級是會影響免疫力、壽命等身心健康的情況。研究團隊將45隻恆河母猴分成5組，觀察持續長達1年的時間。在這一年期間依次在各組加入新的猴子，在組間塑造「社會階級」的形成。 令人驚訝的是，實驗結果發現： 在社會階級中地位較低的猴子，較容易受到其他猴子的霸凌或騷擾！ 反觀社會地位較高的猴子，不僅具有較強的免疫系統，罹患疾病的機率也較小、壽命較長。而在人類社會中，也有類似的研究發現。 看到這裡，可能會讓人很沮喪，社會地位有一半是天生的啊，而且要提升社經地位，可能需要花幾十年的時間，沒辦法馬上改變，難道身為窮人就要認命嗎？ 還好，心理學家告訴我們，即使沒有最高的社會地位，只要能在人際上獲得好的支持，就比較不會產生身心疾病。愛能讓人更健康，而「有了他人的陪伴跟支持，我們才會覺得自己值得被喜愛」。我們會害怕孤獨，想要有人陪伴的心，是很正常也很健康的。 （1）有伴能適當減少壓力 在社會人際的交流中，若獲得了他人的肯定及支持，會使人心情感到愉悅，認為自己是被愛的、是有價值的。因此與人適當地接觸、陪伴多少能減低人的壓力來源。 （2）人會向外尋求安全感 「人本身就是群居動物」。沒有人是一座孤島，在社會上的生存，必須建立在和外界聯繫的關係下。我們會傾向朝外界尋求安全感，有了朋友的支持，能感受到人多力量大。跟朋友在一起，也會增添生活的動力，一群人去吃飯唱歌，就是跟一個人去的感覺不一樣啊～ 不過良好的關係，仍然需要一定的彈性與空間，太黏可能會讓某些朋友感到尷尬或不舒服。什麼樣的行為會造成「彈性疲乏」的關係呢？ （1）負能量滿滿 如果你總把朋友當成「垃圾桶」抒發心情，久而久之朋友會對和你出去感到疲累。 畢竟沒有人喜歡開開心心出門，卻聽了一堆抱怨的事情吧～ （2）潑冷水天王 有人可能在和朋友聊天時，會不經意地潑冷水，或說很多反對、不贊同的話，讓朋友的熱情一直被澆熄。雖然你會覺得，自己只是很中肯的表達意見，但還是會降低朋友想跟你聊天的意願喔！ （3）只說不聽 人際交流當中，「懂的聽」跟「會說話」一樣重要。 即使你講話豐富有趣又有內涵，如果你總是不小心插嘴打電別人、或只顧著講自己的事情，也會讓朋友對你的印象大打折扣。 害怕孤獨不是錯，但保留獨處的時間也很重要。 你是喜歡獨處的人嗎？留言跟我們分享 更多心理測驗、心理學知識、人際相處，請關注 ❤️網站：meetype.com ❤️IG & FB: @meetype.tw ❤️Youtube: melody的心理學 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學小知識 #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #心情 #情緒 #性格 #個性 #孤獨 #邊緣人 #黏人 #關係 #人際相處 #負能量 #傾聽 #社會地位 #疲乏 #抱怨

。 我忍不住為那兩個無辜的孩子掉淚，這世界對他們何其不公平。對做出這樣事情的單親媽媽，也有好多複雜的情緒跟想法。 身為兩個孩子的母親，我知道扶養兩個稚齡小孩，真的不是容易的事。即使我有一個強大的隊友（先生），我們還是難免互相指責對方滑太多手機、顧太少小孩。而我有個朋友是兩個孩子的媽，因為先生工時比較長，從孩子出生起就為了育嬰辭去工作，好不容易熬到孩子都上學了，還是必須配合接送小孩的時間，沒辦法做需要加班的工作。 我好難想像，如果有一天必須獨立照顧兩個孩子，負責所有的開銷跟照顧，會是多麼大的挑戰。我可能再也沒有半點自己的時間，因為過度的疲累而常常在情緒崩潰邊緣，或許某一天生活小事的不順遂，就會成為壓垮我的最後一根稻草。 「事物的存在並不因為我們的忽略而消失」，社會上真的有好多的家庭跟人，活在走鋼索的人生上，而台灣每年投注在心理健康促進的費用約5.33億元，只有衛福部整體預算的千分之三，等於全國每人只分到22.5元，連一杯珍奶都買不起，又怎麼有辦法幫助到需要的人？ 不管真相是什麼，都希望這次的事件，能讓社會大眾跟政府更重視弱勢的家庭跟看似無形的心理健康，讓悲劇不再重演。 心理學家介紹(Alfred Adler) 奥地利心理學家阿德勒生於1870年，是人本主義心理学的先驅，創立個體心理學。 他最經典的著作是《自卑与超越》，但亞洲人認識他，卻多是看了日本作家岸見一郎寫的《被討厭的勇氣》。 書裡面的哲學家的名言是：「所謂的自由，就是被別人討厭」。 如果我們總是顧慮著別人而生活，勢必會綁手綁腳，過於隱忍而失去自己。 但是，為了自由而活的前提，是不能傷害別人，不然，也難以獲得真正的心靈自由吧。 更多心理學相關文章，歡迎繼續關注我們 ❤️網站：meetype.com ❤️IG & FB: @meetype.tw ❤️Youtube: melody的心理學 . . . . . #廖偉玲諮商心理師 #meetype #大師名言 #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #個體心理學 #阿德勒 #被討厭的勇氣 #自由 #家庭 #父母 #心理治療

自從10月中上映後就好評不斷，深受各年齡層的喜愛~ 這次藉由這部票房不斷創新高的動畫劇場版、套用到榮格的原型理論，讓大家更理解何謂「英雄原型」？ * 在榮格的心理學觀點裡，主題圍繞在「集體潛意識」以及「原型」。 * 「集體潛意識」指的是人意識中最底層的部分，也就是「無意識」，通常是人類不會注意到的區塊。無意識中包含的，是人類祖先過去生活的經驗與痕跡，就像是一個時光膠囊、裡面裝滿各種當時的經驗影響至後代的發展。 * 「原型」指的就是在集體潛意識中，可以代表同一種類型的人物、事件、觀念等。簡單來說就是普世的代名詞，好比英雄原型指的可以是很多英雄角色，也許外表、故事不同，但都會有個共通點，將角色這一類型的人歸類於「英雄」。 * 《內在英雄》的6大原型 一名英國數學家Carl Pearson在知道榮格的原型概念後，產生了興趣並對心理學投入了研究，最後出版了《內在英雄》，講述人在不同人生階段會經歷不同原型的轉換、克服需要解決的問題，最終才能成為「完整的人」。 * 6大原型的轉換順序分別是天真者（Innocent）→孤兒（Orphan）→流浪者（Wanderer）→鬥士（Warrior）→殉道者（Martyr）→魔法師（Magician）→天真者return。 * 在《鬼滅之刃：無限列車》中的主角一行人及鬼方都能夠對應到內在英雄中的「6大原型」喔，一起來看看吧！ * ⛄️天真者（Innocent） 天真者代表的是「天真」、「爛漫」，相信這世界是美好理想的，因此弱點就是害怕美好的烏托邦被破壞、擊潰。就像劇情中的主角兄妹炭治郎、禰豆子，在原先的家庭中都過著美滿的生活，最後卻因為家破人亡因為逼不得已踏上冒險的旅程。 * 孤兒（Orphan） 孤兒在過去可能被傷害、欺負，因此造成內心的不安感、想尋求保護，其弱點正好就是害怕被世界遺棄、害怕再次受傷害。這個原型和有著衣頭黃髮的角色––我妻善逸非常的相似，善逸因為自己的懦弱、在他人眼中是「膽小鬼」的形象，可是這樣的他卻有著一個希望能「保護大家」的夢想。 * 流浪者（Wanderer） 流浪者個性放蕩不羈，喜歡走出舒適圈挑戰自己，非常忠誠於自我的意見。因此流浪者最害怕的其實是變得「和大家一樣」、失去自我的獨特性，這與劇情中帶著野豬頭套的嘴平伊之助相同，伊之助小時候是在山林中長大的，個性狂野、認為自己是「最強的」，所有人都比不上他。 * 鬥士（Warrior） 鬥士是非常好強的原型，喜歡追求力量與勝利，這個原型其實和自我控制有很大的關聯，只要一不小心沒拿捏好、則可能被情緒及力量反噬，這樣好強鬥爭的鬥士最討厭別人把他看作「軟弱的人」，就像劇情中臉上充滿紋路的鬼、上弦之參 –– 猗窩座就是這種角色，嘴上嚷嚷著「力量才是一切」，代表自己的不服輸。 * 殉道者（Martyr） 殉道者的角色有著愛與包容的性質，這樣的原型胸懷大志、願意犧牲小我完成大我，因此最怕被他人認為「自私」。這裡舉相反的例子，劇場版中另一個髮尾為粉紅色的鬼、下弦之壹 –– 魘夢就是一個自私而可怕的代表，或者鬼滅之刃中出現的某些鬼也是，符合膚淺性質的鬼、往往都會用殘忍地手段殺害人類。 * ❄️魔法師（Magician） 魔法師的角色具有自我強大的信念、良知，能夠在對錯善惡之間判斷、看淡生命中的苦難無常。其弱點是害怕被他人認為「膚淺」。在劇場版中最能做到此原型的角色便是一身赤紅的炎柱 –– 煉獄杏壽郎，炎柱在劇情中是一個非常具有正義感的角色，能夠保護弱小，而對主角一行人也非常和藹可親、就像「大哥」一樣可靠、值得信賴。 * 從6大原型的轉換來看，能夠到魔法師這一階段能夠說是非常厲害，差不多到轉換的結尾、轉捩點了，接下來就是回到天真者（Innocent）的階段了。 所以說、不管是從劇場版還是原型來看，大哥都沒有輸阿 * 希望這樣的方式能讓大家更了解榮格原型的運用，也可以看看自己現在處於那一種原型階段喔~希望我們都能朝大哥前進！ * 更多心理測驗、心理學知識、從心理學看電影，請關注 網站：meetype.com IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 #meetype #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #心理學看電影 #鬼滅 #鬼滅之刃 #無限列車 #劇場版 #電影 #炭治郎 #禰豆子 #善逸 #伊之助 #炎柱 #猗窩座 #煉獄杏壽郎 #鬼殺隊 #影評 #榮格 #原型 #英雄 #集體潛意識

，指望神仙教母也不太靠譜。為了順利遇見王子，你決定主動應徵舞會的工作人員，因爲所有工作人員都可以跟王子一起參加活動後的慶功宴，露出機率百分百！相信王子一定會對你一見鐘情！ 問題：宮廷舞會很正式豪華，需要各種不同類型的工作人員，你會想選擇哪一類工作呢？ 請從下面六個選項中，選出一個「最適合」跟「最不適合」你的能力與個性的。 1.操作舞會現場的設備器材、音控、燈光、攝影 2.研究規劃舞會的菜色或場地動線 3.規劃舞會當天的娛樂活動或文宣美編 4.接待聯絡嘉賓或為皇室媒體做公關 5.為舞會募資、跟廠商議價、負責協調各部門 6.現場活動管理與服務、控場、安排入座 ⚜️選好了嗎？各位灰姑娘，來看答案囉： 1.操作舞會現場的設備器材、音控、燈光、攝影： 你適合做公司的CFO（Chief Finance Officer），也就是公司財務長。 因為你務實又仔細，有耐性做重複性高的工作，又不怕麻煩，管錢管帳什麼的，最適合你了～ 2.研究規劃舞會的菜色或場地動線： 你適合做公司的CTO（Chief Technology Officer），也就是首席技術官。 因為你喜歡研究，擁有鑽研學問跟打破沙鍋問到底的熱情，當然可以成為公司裡最聰明，技術最好的那個人囉～ 3.規劃舞會當天的娛樂活動或文宣美編： 你適合做公司的CMO（Chief Marketing Officer），也就是首席市場官！ 有創意又有美感的你，適合做行銷企劃或是藝術類的工作，為公司定位，建立公司形象。腦洞特別大的你，能帶公司往下一個盛世邁進。 4.接待聯絡嘉賓或為皇室媒體做公關： 對人特別有一套的人，當然最適合做公司的最高人事主管CHO（Chief HumanResource Officer）。 不管是招聘跟培訓、考核業績、協調員工關係、為員工規劃未來生涯，都難不倒你。 只要跟人有關的事，都適合很會與人相處，待人特別有溫度的你。 5.為舞會募資、跟廠商議價、負責協調各部門： 有勇有謀的又有野心的你，做CEO當仁不讓！ 你能成為企業的「大boss」，在你的積極努力下，什麼都能學會。 你最大的貢獻是幫公司成長跟賺錢，甚至在公司沒錢的時候募資，是公司的核心人物。 6.現場活動管理與服務、控場、安排入座： 你適合當公司的COO（Chief Operation Officer），也就是企業的大總管「首席營運官」！ 能幹、細膩、又耐操的你，大小事都能一把抓。 你可以管理公司的日常運作，讓公司在你的監督下運轉的欣欣向榮。 更多心理測驗、心理學知識、職涯規劃，請關注 IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 網站：meetype.com #廖偉玲諮商心理師 #生涯 #職涯規劃 #灰姑娘 #心理測驗 #測驗 #人格 #何倫碼測驗 #職業 #心理師 #psychology #心理學 #Holland #meetype #諮商 #工作 #我適合什麼工作

A用人生腳本的架構，解釋為什麼人們成年後，還會不斷的重複小時候的生活方式，造成各種痛苦跟自我挫敗。 Eric Berne認為，人們生而為王子或公主，是有價值的，也是0K的。然而，受到早期經驗與環境影響，或跟父母習得不良腳本之後，就變成有問題的青蛙，用不良的自我狀態與腳本，表現不良的溝通方式。 我們的人生腳本，都是在兒童期開始，因應環境或重要他人而寫下，決定未來這輩子過什麼樣的生活。即使成年以後，也總是會忽視現實的線索，無意識的照本演出。 寫下腳本的原因，來自兒童很弱小，世界對他們很危險，需要依靠別人才活的下去（通常是父母），所以會為了求生存而扭曲現實。 例如當媽媽說：「我真希望沒有生下你」，孩子不清楚那只是媽媽意氣用事的話，就接受到一個「我不該活著」的訊息，或是發展出「我可以繼續活著，只要我....」的腳本。從此，這些扭曲的生存規則，就限制了各方面的選擇，沒辦法活出自己。 TA心理治療，是讓人開始覺察，並拋棄兒童時訂下的腳本，重獲自主性，選擇自己想要的生活方式，可能是「王子」、是「女王」。總之，不會是受制於人或委曲求全的「青蛙」腳本。 更多心理治療相關文章，歡迎繼續關注我們 ❤️網站：meetype.com ❤️IG & FB: @meetype.tw ❤️Youtube: melody的心理學 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #溝通 #親子關係 #親子 #家庭關係 #家庭溝通 #家庭 #父母 #人生腳本 #心理治療 #人際溝通分析