在一個叫龍鳳的海邊醒來\ \ ＃自...
在一個叫龍鳳的海邊醒來\ \ ＃自由\ ＃台61\ #感受幸福的自由式
在一個叫龍鳳的海邊醒來\ \ ＃自由\ ＃台61\ #感受幸福的自由式
【#電子書上架 ?】二十一世紀的飲食新潮流\ 《#天然植物營養素啟動健康正循環，#打造人體最強防護力》\ \ 健康的飲食需要一步一腳印地經營，均衡、廣泛且多樣地選擇食物\ \ 以富含救命植化素的蔬果、豆類、全穀雜糧等植物性食材\ \ 組成「超級飲食」，當是二十一世紀的飲食新潮流\ \
啟動全家人的健康正循環，打造不生病的生活。\ \ \ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?\ \ 吳映蓉、翁德志、李芷薇\ ──── 合著 ────\ \ 一個人到一家人的日常營養再進化！\ 安心買、聰明吃、不生病！\ \ 《#天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力：75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜，三位營養專家教你提高免疫力，降低發炎、防老抗癌，改善三高、遠離失智》\ \ \ ?電子書\ ? Google Play│https://bit.ly/2JEqepA\ ? Rakuten Kobo│https://bit.ly/2q4cihA\ ? Readmoo│https://bit.ly/2BWv8Kn\ ?博客來│https://bit.ly/2JzDqfp\ ?讀冊│https://bit.ly/2BYMiHa\ \ \ \ Dr Jim的營養資訊粉絲團 Vivian營養師的營養週記\ #吳映蓉 #翁德志 #李芷薇 #植化素 #健康 #食譜 #迷思 #疾病
前幾天我出訪在外，但隨時與市府團隊保持密切聯繫，掌握 #新北市 #屈公病 疫情狀況。今早邱副祕書長持續率各局處和第一線團隊前往近日列為 #防疫管制區 的 #牛埔山 附近 #國強嶺 與 #圓通寺 間之步道，執行大規模淨山活動。我在返國第一天下午就立即前往感謝 #新北市府衛生局、 新北i環保 市府環保局、
清潔隊、地方環保志工和里長們這段時間以來不眠不休地替市民朋友們環境衛生把關，清除積水容器和容器減量，大家辛苦了。\ \ 目前國強嶺為病例紀錄較多區域，列為管制區後已限制民眾擅自進入。市府已派專人進入進行多次地毯式清掃，並且噴灑藥物消滅孳生源。因為山區濕氣重也比較容易下雨，所以千萬不能馬虎，清掃的工作不能停，才能有效根除。在此呼籲所有市民朋友務必定期清除住家周遭積水容器避免養蚊，「巡、倒、清、刷」四步驟不要忘，做好防護措施，大家一起避免疫情繼續擴散。\ \ ✉️趕快加入侯Sir的LINE官方帳號，重點市政與精彩直播不錯過：https://line.me/R/ti/p/%40nxh7243v\ ?想更貼近侯Sir的日常，快加入IG官方帳號：https://www.instagram.com/hou.yuih/\ \ #新北有你真好 #4ourNewTaipei #新北友好市
\ #爆漿餐包\ #雜糧優格咖哩雞塊\ #美式炒蛋\ #果醬優格佐迷你全穀片\ #香蕉\ #牛奶\ \ 今天是開心星期二，媽媽整整有8個小時的自由時間...?\ 光看早餐的豐富度，就可以知道當媽的有多雀躍....?\ \ 昨晚睡前先把雞肉用一些優格和咖哩粉醃漬起來，今早起床抓兩條來沾上
麵粉，蛋液，外層再裹上捏碎的weet-bix全穀麥片，噴點油，直接氣炸個5分鐘，就是好吃又健康的雜糧優格咖哩雞，口感酥脆跟炸雞非常激似...\ 一部分的蛋液再拿來做個美式炒蛋，完全不浪費...\ \ 這餐的份量是艾寶跟他爸一起享用的份量.. 因為艾寶一定吃不完?\ \ 另外準備了一個小保鮮盒，裝了一些weet-bix的迷你一口莓果口味全穀片，讓艾寶帶去學校，整天的時間，若中途肚子餓或嘴饞，下課就可以吃!\ \ 這款澳洲來的，高鈣，高鐵，高纖維，低脂肪的全穀片真的很好吃，尤其迷你一口系列的吃起來非常唰嘴，完全顛覆我對全穀片不好吃的印象!!!\ 給孩子當零食當點心吃飽足又營養..\ \ 還有另一種的整片式全穀片，因為是無糖的，除了可以泡牛奶，豆漿，濃湯吃，鹹甜都可以!!\ 也可以拿來做料理入菜，就像今天炸雞...非常方便...\ \ 老李早餐都長期吃這個穀片配牛奶來控制自己的膽固醇和有點失控的中年孕肚...?\ 哪裡買↓\ https://amashop-2.1shop.tw/chw0910\
\ 在屈臣氏盲買到這款隱眼\ 意外的超適合我的眼珠\ 夠小、夠自然卻夠有效果\ 好像天生淺色瞳一樣?\ 對我而言還很不乾\ 我戴很多牌會有異物感、紅眼、乾眼\ 這個完全很ok\ 有點神奇?\ 重點-顏色和大小我真的超級喜歡~\ 比安室日牌還小\ 完全不遮掩眼神\ 想要宛若天生混血
瞳的話我超推!!\ \ Milovat Color Contact Lens\ 中文：寵愛隱形眼鏡\ \ 圖片裡我帶的是“絲絨”\ 前幾天有戴“彩緞”也好美不過我沒近拍\ 之後有戴再分享\ \ #隱眼推薦 #新娘造型 #新娘隱眼 #新娘眼妝 #寵愛形眼鏡 #混血瞳 #美瞳\
~ 耶誕抽獎 Christmas giveaway ~ 我要送SBD的服飾、護具、 VG拉力帶~
給參加抽獎的朋友們 ~總共會抽出6位隨機送出~ 抽獎活動辦法～ 1)追蹤我跟 @sbdtaiwan 2)此貼文按讚❤️ 3)留言‘’為你撐腰’‘ 並標記2位好友 4)分享此貼文在自己的動態上並標記我 @kenlee1018 跟 @sbdtaiwan 及 #sbd為你撐腰 即可參加抽獎 活動截止日期 2019/12/22 0:00 於12/22 20:00 在IG抽獎神器上抽出6位幸運的朋友並公布在動態上～ 於12/23寄出 希望大家能在耶誕前收到 希望大家能多支持SBD 關注台灣的健力、舉重、健美賽事～幫台灣選手加油✊ 感謝 @sbdtaiwan 一年來的贊助及持續關注致力於推動台灣的運動 # #sbd #為你撐腰 #健力 #舉重 #健美 #重訓 #powerlifting #weightlifting #bodybuilding #liftlikelarry