沒事 只是鎖骨又回來了\ 讓你們看...
沒事 只是鎖骨又回來了\ 讓你們看看???\ #工程師小嗨日常\ #小嗨愛穿搭 \ #blackdress #girl #curvy #cute #husky #choker #ootd \ #少女感 #可愛い #鎖骨
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【~~雪人週日愛營養~~】\ \ 節食=凹單？！\ \ 靠運氣賺來的錢，總有一天會靠實力賠回去；\ 靠節食瘦下來的人，總有一天會靠『食力』肥回去！\ \ 隨著氣溫升高，衣服逐漸單薄，你是不是驚覺從過年防疫至今，養在自己身上的肥肉還沒甩掉？\ 當疫情隨著氣溫升高逐漸穩定，社交場所也逐漸解封，你身上的肥肉
也隨著衣衫越來越輕薄、因應社交活動也需要出來拋頭露臉了？\ \ 想減肥嗎？等等！\ \ 各位想瘦身的朋友們，一定要了解【基礎代謝率】的重要性，不明白熱量攝取不足的可怕，很容易就掉入「快速減肥又復胖」的【溜溜球效應】。\ \ 【基礎代謝率】是指人類在靜止不動的情況下，通常是指躺著並維持請醒的時候，身體一天24小時維持生命所需要消耗的熱量。\ \ 當一段較長時期的節食(可能是1周~幾個月，因人而異)，每天攝取的熱量，沒有達到維持生命所需的【基礎代謝率】時，身體會以為已進入飢荒時期，就自然而然的啟動保命機制。\ \ 除了先脫水之外，接著就是減少熱量耗損的單位。\ \ 肌肉組織和脂肪組織中，肌肉組織的耗能一般是脂肪組織的數倍(據研究，3~10倍都有可能)。人體這麼聰明的生物體，當然會停損耗能較多的組織，那就是肌肉組織。\ \ 肌肉組織減少了，體重當然會下降；然而，肌肉相當於身體新陳代謝的引擎，引擎縮小了，當然就會降低【基礎代謝率】。\ \ 在恢復正常飲食後，即使並沒有吃得比以前多，但是人體已存入記憶體有陷入飢荒的可能性，故會增加儲存能量的單位，聰明的你一定猜得到。\ 沒錯，增加的可都是貨真價實的脂肪。\ \ 簡單的說就是節食會使代謝率下降，減少耗能的肌肉組織，增加儲存能量的脂肪組織。因此復胖後若再次節食，會一次比一次更難瘦下來，陷入易胖體質的惡性循環，體脂率也越來越高。\ \ 由於相同重量的脂肪組織比起肌肉組織其體積約為3~4倍，所以就算相同身高體重的人，體脂率若越高，則視覺上也越胖。\ \ 有些人都覺得減肥要一勞永逸不復胖，如果復胖就是這個方式沒效。\ 然而，雪人必須老實說，\ 世界上沒有一勞永逸的減肥妙方；\ 就像交易沒有100%勝率的聖杯一樣。\ \ 交易在乎的是【風控】(風險控管)。\ 減肥在乎的是【熱控】(熱量控管)！\ \ 由於每個人都是獨特的個體，要如何做到適合自己的【熱控】呢？\ \ 趕緊關注【雪人的營養教室】，發落【~~雪人週日愛營養~~】，一起健康瘦！\ \ PS：想更進一步了解【溜溜球效應】的朋友們，請到 #雪人的營養教室 爬文喔^^\ \ #雪人的營養教室\ #點石贏家小學堂\ #雪人週日愛營養\ #基礎代謝率\ #溜溜球效應\ #熱控
#青木瓜\ \ 青木瓜糖份極低，是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。\ \ 受女性歡迎的青木瓜，營養保健，口感香醇，細膩清新，具有潤膚養顏、美白肌膚，抗老化的神奇作用。\ \ 青木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！\
\ 加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。青木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份。\ \ —\ 本文的功效太多，就不一一列舉，敬請自行爬文！?\ \ ?認識青木瓜\ https://reurl.cc/Qde6bZ\ \ 但也有專家提出，木瓜營養成分還是高過青木瓜的。大家自行參考嘍！\ \ #簡易蔬食防疫\ #吃什麼認識什麼\ #涼拌青木瓜❤️\ \ ?歡迎分享您的青木瓜料理\ \ #餐廳小菜
答應大家要分享的月子中心入住實際心得文來囉！\ [孕♥月子中心] 我的產後30天在「環球敦品產後護理之家」的美妙旅程 ♥♥♥ 實際入住心得\ https://lovelyhebe.pixnet.net/blog/post/68875987 \ \ 還記得我當初去參觀 環球敦品產後護理之家 時\ 大家
的詢問有如雪片般飛來\ 實際入住時大家都很驚訝於他們家的月子餐菜色吧！\ 不僅常常吃到一整條的魚 30天內的菜色完全沒重複過之外\ 還吃到兩次龍蝦(驚)\ \ 不僅得到充足休息\ 也在環球敦品吃好睡好 母奶也有衝上來\ 寶寶照顧得好沒有紅屁屁\ 媽媽身材也迅速地得到恢復\ \ 另外這次遇到新冠病毒 環球敦品的防疫工作也做得很好\ 讓媽媽我非常得安心呢！\ \ 如果懶得看心得與月子餐點內容的話\ 前面這幾句就是我的簡短感想haha\ 要看細節的 繼續看下去吧！\ \ 前情提要：\ [孕♥月子中心] 產後最重要的月子中心定案 ♥♥♥ 環球敦品產後護理之家\ https://lovelyhebe.pixnet.net/blog/post/68656928\ \ 謝謝環球敦品產後護理之家 把我跟寶寶照顧的這麼好\ 各位老公花錢花在月子中心上 絕對值得！\ \ #月子中心\ #產後護理之家\ #中醫師營養師聯手調配月子餐\ #專業護理團隊服務\ #婦產科小兒科醫師定期巡診 \ #國際認證泌乳諮詢師駐點服務
#你最近早上起床的噴嚏紀錄是幾個呢???\ #孩子注意力不集中嗎???\ http://othuang777.pixnet.net/blog/post/359058020-\ 最近大家一定超有感，\ 梅雨還沒報到春雨已經綿綿⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️\ 甚至溫度極冷極熱的每日一變...\ \ 春天正是天氣變
化很大的季節，\ 早上起床家裡的噴嚏聲不分大人小孩此起彼落，\ 還有童心(?)的爸爸跟孩子比今天誰的噴嚏比較多?\ (彷彿看到媽媽白眼中...?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️\ \ 也有好多家長說他們的孩子最近明顯躁動停不下來，\ 而且情緒很不穩定、脾氣暴躁...\ 甚至在並未經由專科醫師診斷，\ 就急忙問我該怎麼治療 #過動 或 #注意力不集中 的孩子。\ \ 結果發現很多其實是是因為鼻子不舒服或鼻塞的關係，\ 讓孩子們頭昏腦脹、氧氣都吸不夠或一直很癢所致，\ 並非真的專注力的問題，就連大人也不例外…???\ \ #清淨除濕機 #WINIX #降低室內空氣濕度 #自動除菌離子\ #細菌? #黴菌? #真菌? #消除異味?\ #朴寶劍 #國民女婿\ #黃老斯 #斯母男神
大家都知道我的眼睛不太好，所以都戴日拋，因為工作需要也常常變換各種顏色的日拋隱形眼鏡嚐鮮 來自韓國原裝
進口的隱形眼鏡 @vlens.tw 現在在東區忠孝復興開店了！省去搭機到韓國也省去網路代購美瞳的風險，而且他們家的顏色、品項超級多！整間店可以讓妳逛超久，滿足各式各樣場合的隱形眼鏡 . 這次的三個色試戴： -閃耀 -愛絲棕 -愛絲灰 歡迎大家到忠孝復興4號出口的 #Vlens 逛逛走走買隱眼 . . 接了一個月還維持的超棒的美睫找 @tammysyuan . . . #隱形眼鏡 #隱眼 #隱形眼鏡代購 #韓國隱形眼鏡 #vlens #taiwan #taipei #奎好物推薦 #奎奎kuikuichen #韓國 #韓國代購 #韓國直送 #韓國連線 #ootd #穿搭 #穿搭分享
3/18-4/10太陽花學運六週年 太陽花學運（318學運 佔領國會事件） 發生在2014年 為期將
近一個月 是大學生和公民團體發起的社會運動 也是1980年代以來最大規模的公民不服從運動 為了捍衛臺灣的民主法治「自己的國家自己救」 3/17下午 國民黨立委張慶忠以30秒宣布完成 原本應逐條審查的《海峽兩岸服務貿易協議》 引發長期關注議題的學生及社運團體不滿 除了缺乏透明度的黑箱作業有爭議 服貿被認為會使臺灣經濟更依賴中國 臺灣主權更容易受到中國的政治壓力影響 害怕臺灣會變成第二個香港（服貿就是賣臺協議） 這種想法不是在反送中後才出現 當時就很擔心了 3/18晚上 立法院首次被佔領 學生開始長達二十幾天佔領立法院的行動 而全國性的聲援及抗議人數快速上升 各行各業湧入立法院前靜坐抗議 讓大家在教室外上了一堂真正的公民課 3/21「當獨裁成為事實 革命就是義務」 這句話被噴在立法院外牆上 3/23晚上 部分群眾決定佔領行政院 因總統馬英九及行政院長江宜樺拒絕退回服貿 群眾想以此行動加強施壓政府的力道 這引發學運人士的正反意見爭論 更把學運推升至與國民黨政府正面衝突的層次 行政院被佔領後 馬江兩人要求增派鎮暴警察支援 並下令強制暴力驅離 群眾遭到警察攻擊而頭破血流 （雖然沒有港警可怕 但還是很惡劣） 3/24凌晨 警方持續展開驅離與逮捕行動 鎮暴水車向群眾噴灑強力水柱 行政院被清場一空 部分媒體以血腥鎮壓來形容驅離行動 國家濫用暴力 違反比例原則 就是犯罪行為 但江宜樺反而手無寸鐵的群眾提告欸 （2016年民進黨執政才對學運人士全面撤告） 江因此被台大政治系學生稱為「一流教授 三流政客」 政治果然是照妖鏡 他最近受訪時 甚至毫無悔意的說 「驅離太陽花群眾，我不僅不後悔， 而且我覺得我再也沒有下過比這個，更正確的決定」 3月30日 在凱達格蘭大道上舉辦反服貿遊行 標語為「捍衛民主 退回服貿 人民站出來」 活動呼籲民眾穿著黑色衣服（黑衫軍 黑潮） 3月31日 有了針對國民黨立委的 割闌尾計畫 最後因罷免門檻過高 藍委沒能被淘汰 （蔡正元 吳育昇 林鴻池 黃昭順 林國正 蔡錦隆） 在學運後期出現 返還國會運動（反反服貿運動） 也就是反對學運的運動 參與者主要來自泛藍團體 像是4月1日的白狼張安樂國會示威事件 4月6日 立法院長王金平有所讓步 表態支持《兩岸協議監督條例》立法 推遲《海峽兩岸服務貿易協議》的審查 4月7日 學生宣布 已完成階段性任務 同意於4月10日晚上退出立法院 而當天有紀念臺獨人士鄭南榕的活動 - 太陽花學運的數項訴求為 退回《海峽兩岸服務貿易協議》 建立海峽兩岸協議監督機制（立法時應納入民間版） 先立法再審查 召開公民憲政會議等 多數訴求與臺灣的特殊地位有關 導致學運被視為實質上的臺獨運動 對臺灣的政治生態產生巨大影響 年輕人對於臺灣獨立的認同感快速上升 我認識的多數人都是此時才覺醒 不過也有至今沒打算清醒的少數人 在學運之後 間接促成2014年九合一大選 及2016年總統大選 國民黨的完全潰敗 幸好當時太陽花學運出現了 不然臺灣極可能已經被溫水煮青蛙的賣給中國 大概就不會有2016年的總統大選了 比起野百合學運是對抗一個中國黨 太陽花學運要一次對抗兩個中國黨 雖然政治環境比以前自由 網路比以前方便 使這次學運比更容易得到人們的支持 但對抗兩個中國黨 學運人士壓力可能更大吧 真心佩服主導學運的勇者們（例如林飛帆 陳為廷） 話說鹿茸 香蕉 太陽餅 因為學運被封為臺灣新三寶 馬英九 邱毅 蕭家淇 江宜樺 成為服貿F4 他們的失言成為學運最有話題的笑柄 因為學運出現很多表達訴求的藝術創作 被視為美學與政治的實踐案例 是很有創意的學運 太陽花居然六年了 時光飛逝 想當年去參與歷史時 覺得社運管制人潮 比跨年疏散人潮還有秩序 超厲害 （圖滑到後面有以前學運時拍的照片） - 部分學運人士在2015年組成時代力量 提出進步價值 公開透明 臺灣獨立等主張 目標是在立法院扮演關鍵的改革勢力 防止民進黨腐化的監督角色 及本土左派的制衡力量 時力原本是政壇明日之星 卻因為政黨核心價值不夠明確 （政治主張跟民進黨相去不遠） 而產生黨內的路線之爭（是否親綠） 最後導致多人退黨（例如林昶佐 洪慈庸） 時力成為黃國昌黨（就像民眾黨是柯文哲黨） 想成為超越藍綠的第三勢力（不當小綠） 時力在2016年取得5席立委席次 到2020年剩3席 因為時力已變質與式微 再加上票被民眾黨瓜分 - 柯旗化：「臺灣一定會獨立， 為了要迎接臺灣獨立的日子，我才活著。」 這句完全是我的心聲 也是我想繼續活下去的原因 你有可能不太認識柯旗化 但很可能讀過他出的新英文法教科書 他是經歷過白色恐怖的人 而他的自傳叫做《臺灣監獄島》 活在中國陰影下的臺灣 其實還是監獄島 希望會有見證臺灣變成自由島的一天！ #太陽花學運 #318學運 #台灣 #台灣獨立 #台獨 #反服貿 #反黑箱 #反送中 #公民不服從 #社會運動 #立法院 #行政院 #民進黨 #時代力量 #林飛帆 #陳為廷 #黃國昌 #賴品妤 #吳崢 #鄭南榕 #柯旗化 #國民黨 #馬英九 #江宜樺 #鹿茸 #香蕉 #太陽餅 #插畫系列☀ #政治即生活 #sixmouths
UNIQLO合作 UNIQLO EcoBag環保袋，收納起來空間相當一個手掌大，材質是100%棉相當
軟，急著出門隨手塞進包包也不佔大空間。 一個小袋子有著實用的容量，隨身杯、環保餐盒、書、環保餐具全套讓你帶出門，一個袋子全部裝好，出門不擔心忘東忘西! UNIQLO除了推出EcoBag環保袋外，整間公司的環保意識也提升到一個新高度!! 3/2起已陸續使用以"FSC認證紙漿"或"回收紙漿"製成的新款環保購物紙袋，讓UNIQLO和你攜手實現減塑環保綠生活。@uniqlo_taiwan FSC認證是蝦咪 FSC也稱森林可持續經營認證，主要目的在確保產品使用之木材、木材料並非來自濫墾濫伐的森林。 其設置目的是促進森林經營能滿足：適宜的生存環境，社會利益及全球林業的經濟可行性等三項條件。 回收紙漿又是什麼 主要是透過廢紙回收後，當作製紙原料，造紙廠得到廢紙漿料後，會將這些廢紙漿料投入生產線製成紙漿。 環保署為此也設立環保標章，強調「可回收、低汙染、省資源」三大效益，要求再生紙的再生漿料，須占全部漿料的40%到100%不等。 #BringYourOwnBag #減塑環保愛地球 #ecobag #減塑行動 #Uniqlosustainability #sustainability #UNIQLO #UNIQLOTAIWAN #LifeWear簡約更顯不凡 #自備購物袋我驕傲 #ecofriendly #FSC認證 #回收紙漿 #chinyo #mussen木森寵物溝通