每天這樣一杯汽泡飲 真的好享受啊 （看我喝的速度就知道我有多愛了） - 離開醫院後.. 多了很多時間在
外面曬太陽 去埃及 去台東 去綠島 去帛琉 沒有擦防曬的狀態下 就是直接曬傷然後變黑～ 但現在看到我的人 還是會誇獎我皮膚一樣好一樣白皙 聽了真的好開心啊！ 今天夏天我的皮膚真的被紫外線傷得徹底 皮膚乾燥缺水不說 還有膠原蛋白流失、膚色不均 很多人叫我去醫美診所保養就好了 但醫美=噴錢 - 還好我有雪貴妃 「喝的醫美等級保養」 價錢不到雷射的三分之一 而效果是直接看得到的！ 我自己一天兩次加強修護 基礎保養一天一次就可以了 詢問Line:@fsa6251f（含@） #weiwei的保養秘訣 #玫瑰花 #甜菜根#抵擋紫外線 #美白 #抗氧化
《哪有那麼多藉口》 (附一個臉部代償訓練影片） 其實大家覺得我好像天天都在健身房 所以我常常收到訊息問
我「妳的工作是什麼呀？感覺妳無時無刻都在健身房」、「妳怎麼找到動力堅持飲控跟健身呢？」、「每天去健身都不會疲倦想偷懶嗎？」 ⋯⋯⋯會啊（是不是太誠實） . 我覺得我真的不是那種運動狂熱的人 我就跟一般走在路上的女生一樣 很討厭熱、很討厭流汗 唯一的一點大概只是：「我很清楚我要的是什麼」 也因此就不會有太多疑問，因為知道目的地在哪就知道該朝哪個方向前進，既然知道要動起來才能前進就沒什麼好囉哩八嗦了 本質上只不過是基於一種理性的態度而採取的行動 話雖如此，每一次真的到健身房的時候卻還是相當享受健身的過程 . 有時候雖然覺得時間不太夠 能去健身房的時間可能已經很晚或者空檔太短 但只要能有40分鐘甚至30分鐘 我都還是會願意強迫自己出門 甚至訓練的效率還比平時更高 不過坦白說豪哥也一直跟我說有效的訓練只需要40分鐘，超過的都是對自己太仁慈 所以說 去不去 有時候根本不是時間問題 就是有沒有在偷懶找藉口而已 說這麼多廢話、講得滿口理論 到最後人家還不是只看你練得怎樣 （攤手） . 以後看到我沒發動態的時候趕快互相鞭策一下，叫我不要偷懶 . #fatloss #fooddiary #workout #legday #strong #gym #gymgirl #protein #workoutmotivation #weightloss #foodie #sqaut #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss #bikini #fitgirl #instafitfam #sports #igfit
後面有表演影片 那天去莎士比亞的故鄉玩 剛好看到演員在表演莎士比亞名劇的經典片段＿#悲劇 （影片裡路
人笑超大聲） . 演員們 很搞笑人也都很好 拍完照跟他們說你們表演的很棒 他們很開心我也開心☺️ _ 原本就知道眾所皆知的莎士比亞有很多戲劇作品，沒想到#星際大戰 也是莎士比亞創作的真的太厲害了 然後莎士比亞的家在以前來說應該是豪宅 #stratforduponavon #莎士比亞 #shakespearesbirthplace #william #shakespeare #starwars #hamlet #kinglear #macbeth #othello #UK #england # #yoona #0805 #2019