個月後，雖然我還是無法做到一些動作，但感覺體能真的有變好，而且腰酸背痛的感覺也下降惹。之後會和他們一起合作推廣運動這件事，希望大家也可以利用工作，讀書，用電腦的空檔時間，做一些小動作讓身體變得更好。\ .\ 然後老師們說要提出一個企劃，就是分享超過100要叫我拍影片給大家看，但我覺得以粉專觸及低下的情況應該是沒辦法啦，所以我就跟他們賭了。\ .\ 所以如果這篇在我這邊分享超過100，我就錄一個超硬的肩膀橋給大家看看！！\ .\ #應該沒這麼殘忍吧\ #重點不是分享\ #是大家要一起健康\ \ 今天要來介紹彼拉提斯一個hen厲害的動作....\ \ 如果你平常是位痠民，腰酸酸❌背緊緊❌膝卡卡❌的正投....那就一起練起來~\ \ ?詳細的介紹歡迎看一下我們的簡報～\ \ ?如果想要馬上開始，歡迎看我們的教學影片：https://youtu.be/dAu2_ulBbyE\ \ 【好康二選一】：✊按讚+留言+分享，就現賺100！！\ \ ?如果想要現場體驗：教官親自授課一小時彼拉提斯課程，只要按讚+分享+留言這份簡報，體驗價就從350直接折100變250（預約時一起出示您分享的頁面喔~）\ ?留言通關密語：我想體驗彼拉提斯課程！\ \ ?如果想要進修助人健康的職業：\ 按讚+分享+留言這份簡報，報名協會所有的師資培訓課程，直接折扣100元喔！\ (報名時一起出示您分享的頁面喔！)\ ?留言通關密語：我要進修CTPA彼拉提斯師資證照培訓課程！\ \ #CTPA #pilates #BODYGO運動空間\ #彼拉提斯 #皮拉提斯 #普拉提 ＃新店皮拉提斯\ ?現場體驗教室：https://www.facebook.com/bodygo99/\

度的專業護理人員??\ 　　\ 祝各位優秀的護理同仁護師節快樂！母親節快樂！有您真好，您辛苦了！\ 　　\ #國際護師節\ ＃母親節\ ＃NursingNow\ ＃護理躍動\ ＃政府起動\ ＃民眾感動\ \ 【❤專題：國際護理師節❤】\ \ 今天是國際護師節，身為世衛無國界的一份子，我們由衷感謝，如果沒有她(他)們，大家的健康難以維繫！\ \ 本日我們邀請 立法委員陳靜敏 協助，分享 #台灣護理學會 如何走入世界舞台的小歷史?\ \ 今日我們要向全台 #護理師 致敬，更感謝她(他)們默默的付出與支持，她(他)們都支持我們了，那你呢?\ \ P.S.陳靜敏小檔案\ 陳靜敏委員長期致力於健康維繫、基層護理人員權益、老人長照、社區安全等議題的推廣，也是台灣護理學會的重要一員，從她的角度，我們發現臺灣護理師正默默與我們一同努力進入WHA/WHO，幫助臺灣醫療安全的維護。\ \ #國際護理師節 #台灣護理學會 #白衣天使 #RN\

幾天晚上\ 她說:『媽媽!謝謝妳做早餐給我吃』\ 聽到心理暖暖的，覺得這孩子懂得感恩\ 正當我覺得一切都值得很感動的時候?\ 她又說:『這樣我都可以少洗一組幼兒園餐碗耶!?』\ 咦!?等等...!把我剛剛的感動還回來?\

「我們都以為自己知道，如何在第一時間面對性侵，但其實失去控制，不是我們的錯。無論如何，我們都該謹記的是，面對性侵，反應沒有正確答案，更沒有對錯。」\ 　　\ 受害者是最需要大家傾聽、同理並伸出援手的人們。他們往往比我們想像中的脆弱，也比我們預期的更需要支持。\ 　　\ #避免二度傷害 #性侵 #受害者 #創傷 #好文再讀\ 　　\ ▍換日線 2 月徵稿活動：我的異國戀情 → bit.ly/2FZHHIX\ ▍換日線 2019 春季號《一畢業，就出國》→ bit.ly/2G3bn6Z\ ▍幫《換日線》做視力檢查，抽地圖毛巾→ bit.ly/2Rs2K8a