紀錄是要看見自己的蛻變與過程\ \ 一年的時間雅莉兒從85走到60公斤，前幾天一起在看她的變化，她很難想像自己有這麼差異大的過去\ \ 紀錄是要看見自己的努力，紀錄也是要提醒自己的過去！恭喜雅莉願意調整飲食走到現在，也從不愛運動到愛上運動，開始往教練之路邁進！\ \ 每一張對比圖的背後都有個很棒的故事
，都有一個勇敢的決定，讓自己變得更好❤️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ IG➡️ @u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #體重管理 #體態改變 #重訓 #飲食調整 #飲食規劃 #平衡飲食 #健康飲食 #減重 #減脂肪 #雕塑 #卡路里配置 #減肥
很多大人小孩聽到苦瓜就避之唯恐不及\ 但苦瓜其實養生又退火，對身體很好，夏天吃還能補水消暑兼美容\ 也是很多人去到熱炒店必點的一道菜，連許多怕苦的人也愛吃\ 鹹香帶甜的鹹蛋，可以襯出苦瓜回甘的好滋味\ 只要煮對方法，不但可以降低苦味，還可以變身成一道開胃爽口的料理！\ ——————————————\
歡迎訂閱-肥大叔-\ youtube頻道 ►肥大叔Fat Uncle\ Facebook粉絲團 ►肥大叔\ 合作/工商聯繫信箱麻煩私訊臉書小盒\ \ #肥大叔\ #家常料理\ #料理教學\ #鹹蛋炒苦瓜\ #鹹蛋\ #苦瓜\ #苦瓜不苦
#有人今天去兒童樂園了嗎?\ #熊熊發現下禮拜就是聖誕節了欸！！！\ #更多照片在留言處\ 今天的兒童樂園超有聖誕氣息⛄??\ ACE軟糖今年和兒童新樂園、家扶基金會合作舉辦了根特聖誕市集，邀請家扶基金會的孩子們一起到兒童新樂園遊玩過耶誕節。有好玩有趣的闖關活動、ACE小熊見面會、美食攤位，超可愛的聖
誕小屋，聖誕老人帶著孩子們一起參加聖誕遊行，還有機會拿到聖誕老人送的禮物哦!\ \ 現場也有好玩的公益遊戲攤位，公子第一次挑戰套圈圈(其實是放圈圈)，如果挑戰成功就有機會把獎品帶回家，遊戲所得也將全數捐給家扶基金會，這個周末趕快帶孩子們一起到兒童新樂園過一個好玩又有意義的耶誕節吧~~~~\ \ 100公分以下的孩子可以玩旋轉木馬、單軌列車、摩天輪，建議大家進場可以購買兒童樂園一日票$200，園區13項大型遊樂設施可以不限次數搭乘，雖然100公分以下只能搭摩天輪、旋轉木馬跟軌道車，但每個都搭個三四次就直回票價了! \ \ 而且相信我\ 他們會一直喊著還要再玩。\ \ ? 活動時間：12/20—12/29\ ■ 週六 12/21、12/28 09:00-20:00\ ■週日 12/22、12/29 09:00-18:00 \ ■平日 12/23－12/27 10:00-16:00\ ℹ️ 更多市集相關資訊：http://www.acenatural.com.tw/blank\ #ACE根特聖誕市集\ #ace軟糖 #兒童新樂園 #親子行程 #親子遊 #聖誕市集 #親子活動 #親子活動好去處 #親子活動好去處 @ 臺北市立兒童新樂園 Taipei Children's Amusement Park
#美熊吃台中 #美熊吃水煮餐\ 今天和好友來到逢甲新開幕的水煮餐盒，菜色豐富多達十種不同主菜，雞、豬、魚肉還有蔬食通通有，超誘人的舒肥板腱牛肉千萬別錯過了。\ \ 採CHOICE等級的板腱牛肉以低溫舒肥，色澤紅潤帶粉一咬及開非常嫩口，僅妝點些許薄鹽，能吃得到食材原味、牛香鮮美，並佐以甜椒、青花菜、紅蘿
蔔、時蔬、半顆水煮蛋，再淋上雞湯增添層滋味，不用重口味卻也能吃得很涮嘴。\ .\ 帶光澤外皮的雞腿好大一隻令人不禁口水直流，清滷過的雞腿綴上薄鹽，口感軟嫩不會過於油膩，厚實飽滿的肉感佐上五穀米飯非常登對，裡頭的地瓜泥小編很喜歡，綿密與地瓜香交織出迷人的療癒感。\ .\ 梅花豬與泡菜在鍋中相遇，交織彼此拌炒出略辛口的泡菜豬，想吃泡菜時來這兒就不用怕熱量太高了，泡菜豬微酸辣的香氣再舌尖瀰漫開來，蠻適合當開始吃水煮餐的朋友們，味道蠻有記憶點的一點也不枯燥。\ .\ 舒肥板腱牛肉 NTD248\ 清滷雞腿 NTD90\ 泡菜梅花豬 NTD100\ .\ 水煮淡健康餐盒 逢甲上石店\ 台中市西屯區上石路172號\ TEL:04 2452 1435\ 水煮淡健康餐盒 台中一中店\ 台中市北區太平路135號\ TEL:04 2229 4499 \ 水煮淡健康餐盒 台中大墩店\ 台中市南屯區大墩17街29號\ TEL:04 2321 0602\ TIME:1100-1930(六日公休)\ #台中 #台中美食 #南屯美食 #台中水煮餐\ #popdaily#foodie#taichang#taichangfood\ #yummyday#popyummy #牛肉 #水煮餐\ #豬肉 #泡菜豬 #雞腿 #舒肥牛 #逢甲美食\ #一中美食 #美熊吃一中 #美熊吃逢甲
會勘速報｜\ \ 上週豪大雨發生時的強降雨造成此巷弄末端之住戶家中瞬間水淹及小腿肚，因此今日與代表會副主席李振瑋及國慶里林群上里長會同相關單位一同前往該住戶居住的巷弄中辦理現地會勘。\ \ 到達現場後發現造成淹水的主因，為路面存有高低差 的問題以至強降雨發生時的大量雨水
，無法順利的引流宣洩至排水系統當中，因此嘉彥當下即要求承辦單位應設法改善路面高低差的問題並主動加強引流、排水的工作，以保障此項弄所有居民、住戶的居住權益與安全性。\ \ ＃會勘速報 ＃國慶里 ＃淹水 ＃排水設施 ＃改善
胡椒噴霧可以拿來當午餐湯麵的佐料啦♂️♂️ - 內個...讓我保護你也不錯啊... - @sho
wshowma 小隻馬唱歌啦！！ - 如果喜歡我的作品 歡迎幫我ig @walker_blue_ 追蹤按讚分享 或去臉書粉專點個讚或追蹤或分享喔！ 不想錯過沃克不露的發文，可以點選貼文右上角的三個點然後開啟貼文通知喔！ - 臉書粉專沃克不露Walker.Blue 或臉書搜尋@walkerbluer - 想投稿或分享自己故事的歡迎聯絡 或將照片、發文標記 @walker_blue_ 投稿 - #沃克不露 #傻眼 #好笑 #男女 #負能量 #撩妹高手 #負面 #笑死 #搞笑 #幹話 #負面語錄 #87 #白目 #喜歡 #正面能量 #正面 #哈哈 #語錄 #語錄系列 #朋友語錄 #語錄分享 #撩妹語錄 #撩妹 #搞笑語錄 #朋友 #咳嗽 #家人 #保護 #情人 #害羞
每天朝九晚五的工作 常覺得身體跟肌膚迅速老化... 所以開始接觸保健食品 這次剛好有機會試吃挺力美機
能元氣凍 成份主要是添加紅蔘 很多人會怕這味道 但因為有添加青梅 所以味道我是可以接受的～ 元氣凍可以補氣又補神 對於上班久坐、月經來會不適的我超～適合 而且攜帶方便 專利萃取技術也非常好吸收 . 加入官網 @we_charming 社團可享團購優惠唷! #wecharming#人蔘不卡關#行動不卡卡#挺力美#機能元氣凍#青梅味#專利蛋殼膜萃取#葡萄糖胺#紅蔘萃取#貓爪藤萃取#BCAA支鏈氨基酸#樟芝#鳳梨萃取#鳳梨酵素#銀髮族#勞動工作者#久站工作者#運動員#高壓族
☀ #午安 ☀ #幸運兒 出爐啦 . . 恭喜 . @chenen_910409 @yutian7
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