這是一張讓我感覺很復古的照片\ 不知道為什麼我的表情就是有一種茫然\ 淺淺的微笑 好像很多感慨\ 眼神堅定而複雜^ _ ^？\ 這是我對第一張照片的形容\ 你們有什麼感想嗎？\ 對於旁邊那位就不用形容了\ 她每張照片都是長一樣的表情也是一樣還有猖狂的雙下巴 謝謝\ -\ 我們的上衣 @kouzou.k
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?鐵板燒減輕負擔的二多二少\ \ #外食族 健康飲食的選擇很有限，我個人滿偏愛吃鐵板燒的，因為至少纖維是足夠的！#大埔 是平價的鐵板燒，分店多好尋找，尤其加菜不加價深得人心，並且我一定要求白飯半碗！\ \ 要注意的部份就是「調味及用油」，一公克的油脂熱量約9大卡，店家隨便炒一項目測用油至少15公克以上
（油脂熱量約150大卡）所以提醒大家，請告知「少油少鹽，多菜多蒜」炒起來有蒜香又能大大減輕負擔，我的豬肉炒起來就沒有很深的醬油色，熱量也能掌握在500-600大卡左右唷！\ \ #平價美食 #外食 #大埔鐵板燒 #蛋白質 #熱量節省法 #蛋白質 #纖維 #高麗菜 #豆芽 #青菜 #Peggy自製卡路里圖文 #Peggy減肥後の新生活
\ 人生就是一道彩虹充滿著各種不同顏色的心情\ 就像上上則的色彩小測驗一樣(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)\ 每個人的代表色都不同\ 但我身上的顏色都代表著每一天我都會活得更精彩٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و\ -\ 上衣、背心 @kouzou.k \ 笑容是我閨蜜給的 @aaleehua_ \ -
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\ ✨＃2019立川漁場國際黃金蜆節✨ #9月1日 #免費活動 #10點有抽獎活動\ \ 立川漁場在本週日舉辦 摸蜆兼洗褲活動，蜆池摸蜆、親子廚房、彩繪DIY、創意市集系列精采活動，也祭出千份既環保又健康百萬大獎，由高空大炮將獎品趣味噴發，人人有機會由空中接到價值百萬的獎項，比中樂透還驚喜^^\ \
#這麼好康的活動還猶豫什麼 #快來花蓮享受好山好水\ #花蓮 #立川漁場 #全家大小作伙來\ \ ?時間：09/01 (日) 上午9點就有了\ ?地點：花蓮縣壽豐鄉立川漁場\
\ 【物產豐饒之都－雲林❣️】\ \ 雲林是臺灣的糧倉，農業年產值高達800億，除了稻米產量全國最多以外，#花生 產量占全國7成，#大蒜 更是高達9成；全臺蔬菜1/3產量也來至自雲林 #西螺、#二崙 地區，連養豬頭數更是高達146萬頭，在地農產文化相當富饒?。\ \ 雲林拚外銷，作物從過去
的農法，改為集團式統一生產，田間管理採契作，並要求按照標準流程種植，讓農民可以安心的生產，讓產量能夠穩定，也不怕價格隨市場波動，生產更是經過驗證，打出雲林專屬品牌?。\ \ 雲林物產豐饒山珍海味應有盡有?，縣府會積極鼓勵業者取得歐盟國際認證（如Global G.A.P全球優良農業規範等），從產地到餐桌 #新鮮上場，提升競爭力與世界接軌。打造專屬「雲林良品」品牌?，最天然、新鮮、優質的農產品是一顆顆珍珠✨，把雲林最美麗的農產珍珠推上場，打開國際市場！！\ \ #雲林良品 #美味珍珠 #產地到餐桌 #新鮮上場\
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#反霸凌 看到雪莉的事讓我想起過去 以前我也是被霸凌長大的 - 從國小開始媽咪讓我學舞蹈，同學都會笑
我舞技差甚至嘲笑我舞蹈表演時的裝扮，媽咪喜歡幫我打扮的漂漂亮亮也會讓我穿洋裝去學校但同學都會嘲笑我自以為是公主等等的.. 到了國中離鄉背景寄宿別人家，讀離家遠有舞蹈班的學校，或許我很土不像其他同學一樣國小國中都是同學，也開啟一陣被排擠的日子，我印象最深的就是我在走樓梯時被樓上的同學潑水，當時我很難過並默默走進教室裡流淚 - 高中時開始會有小圈圈，住校生活讓我有一長段時間很憂鬱，原本跟我好的同學也被指使不能跟我走在一起不能借我東西，當我想反擊時在上課傳了紙條給霸凌我的同學表示不悅，她在上英文課的當下直接站起來走到我面前把紙撕爛撒在我的臉上，當時我真的很難過很受傷，連當下的英文老師都傻眼了，當時我每晚都在宿舍哭著跟我父母說我想轉班。 還記得有次因為要公演了，每天從早到晚一直排練芭蕾練到腳都破皮指甲都掉了，再排練下來的一整天老師說再來一次當時的我只是微微嘆了一小口氣，老師就說要把我的角色換掉，我很難過我沒有抱怨或許輕嘆的那口氣讓很辛苦幫我們排練的老師不舒服我也當下跟老師道歉，但我的家人因為那場公演幾乎包場看演出為的就是看我演出，當時我跟父母說我被換掉角色的事情我父母當然也很關心問候主任並詢問被換掉的原因，後來當時的排練老師卻把我叫到全舞蹈科同學學弟學妹面前斥責我怒罵我，我在當下忍了眼淚後回到更衣室大哭，我反饋自己我做了什麼事需要在眾多人面前被斥責辱罵？ - 很多時候其實自己有很多負面的想法，但我都往好的地方去想，讓自己忙碌忘掉不愉快的事，也正好我的家人給我滿滿的愛，讓我自己知道我不能讓愛我的人難過！ - 現在當個公眾人物有人喜歡我當然也有人不喜歡我，有建設性的批評我都虛心接受也願意改進，當然也有鍵盤魔人說「我的長相很路人」「長這麼普通也能當藝人」諸如此類等等.. - 我想現在我能理性的去看待這些無聊事物都是多虧我求學過程中被霸凌的成長。 - 霸凌別人的人永遠不知道被你霸凌的人有多痛苦！ - 如果你不喜歡一個人你可以選擇避開 如果你不喜歡一個人你可以選擇無視 沒有批評沒有傷害 鼓勵代替責備 人與人相處會更美好！