/ canmake #10 赤煉瓦腮紅 /\ 雖然很常買彩妝～\ 但老實說我手邊的腮紅數量比起來真的算少?\ 前陣子朋友去日本玩時幫我帶了二顆 canmake 的腮紅❤️\ 今天就先來分享前陣子滿紅的赤煉瓦色～\ -\ 腮紅本身的粉壓得很緊實\ 不太會有飛粉的狀況～\ 用刷具沾取上臉後
的顯色度我覺得很剛好??\ 淡淡的又不容易失手\ 赤煉瓦色本人屬於土紅棕色系\ 看到網路上有些分享的照片有點太偏土色～\ 其實本人刷起來是帶紅感的棕色調\ 很顯氣色又不會過於甜美可愛?\ 是一顆知性成熟的腮紅～\ 最近每天都在它和heme的純色腮紅08號間輪流翻牌??\ #我都五色混色使用\ -\ ? canmake 花漾修容組 #10 赤煉瓦fleur\ -\ #populzzang #populzzang日本彩妝 #canmake #blush #腮紅 #赤煉瓦 #花漾修容組 #花漾修容fleur
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小胸部的人有福啦！！！\ （我沒提男女喔男生胸部也可以增大啊??♂️??♂️）\ -\ ???狂賀???\ @showshowma\ 小隻馬的部落格上線啦！！！\ -\ 如果喜歡我的作品\ 歡迎幫我ig @walker_blue_ 追蹤按讚分享\ 或去臉書粉專點個讚或追蹤或分享喔！\ 不想錯過沃克
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\ #花式減醣便當 77號\ 今天中午在 momo購物網 開賣新書，\ 花花和書嫻通力合作的「#減醣好油綠拿鐵」，\ 大家中午十二點要上來陪我唷！\ 早上又是稍微提早起床，\ 整理資料整理心情，\ 今天是本月#瑞康屋 課程最後一場，\ 拼了一個月真的得到很多的收穫，\ 瑞康屋的姐姐們都
很不吝與我分享經驗，\ 所以最會煮飯的不是老師而是媽媽們呀！\ 關於便當幾乎都是常備菜，\ 偶爾要偷懶就得靠這些常備菜撐場面，\ 所以週末還是得偶爾做點女工，\ 冷凍庫還是不能太小呀！\ ✨昨天開炸鍋就繼續炸冰箱常備菜\ ✨空心菜拌橄欖油加一點香油就好吃\ ✨高麗菜肉捲是小孩點菜\ #減醣便當 77號\ ✔️高麗菜肉捲\ ✔️炸起司可樂餅\ ✔️香油拌無水炒空心菜\ ✔️鴻禧菇炒甜椒\ 《熱量610大卡》\ 碳水15g(10%) 脂肪51g(73%) 蛋白質26g(17%)\ #花花老師新書預購送博士茶中午開跑\ #說到旗袍我娘堅持幫我稍微放了一些\ #減醣好油綠拿鐵讓你吃出健康美麗新高度\ #減醣麵包即將與法式麵包店合作\ #新款式新口味敬請期待\ #199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷\ #LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當? #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet\ ?花花推薦。食舞商城?\ https://www.likestore.com.tw/ketohouse/\
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第一次來到玉山附近的草坪頭 山上穿 @sweesatw . 絨針織洋裝剛剛好 舒服好穿又好看開叉還顯
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Mars 戰神 BCAA 支鏈胺基酸 蜂蜜檸檬風味 (300克/20份) 有三鐵賽事時我必備的補給品
絕對帶著BCAA，天氣炎熱水份大量流失並需要肌耐力長時間的表現，這單份包裝的「Mars 戰神 BCAA 」可讓我在最及時又快速的補給下，繼續往前衝！ 每份有7g的BCAA並富含高單位的專利海洋深層水(電解質) 深海天然礦物質。 深海礦物質是補充電解質鈣鎂鈉鉀的最佳選擇！ BCAA支鏈胺基酸 支鏈胺基酸BCAA是必需胺基酸有三種： 纈胺酸(Valine) 白胺酸(Leucine) 異白胺酸(Isoleucine) 而三種支鏈胺基酸的黃金比例「2:1:1」，人體不能自行製造，因此必需從飲食中吸收。 可以恢復身體的水份和電解質、快速恢復肝醣儲備、增強肌肉耐力和重建肌肉內的蛋白質。 BCAA是肌肉蛋白質很重要部分，身體需要燃料和能量時便以BCAA作為能源；當血液中的BCAA不足夠時，便會由肌肉中釋出BCAA作能量。 運動前補充BCAA，可以防止肌肉疲勞和修復在運動而損耗的肌肉組織。 L-麩醯胺酸是合成DNA的基質之一，可促進體內蛋白質合成，幫助維持氮平衡 全方位維生素B群精神旺盛，活力不倦怠 維生素B1、B2幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能 鹼素神經系統、黏膜及消化系統的健康 維生素B6、B12有助於維持胺基酸正常代謝，助於紅血球維持正常型態 生物素有助於脂肪與肝醣的合成 泛酸有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝 當然不止三鐵賽可以補充，一般健身運動，也是很適宜的補給品！ #Mars#戰神#BCAA#支鏈胺基酸#健身#運動#spartan#三鐵#triathlon#training#sport @taiwannutrition @mars.taiwan @suntan_factory
文末有抽獎活動 - 平常真的很少為自己的頭皮敷面膜 我自己本身是細軟髮質，所以頭髮扁塌很困擾 髮根豐
盈沁涼頭皮敷膜 有點像是幫頭皮敷面膜的概念 含有咖啡因，可以強健髮根並且讓頭髮自然蓬鬆 還有薄荷與有機露珠草，能舒緩頭皮癢的情況 這個滿方便使用的，在家就能為自己做頭皮護理 包裝針管狀設計可以很輕鬆地擠在頭皮上 在洗頭髮前將頭皮分線擠上這個敷膜 然後按摩一下頭皮，靜待個5~15分鐘之後 直接加入洗髮精一起清潔沖洗就可以囉！ 洗完頭整個好清爽，髮根也不塌了 這個蠻適合常常用造型品或是常染燙頭髮的人 或是每天騎車安全帽戴一整天的機車族 毛囊的清潔護理要做好！才不會掉頭髮了！ - 抽獎活動 我愛妍霓絲頭皮敷膜 1位名額 - ⚠️ 抽獎資格 ⚠️ ✅ ① 請追蹤 @duffy_lifediary @eileen.grace ✅ ②請按此篇文章一個讚❤️ ✅ ③請tag 「2個 」朋友並留言: 想要妍霓絲沁涼頭皮敷膜 - 可重複留言，需tag不同人，中獎機率變大喔 ⚠️假帳號無效唷⚠️ ................................................................................... ✏️留言截止日期為：2020/01/03 星期五晚上 22:00 ‼️留言截止當天⏰晚上22:30公佈得獎名單，中獎者會私訊通知❣️請留意訊息唷❣️ - #妍霓絲 #妍霓絲髮根豐盈沁涼頭皮敷膜 #頭皮養護 #頭皮護理 #頭皮 #頭皮改善 #頭皮屑 #頭皮保養 #頭皮spa #scalpcare #momo抽獎 #抽獎活動 #抽獎