害者表示，他們沒有反抗，反而只是愣住了的時候，大眾便會投以不諒解的眼光。\ 　　\ 然而實際上，當我們真的成為事件主角時，沒有人知道該如何反應。甚至身體在遇到危險時會採取的機制，在事件發生時，都跟我們預期的，不盡相同⋯⋯\ 　　\ 「但無論如何，我們都該謹記的是，面對性侵，反應沒有正確答案，更沒有對錯。」\ 　　\ 「實際上，性侵事件的發生比我們預期的，更常見許多。當你我都不樂見的性侵事件發生時，別再投以懷疑、不解的態度，甚至將『活該』、『自找』等具批判性的字詞強加在他們身上。」\ 　　\ 受害者是最需要大家傾聽、同理並伸出援手的人們。他們往往比我們想像中的脆弱，也比我們預期的，更需要支持。\ 　　\ #評論 #性侵 #受害者 #勇敢 #社會性別議題 #創傷 #林薇Vivi #小巨人的異想世界\ 　　\ ▍換日線 x 十一月徵稿：「異國光棍反思錄」→ http://bit.ly/2FqoIb0\ ▍換日線 2018 冬季號《台日韓青年的世代之聲》→ http://bit.ly/2FmSmhg\

馬 、 新井浩文 、岩松了 和杉本哲太 。10月20日和10月27日隔週分別播出前後篇。\ \ #北川景子 #NHK #永山絢斗\ #フェイクニュース #假新聞\

tain regularity?\ ? keep regular hours 早睡早起；規律作息\ 2️⃣ Dim down the light?\ ? deprive (v.) 剝奪\ ? era (n.) 年代\ ? hormone (n.) 荷爾蒙\ ? melatonin (n.) 褪黑激素\ ? emit (v.) 排放；放射(-mit-: send)\ ? blue ray (n.) 藍光\ ? device (n.) 裝置\ 3️⃣ Keep it cool?\ ? in terms of 就⋯而言\ ? temperature (n.) 溫度\ ? optimal (a.) 最佳的\ ? core temperature (n.) 核心溫度\ ? initiate (v.) 開始\ ? critical (a.) 重要的\ 4️⃣ Avoid alcohol and caffeine?☕️\ ? when it comes to N 一說到⋯\ ? sedative (n.) 鎮靜的\ ? fragment (v.) 分裂\ ? potent (a.) 有能力的；強的\ ? alerting (a.) 令人警覺的\ ? stimulant (n.) 刺激物\ ? abstain from N 戒絶⋯\ ? refresh (v.) 使神清氣爽\ ? addiction (n.) 上癮\ 5️⃣ Don’t stay in bed awake⏰\ ? associate (v.) 聯想\ ? alternative (n.) 選擇\ ? meditation (n.) 冥想??‍♀️\ ? demonstrate (v.) 示範\ ? clinical (a.) 臨床的\ ? trial (n.) 試驗\ ? fight-or-flight (n.) 戰鬥或逃跑反應\ ? nervous system (n.) 神經系統\ Source: https://www.facebook.com/techinsider/videos/942721869259503/\ —————————————\ 感覺我現在應該戒咖啡、調暗光線、調低室溫、放下手機、心無雜念地冥想，然後立馬躺平睡覺且明天又規律早起⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯吧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯\ 怎麼感覺好難????\ ——————————————\ #俐媽英文教室 #林俐 #辣媽英文天后 #whywesleep #neuroscience #5tips #melatonin #meditation #gotobedrightnow #agoodnightssleep\