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\ ??：如何形容《PanSci 泛科學》與閱讀的關係？\ ???：閱讀是《PanSci 泛科學》的一種方式，「泛」是動詞，讓熱愛知識的讀者們，從閱讀的過程中獲得他們想知道的。\ -\ 閱讀是很自然而然發生的行為，是人的一種習慣，但對於身處在螢幕世代的我們，閱讀已經不再是那麼直觀的事情，但我們
仍以文字作為呈現知識的方式，要怎麼吸引讀者來看，是我們要不斷努力的目標。\ -\ ??：2019上半年來最推薦的一本書是？\ ???：《科學月刊》2019年7月號，這一期討論到登陸月球，雖然不是一個新穎的題目，但這期卻是少數將國內科學家觀點拿上來討論的內容，像是我們該用什麼態度跟觀點去看待登月？我覺得這非常有趣。\ -\ 不只如此，我也認為在科學這一塊，國內的發展也是很值得被提的，臺灣其實比較少人在關注太空計畫，除非有比較重大的事件（像前陣子的福衛七號），不然其實很少人意識到，我們其實一直都有在做這件事情。\ -\ 《科學月刊》是臺灣第一本科普雜誌，明年就要滿50年了，一路走來，他們也隨著時代改變作出很多取捨，例如：內容更輕量、雙封面設計、風格轉變等等，可以感覺到他們的編輯真的很用心在推，我很佩服也很喜歡。\ -\ ??：如果飄到荒島，只能帶一本書，你會選哪一本書？\ ???：我會帶《最後一個知識人：末日之後，擁有重建文明社會的器物、技術與知識原理》，畢竟不知道這個荒島的基礎建設如何，如果帶著這本書，或許能夠試著重建文明看看，我本身比較偏向科技樂觀，即使末日來臨，也會盡可能地運用剩下的資源。\ -\ 這本書雖然表面上是工具書，但事實上它就是一本科普書，例如：要用什麼原料才能做出紙、要用什麼果實才能做出顏料等等，如果真的碰上末日，那它還蠻實用的。\ -\ 訪談全文看這裡：http://bit.ly/2Mept8K \ -\ ???受訪者：雷雅淇，《PanSci 泛科學》總編輯，代號是(y.)，是會在每年4、7、10、1月密切追新番的那種宅。中興生技學程畢業，台師大科教所還沒畢業，對科學花心的這個也喜歡那個也愛，彷徨地不知道該追誰，索性決定要不見笑的通吃，因此正在科學傳播裡打怪練功衝裝備。\ #百人說書 #雷雅淇 #科學 #閱讀 #生物 #PanSci 科學新聞網\
感謝感謝? 媒體朋友的支持\ #ETtoday星光雲\ https://star.ettoday.net/news/1483319\ #中時\ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190707001807-260404\ #奇摩新聞\ https://t
w.mobi.yahoo.com/news/金志遙向偶像致敬-奮不顧身跳水入鏡-093005978.html\ #三立新聞\ https://www.setn.com/e/news.aspx?newsid=566979\ #蘋果\ https://tw.entertainment.appledaily.com/realtime/20190706/1595790\ \ 史波奇 形象廣告高清版\ https://youtu.be/Irh5G2nJqDI\ 史波奇兒童科學體適能.水適能super.kids La vie 美學
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\ #臉書直播預告\ 如果當一個人發燒的時候，你不會叫他多努力一點就不會發燒了，那為什麼當一個人憂鬱症狀發作的時候，你還要叫他努力呢？\ .\ 憂鬱症患者活在一個已經很辛苦，卻還要花很多力氣去和其他人解釋「不是自己願意讓自己這麼辛苦」的辛苦當中，還要被貼上「不努力」、「懶惰」、「想不開」等等的標
籤。\ .\ 以前我總是以為，撕下下標籤的最好方法，是把這一切的變化，都歸因於神經傳導物質，多巴胺、血清素啦什麼的；但後來我發現，當你把一切的責任都推給大腦和藥物的時候，表面上好像獲得了掌控感（吃藥就會好了），但實際上你反而正在失去人生的掌控感——尤其是當身邊的人「只」叮嚀你吃藥，但只有你知道，吃藥對你好像沒有很多幫助時，你更會覺得他們只把你當病人，而不把你當「人」。\ .\ 但心裡面有一部分的你又知道，其實陪伴你的他們，也有他們的辛苦，所以這裡你又產生了第三種辛苦：我好希望自己不要變成他們的拖油瓶，可是我辦不到⋯⋯有時候你真的很討厭自己的腦袋為什麼那麼「好」，可以想到那麼多那麼多⋯⋯\ .\ 最近常常提到的這本書，雖然前後都講了大腦、基因和藥物，但另外還提及了七件事情的重要性：\ —\ 1.失去有意義的工作\ 2.失去溫暖的人際關係\ 3.失去人生目標和價值觀\ 4.童年創傷與防衛機轉\ 5.社會階級與不平等\ 6.脫離大自然\ —\ 如果憂鬱症所反映的一部分，是我們的生活方式出了問題，那麼或許回到源頭，才能看到情緒的出口。\ .\ 越是讀這本書，越是覺得自己的不足，還有人類對憂鬱症的了解非常有限。雖然我不是這方面的專家，但這幾次的貼文都有一些人有所共鳴，所以我想乾脆來開個直播好了，也歡迎大家提供各種不同可能的想法。\ .\ 這個星期五晚上9:10到10點，在粉絲團來談這一本《照亮憂鬱黑洞的一束光》，現場一樣抽出兩本書，有興趣的夥伴可以一起來討論。\ .\ 或許就像作者（還有好多人回應）說的，我們真的要做的並不是戰勝疾病，而是要聆聽身體的訊息，尊重疾病，並且和疾病共存。\ .\ 當你能夠聽見內在的聲音，這些聲音或許能從黑洞裡面的縫隙，照亮你。\ ——\ #買這本書\ https://www.books.com.tw/products/0010821944\ #看全文\ https://inbound.tw/writer/article/read/16980\ #憂鬱症 #憂鬱 #藥物 #心理\
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平常在創作前，我總會先喝一杯咖啡☕️ 彷彿全身腦細胞都被喚醒，還能讓心情更加愉悅，由於現在正處於體重管
理的過程，所以甜蜜都是喝黑咖啡為主，只要不過量，其實喝咖啡有許多的好處喲。 - 相信各位，為了健康的身體，肯定也是吃了不少大大小小的保健食品，有時候吃著都覺得有點厭世，feso的創辦人，將平常都會喝的咖啡融入，健康、養生、塑身等概念，以及專業的技術，讓精品咖啡更具機能性。 另外這款咖啡還有添加能讓人降低食慾的 #籐黃果萃取物，抑制血糖的 #白腎豆萃取物，提高新陳代謝的 #余甘子萃取物，防止脂肪形成的 #非洲芒果種子萃取物 以及保護細胞，抗氧化的 #綠原酸，非常適合跟我一樣在體重管理的Angel嘗試。 - 這款feso精品咖啡喝起來一點都不會苦澀，並散發濃郁果香，香醇順口，冷的也很好喝，最後推薦給愛美的Angel，可以用喝咖啡這麼方便的方式來代謝提神，也希望各位喜歡。 全文推薦:http://0rz.tw/rox8J - Feso Coffee / Feso咖啡 - 機能系列產品 ·官網：https://www.fesohealthy.com/ ·IG粉絲頁：@fesohealthycoffee #feso精品咖啡 #機能咖啡 #淨咖啡 #代謝提神
昨天才在和我的美睫師分享 我最近去給 @suanibaby 推薦的戴老師做臉 我覺得做臉就是要不斷的嘗
試 去找到自己喜歡跟適合的老師 老師一看就知道我過敏循環差 我真的超喜歡戴老師的手法 她是走經絡的方式 跟一般傳統的做臉不太一樣 所以臉、頭、頸部、手通通都會帶到 我眼壓頭壓超高 熱敷按完真的像頭頂被打開一樣 超級無敵舒服！！！（向右滑有影片） 比去給人推身體還爽哈哈哈 堵住的氣被按順後臉色也跟著變好了 基本上我最近出門都只擦隔離而已 上妝時膚況也變得滿穩定很服貼 這篇是我私心想分享給大家 幫助給有困擾總是找不到適合做臉的朋友們 他們男女都有接喔！ . . . . . #慧妮克斯美學館 #經絡 #做臉 #beauty #life #demi_c