【髖關節一活動就容易出現聲音？彈響髖到底該怎麼自我伸展呢？】 — 彈響髖又被稱作舞者髖，指的是我們的髖
關節在反覆彎曲伸直的過程中，會感覺到關節附近有異物來回滑動的感覺。有些人的這種滑動可能會產生聲音，甚至是疼痛，導致坐下、站起，或是一般走路、跑步受影響。究竟彈響髖這種異物的滑動感跟聲音是什麼怎麼產生的呢？我們又可以做哪些運動來減輕髖部的不適呢？ — #彈響髖 #髂脛束 #髂肌 #腰大肌 #物理治療 #snappinghipsyndrome #iliotibialband #iliacus #psoas #physicaltherapy #hunterptworkout
我是 @bubu_health 亞洲區品牌總監 感謝開賣這一個月大家的支持 從研發到策劃 包裝 設計
定位 品牌理念 我們真的走了一段漫長的路 餐聚的那天大家都很感動 看著自己的商品 交到每一個需要的顧客手中 聽到每一個顧客的真實反饋 都是整個團隊的動力 從0-1是最難的 我們熬過了 擁有一個好的商品 才能擁有好的出路BUBU 「乾了吧」它擁有 台灣日本歐盟美國 眾多專利 而我們的團隊也不負眾望的快速鋪貨 我們現在合作店家有 @inhouse19 @sajia_drunk @mozisalon @monomono_bar @thirdfloor156 @denightbar @talkingcouple 持續增加中.... #bubu #bubuhealth #Hangovermedicine #Hangover #酒精代謝失敗者 #宿醉 #調節生理機能 #退火 #降火氣 #口氣芬芳 #bubucara
衣架子 蝴蝶袖 怎麼練？ 週五練肌肉了嗎？ 1/17 今日課表： （槓鈴臥推） 60公斤10下 15下
12下 12下 8下 （引體向上） 10下 10下 8下 7下 6下 5下 5下 （啞鈴肩推） 26公斤 15下2組 10下3組 （單手滑輪 肩膀水平外展） 5公斤 10下 12下 10下 12下 10下 （伏地挺身） 20下5組 #好習慣運動教室 #好習慣運動團隊 #私人教練 #團體訓練 #肌力訓練 #重量訓練 #懸吊訓練 #空中瑜珈 #空瑜 #trx #crosscore #啞鈴 #dumbell #kettlebell #沙包 #sandbag #slideboard #滑板 #筋膜放鬆 #foamroller #瑜珈 #yoga #銀髮族 #銀髮族體適能 #銀髮族訓練 #zumba #fitness #gym #健身房 #personaltrainer
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