\ 午安?\ 間歇斷食可以吃飽飽 \ 很滿足很過癮?\ -\ #高蛋白貝果 \ 上週去台北玩\ 看一堆人推薦所以去買了\ 但是現在才開吃?\ 口感蠻特別的 價錢雖然不可愛\ 但真的是一分錢 一分貨\ 中間夾#快樂牛 低脂起司?️\ #雞胸肉 \ 其實是兩小塊\ 只是把它撕成絲
看起來份量多一些而已\ #水煮蛋\ 不小心靜置太久 熟了‼️\ #綜合堅果\ #蕃茄\ #黑咖啡\ -\ 這次生理期\ 莫名一直肚子餓\ 到底是怎樣?\ #taiwan #taichung #brunch #homemade #foodie #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #bagel #boiledegg #chickenbreast #nuts #tomato #coffee\
\ 最近有好多姐姐妹妹們問我：\ 我只想瘦大腿怎麼做？我只想瘦肚子怎麼做？\ #沒有局部瘦身這回事\ #僅有局部雕塑\ \ 很多人以為我要瘦肚子就一直做仰臥起坐?\ 事實上是並不會因此肚子脂肪變少\ 事實上每個人脂肪分布平均本就不同\ \ 有氧運動脂肪的消耗是按照全身比例來減少\ 但能
透過肌力訓練雕塑部位的肌群唷??\ \ #發現被很多姐姐妹妹欣賞覺得開心\ #能被同性欣賞比起異性欣賞更加不容易\ #健身生活 #運動女孩 #beIfie #selfie #squat #sport #pure #puma #gymshark #fit #深蹲 #重訓 #核心 #訓練 #自律 #有氧 #抗力球 #TRX #增肌 #減脂 #翹臀\
\ 愛料理VIP食譜瓜瓜系列\ 沒錯今天的主角就是苦瓜\ #白玉鮮果凍\ https://icook.tw/recipes/252912\ 講到最不受歡迎的蔬果，苦瓜更絕對是榜上有名\ 不過，苦瓜卻是十分重要的蔬菜，特別是對肝臟有極佳的保護作用，\ 還能排毒降血脂對於現代人來說是很好的健康
食材\ 換個方式將苦瓜做成大人小孩都愛的夏季甜點吧\ 讓苦瓜也可以很吸睛意外的好吃啊~~~~~\ \ 苦瓜熱量低還具有降火的功效\ 其中的苦瓜素以及類似胰島素的物質能幫助促進體內糖分解\ 尤其是對糖尿病患者能產生降血糖作用，\ 因此有學者稱之為「植物胰島素」。\ 此外，苦瓜的維生素C也十分豐富，\ 每100克有56~84毫克就如同天然的抗氧化劑\ \ #一定要試試看不同的苦瓜作法一點都不難喔!\ \ 【VIP 專屬五大貼心服務】\ .\ ✓全新人氣排序，照著做保證不失敗！\ \ ✓盡情收藏，貼心搜尋功能，不怕找不到！\ \ ✓獨家食譜與精心企劃內容\ \ ✓APP 任你滑都沒廣告～\ \ ✓不定期獨家驚喜優惠！\ .\ 了解更多VIP服務➤https://icook.tw/vip\ \ #苦瓜 #美容 #減重 #清熱 #消暑 #愛料理VIP\ #鮮果凍 #維生素C\ #輕食甜點\
登愣～前陣子名字有「ㄐㄩㄣ」的人就可以到店內兌換阿君珍珠奶茶這件事一直在我心裡忘不了！偏偏那幾天都要上班完全沒辦法去買?\ 今天終於被我喝到「阿君」了啦??\ -\ 阿君厲害的地方是經典珍珠奶茶的升級版‼️\ 你沒看錯\ 兩杯同樣是新品但阿君卻更為吸引人?\ 喝起來很順口～帶有一點點牛奶糖香\ 波霸超
級Q? \ 天氣很熱的時候一直喝 差點把阿君秒殺?\ -\ 一樣是採用手炒黑糖，再搭配小農鮮奶\ 口感很香濃～\ 外面紋路也超美\ 持久力很夠? 不用怕黑糖紋太快不見?\ -\ ⚠️ 五月份週末限定 ⚠️\ 每個禮拜的六、日只要到指定門市購買任一品項\ 出示電子優惠卷（滑至最後?? ）\ 即可以29元加購價獲得「阿君珍珠奶茶」！\ 快帶閨蜜們一起共享這美好時光吧?\ -\ ? 台中市北區民權路474號\ ⏰ 09:00-23:00\ -\ ? #台中 #台中飲料 #喫茶小舖 #阿君珍珠奶茶 #阿君 #黑糖波波鮮奶 #黑糖珍珠奶茶 #珍奶控 #黑糖控 #飲料 #taichung #taichungdrink #drinkgram #foodgram #hotsummer #drinks #thirstydrink
\ 想不到吧\ 你的醜跟眼鏡沒有關係啊\ -\ @draw.ttshow.tw \ @79twartist \ @79hkartist \ #圖文 #插畫 #眼鏡 #普通 #想不到 #戴眼鏡 #眼鏡控 #問號 #等等 #當初不是這樣阿 #應該 #更 #帥氣 #才對 #啊\
台北/大安區【JIATE呷茶】 東區超時尚的茶品專賣店！ 第一次超認真拍影片大家來看一下嘛 - • #
胭脂紅（$90） • #初戀（$70） • #麵茶香（$45） • #花漾年華（$65） • #打開花花世界（$70） - 呷茶在東區一個小轉角的位置，有著綠意的樹叢、日系的木椅與竹編墊子，整個裝潢都讓人眼睛為之一亮。在呷茶，可以喝到內用專屬、現場沖製的高級手沖茶，在微風徐徐的午後，慢慢品著茶香別有一番滋味。或者，也可以外帶一杯台灣的單品茶，感受入口的回甘滋味！ · 除了純粹的茶以外，也有多樣化的調和水果茶。這天喝到的「初戀」，用屏東的鹽田檸檬與埔里白甘蔗調和而成，酸爽沁涼的很適合夏天的溫度，不過建議無糖就能感受到甘蔗的甜度囉。 · 自己私心最愛的是這裡的奶蓋系列，上層濃厚綿密帶點微微鹹香的奶霜單吃就很順口，配上各種茶品都很搭，來了兩三次都必點這款好滋味。對了，這裡都可以免費加珍珠喔！ - 週日至週四 11:00-22:00 週五至週六 12:00-23:00 02 2741 9458 台北市大安區敦化南路一段169巷8號 忠孝敦化捷運站 - #台北城市記憶 #呷茶 #JIATE
有看我IG的人應該知道， 我很少發食物照片 今天在 #高雄醫學大學學生會 演講， 他們準備了這個餐盒
我好奇問為何特地買這個餐盒？ · 他們說，這是高醫大特產，是他們的同學開的， 原本他學醫，後來邊讀書邊做三明治， 再後來他就決定不學醫了， 在學校附近開了一家三明治店。 · 我問同學，為何你的同學不讀完醫學院呢？ 會不會很多人覺得很可惜？ · 同學說，因為他找到了夢想啊， 他在做他喜歡的事情。 · 我和那位同學對話過程很短， 甚至為了趕最後一班回台北的高鐵沒有結束 但和我對話的同學， 你應該沒想到這段話給我很大的觸動。 · 因為我下意識的反應，相信也是那位同學 從醫學院轉行以後，時常遇到的質疑 而你跟我說的話，這麼好，這麼純粹，這麼乾淨 · 對啊，曾幾何時，我們又用了世俗的標準 決定一個人的夢想值不值得努力？ · 為什麼放下醫學院去做三明治很可惜？ 找到自己想做的事情，為想做的事情努力， 是很幸福的，不是嗎。 · 最後，祝福高醫大的同學們 都能夠勇敢地朝著自己夢想前進， 無論是不是醫生，無論你想做什麼， 想要做的就去努力 · 因為，人生很短，遺憾遠比失敗更可怕 · #為夢想跌倒痛也值得 · 以後如果有經過高醫大，我要自己去支持捧場 · #冒牌生 #演講 #高醫大 #高雄 #高雄醫學大學 #高雄醫學大學學生會 #冒牌生在高雄 #冒牌生演講