憶前次洗程模式，符合歐盟3A評鑑標準，高效能運轉省水省電，操作方法也很簡單，對於忙碌的上班族或是家庭主婦真的是很省時又省事。  best洗碗機是獨家採用獨立式洗碗機專用的淨水設備，不用擔心清洗碗盤的水源不夠乾淨，上/中/下三道+S型強力水柱噴頭，可以帶走油膩的髒污，比傳統手洗高達50%以上的潔淨力，輕鬆潔淨、殺菌，比傳統手洗更乾淨更有效率又衛生，只需五分鐘就能省下比一般手洗的70%用水量。 內架採用耐高溫無毒Rilsan石墨碗籃架，上層有三段式調整摺疊、下層可折式碗盤架，大容量的鍋具、烤盤都放得下，最後的餘溫烘乾模式70℃高溫殺菌，完整具備了洗淨的功能，清洗完就像新的碗盤，100%義大利製造連自己都讚嘆不已的洗碗機非best莫屬了。  @bestkitchen_tw   #best #貝斯特 #洗碗機 #義大利 #淨水 #省水 #省時 #省電 #除氯 #殺菌 #淨水設備 #建庭精緻櫥具    

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什麼，就會變得無法呼吸 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 新竹市文化街22號2樓 ☎️ 0921911912 ⏱11:00-23:00 二三公休 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #mummum#mummum饅饅好食#hsinchu#spot#hsinchufood#afternoontea#cake#dessert#coffee#fruit#tea#cream#skybar#sky#travel#photography#ootd #新竹#新竹美食#新竹景點#蛋糕#午茶#咖啡#甜點#水果茶#牆

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緒的方法吧～  為什麼面試會這麼緊張？ 「杏仁核」是我們的大腦負責情緒的中心，當焦慮發作時，浮現這樣的想法：「我這次面試失敗了怎麼辦？」就是焦慮的來源，影響你在面試中的表現。  面試前——和自己對話，調整念頭 先想想「面試失敗了其實不會死掉」、「找不到工作，我的家人和朋友還是會愛我啦」讓這類的念頭，代替你原來的負面想法。試著替自己打氣，和自己說：「我很適合這個職位」、「我已經準備好迎接挑戰。」透過多次練習和事前準備，可以讓你的大腦熟悉預期的情況。  面試中——記得呼吸，想好了再回答 面試過程中最常見的焦慮來自於你認為：「一旦面試官提出問題，就應該馬上回答。」如果你發現自己無法立刻回答問題，你可以花幾秒鐘的時間喘口氣，幫助你保持專注，不要為了想要馬上回答問題，讓自己沒想清楚就開始回答。  面試後——正念練習，幫大腦充個電 面試結束後，焦慮還會一直存在，這時進行正念練習，是有效的方法。它能幫助你大大減少腦中持續不斷的想法，專注當下，釐清內在情緒，改善你的負面想法，好好照顧自己的感受，並讓身體放鬆。  分享給面試好緊張的朋友！把自己準備好，知道你一定可以的～  看更多文章：betweengos.com「面試信心」   #betweengos #面試緊張 #面試 #面試焦慮 #面試技巧 #情緒 #杏仁核 #大腦 #新鮮人 #找工作 #求職 #工作 #職涯 #放鬆 #正念練習