹤IG https://goo.gl/ngZZ9f 加入LINE@ ➡ https://line.me/R/ti/p/@dmr7295h #早餐 #小籠包 #新竹美食 #新竹小吃 #新竹早餐 #傳統早餐店 #中式早餐 #酥皮蛋餅 #taiwanfood #hsinchufood #hsinchu#lovefood#foodie #ilovefood #foods#instafood #like4like #amy77