本清脆口感，或放入湯裡吸飽湯汁的軟爛口感，都非常的美味欸?\ 花束一般的花椰菜，跟蘑菇一起先汆燙過，然後加點蒜頭稍微炒一下，一道健康好吃的料理就完成囉?\ 紅潤的番茄，很適合拿來剁碎煮成帶點酸甜滋味的肉醬，淋在義大利麵上，香噴噴熱騰騰的主菜就可以上桌了??\ 　\ 這一桌滿滿的菜餚，是不是讓你食指大動了啊?\ 快來跟我們分享你的獨門食譜吧！！\ 　\ ??如果你也想一起集愛，來看這邊\ https://www.facebook.com/naluo.fans/\ 　\ ＃11月\ ＃那羅部落蔬果補給站\ ＃多多支持部落的農產品喔\ ＃愛心蔬果報報\

個衝浪基地園區打造完成，這種效率真的會讓你歎為觀止！\ \ 回想當初面臨的重重挑戰，如保安林地可否解編、建築線要怎麼拉可臨路、私地主溝通協調、前後任里長的支持、海岸法有150公尺等問題。有硬體也要有軟體提升，因此衝浪教練及協會的意見都要納入，中角國小及金山國高中我都去拜訪數次，因為有硬體軟體後最重要的是要如何培育學生成為選手，也非常感謝蘇院長的支持，同時撥款讓金山高中爭取已久的風雨操場能順利，中角國小也獲得相對資源。從中角國小開始培育，銜接金山國中、金山高中，打造完整三級制培育，成立金山中角灣衝浪中心其實不是你想象那麼簡單！\ \ 所在地萬壽里長朱陳旺也是非常重要的靈魂人物，保安林地的解編他還去跟專家學者溝通，當地私地主原本對機關非常排斥也需要他來溝通協調，停車問題的重新規劃及動線他最了解，能讓中角灣國際衝浪基地如期完工真的沒有大家的幫忙是蓋不成的。\ \ 來到這裡戲水衝浪，除了美麗的大屯山風景環繞，還可遠眺燭台雙嶼。不會衝浪的在這可玩SUP（立式划槳），熱愛衝浪的好手可以挑戰自我，還能培訓專業選手。中角灣的沙灘質地較細，再加上有較大範圍的淺灘區，也非常適合孩童玩樂。未來我們還要串連北海岸的自行車專用道，臨美麗的海岸線搭配youbike，為的就是在提倡的北海岸深度旅遊，遊客停留兩天甚至三天能體驗在地溫泉、文化、美食、沙灘，促進消費同時可帶動當地旅遊、服務業發展，年輕人願意回家鄉工作，城鄉差距才能縮小。\ \ 救生員進駐及護理站也都規劃如內，因此大家來到這可玩的更放心！臨海白色這棟是北觀處的遊客中心，可欣賞海景外還有盥洗設施及販賣部，頂樓還預留海巡署的崗哨可保護大家安全（鯊魚來可開槍！哈哈哈），靠近停車塲這棟是新北市體育處的衝浪中心，同時也是全台第一座推廣水上的運動中心，錦豪期待讓更多家庭及觀光客來到此觀光勝地，也能到金山、萬里景點遊玩，把沿線景點串起來，讓來衝浪的遊客也可以一路玩整個北海岸到東北角，深度旅遊非常重要！\ \ https://www.youtube.com/watch?v=T_Wc3cmKx2o&t=1s\ https://udn.com/news/story/7323/4158373\ \ #金山\ #中角灣\ #國際級衝浪基地\ #深度旅遊\ #水上運動中心

??\ \ 好喝又能小補一下????\ 還有四種口味可以挑呢?\ ?黑糖老薑 四合一（紅棗桂圓薑母）\ ?黑糖玫瑰四物（玫瑰四物）\ ?黑糖菊花枸杞（菊花枸杞）\ ?黑糖牛蒡(牛蒡素冬蟲紅棗枸杞）\ \ 這邊買? https://lihi1.com/JlpPJ ?\ \ #yiyi伊伊\ #黑糖 #黑糖塊 #黑糖磚 #薑母 #桂圓 #紅棗\ #玫瑰 #四物 #菊花 #枸杞 #牛蒡 #素 #素冬蟲\ #黑糖老薑 #黑糖玫瑰四物 #黑糖菊花枸杞\ #黑糖牛蒡 #四合一 #方便 #攜帶 #沖泡

我的健康甜點 #巴西莓果碗 acai_bowl 自己做\ 簡單又有趣，不用外出下午茶\ 在家也可以很夢幻華麗呢！\ \ 味道吃起來真的很特別哦！?\ 有濃郁莓果與香蕉香氣\ 口感綿密又帶有冰沙的嚼勁\ 入口即化很清爽不膩口\ \ 可以搭配各式的水果、堅果、燕麥、餅乾、巧克力、奇亞籽...等豐富的口味，嚐起來又是不ㄧ樣的獨特風味\ \ 多層次變化，可以很輕盈爽口\ 也可以很療癒可口，真的好喜歡?\ \ 無罪惡感之甜點無誤?\ 超級食物怎麼搭都好吃\ 大人小孩一起動手DIY享受悠閒的莓好時光吧！ ? \ \ ?文章內有丸丸DIY小影片\ ?地表上最強健康甜點➰超級食物?https://tery712.pixnet.net/blog/post/309640385

節五屆冠軍的洪師傅監製(๑˃̵ᴗ˂̵)و\ /\ 家傳紅燒牛肉麵：打開有牛肉包、蔬菜包、油包，還多了一包辣醬包！麵條屬於扁寬的類型，要記得不要泡太久，不然會沒有咬勁??‍♀️ 湯頭有紅燒的香氣，喝完不會口乾舌燥這點不錯?蔬菜包有小白菜?、蒜苗、紅蘿蔔?，加上不少塊牛腱肉增添口感，配料份量算是相當豐富️辣油大約是小辣，提升整體的香味層次，不敢吃辣的人可以放心～\ /\ 以泡麵來說，雖然售價比較高一些，但是半夜嘴饞的時候，三分鐘就能完成一碗好吃的牛肉麵，這樣的價格已經很划算啊(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)\ ·\ 7-11獨家上市?但偏遠地區可能買不到喔\ ✂••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••\ 你家巷口ㄟ好鄰居—7-11\ ✔早午餐各類食記可以找tag⤵\ #安ㄅ在台北 (台北/台中/台南/高雄/雲林)\ \ #2eat2gether #instafood #instafoodie #Taipei#taipeifood #Kaohsiung#foodstagram #taiwan #taiwanfood #foodpic #vsco #2eat2gether #foodie #foodblogger #popdaily \ #味味一品 #味丹 #朕一品 #超商美食 #三分鐘牛肉麵 #台北美食#高雄美食 #台南美食 #新北美食 #超商 #泡麵#台中美食 #牛肉麵泡麵#牛肉麵冠軍 #超商牛肉麵 #洪師傅監製 #皇帝級的享受 @ Kaohsiung, Taiwan\