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肌肉量增加|提升訓練效果的工具

〖動力式肌肉刺激器〗https://bit.ly/32fsv4F\ \ 這次體驗船井生醫最新推出的『船井動力式肌肉刺激器』\ 感受在訓練過程使用EMS,可以帶給肌肉怎樣的刺激\ \ *****本影片由船井生醫贊助*****\ \ 【影片大綱】\ 00:00 開場\ 00:13 EMS介紹\ 00:21 EMS應用\ 00:48 工商介紹-船井動力式肌肉刺激器\ 01:16 產品使用體驗\ 01:54 產品介紹\ 02:29 總結-EMS只能當作輔助\ \ #兆佑 #CYFIT #船井生醫


連假一直來大餐也一直來\ 肚子都要...

連假一直來大餐也一直來\ 肚子都要掉到褲頭外面了\ 有沒有什麼方法能解套啊?\ https://funcare.net/3Ni4r \ 上週月圓人團圓?光是烤肉我就去了3攤\ 沒錯!吃~超~多~\ 以一種沒有明天的心態\ 自詡掃地機器人的稱號殺紅了眼在大吃?\ 好啦~我其實已經做好大吃完這波連假\ 會

被經紀人臭罵一頓的準備???\ 連假後我只能說……\ 好加在我做對了一件事情???\ 就是在大餐之前5分鐘吞2顆船井burner系列食事對策\ 讓我逃過被臭罵的危機??\ 救命恩人食事對策裡面的成份包含了\ 1️⃣菸鹼酸鉻+鎂:幫助醣類與能量的代謝\ 2️⃣法國海洋多酚:有效攔截美食\ 3️⃣冰島專利甲殼素:強效吸附、抑制吸收\ 4️⃣薑黃:專為亞洲飲食習慣研發,加強循環與代謝力\ 讓愛吃宵夜油炸甜食\ 或是必須交際應酬\ 或是像我一樣掃地機器人款的人\ 在吃東西的同時減少吸收多餘的負擔\ 無論是餐前預防、餐中攔截、餐後急救\ 都讓食事對策來當那個抗油阻澱的守門員吧\ 喔!對了\ 現在全台一萬家超商都可以找到這位厲害的守門員\ 優惠組合還送2包極纖錠喔!\ 來吧!點進網址\ 讓我們一起放心享受美食吧\ https://funcare.net/3Ni4r\ #船井生醫 #食事對策 #極纖錠 #大餐急救 #少吸收少負擔

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.​\ 0804​\ .​\ #punk的減肥日記 #第十一週 #day72 #良食日​\ ​\ 最近在忙一個案子,需要耗費大量腦力,然後假日又忙著幫囊朋友搬家,所以都沒維護我的減肥日記?​\ ​\ (我這禮拜調整了斷食日,所以昨天沒有斷食)​\ ​\ 昨天中午老闆說要去買麥當勞​\ ​\ 我:老闆~

你要去買麥當勞喔~​\ ​\ 同事:欸 妳很扯耶,妳連老闆也要叫他幫妳買東西?(因為每次同事要出去吃午餐,我都會問他們要吃啥,看有沒有我想吃的?)​\ ​\ 老闆:對啊,妳要買什麼?​\ ​\ 我:海鹽冰炫風​\ ​\ 老闆:妳能吃這個嗎?​\ ​\ 我:嗯!可以!​\ ​\ 老闆:那個會胖耶!​\ ​\ 我:你跟他說海鹽的冰炫風他就知道了~​\ ​\ 老闆回來後:欸 這怎麼看都不是妳能吃的啊?​\ ​\ (他怎麼知道我在減肥?)​\ ​\ 我:可以喇~裡面有奶,補鈣、海鹽,補電解質?​\ .​\ ✅?速度6 *兩分鐘,速度10*兩分鐘(因為髂腰問題,『被迫』改成推龍門架,推五分鐘休息一分鐘,共五趟,我本來一樣要跑步的,有人站在我旁邊一直唸一直唸,唸到我只好從跑步機下來去草皮區?)​\ ​\ ✅?半套仰臥起坐*100(漂亮姊姊做正常的,我只能做半套? 指尖碰膝蓋-捲腹)​\ ​\ ✅?手碰腳踝*100(練側腰,是我自己加碼der)​\ .​\ #早餐?​\ ​\ ?纖纖粉​\ ​\ ?可頌半個、小黃瓜、蕃茄、豬排、蛋*2​\ .​\ #中餐?​\ ​\ ?極纖錠​\ ​\ ?壞掉的油飯一半(越吃越不對,吃一半才終於確認它壞掉了?)、小黃瓜、蕃茄、舒肥雞胸​\ .​\ #午點?​\ ​\ ?無糖拿鐵、餅乾兩片、零卡果凍*6​\ .​\ #晚餐?​\ ​\ ?運動前-極纖錠、纖纖粉​\ ​\ ?運動中-運動代謝燃料​\ ​\ ?運動後-茄子+海帶+高麗菜炒豬肉約1.5飯碗量、油飯一口、紫菜肉羹湯*1.5碗(無勾芡,肉羹是老爸手作,瘦肉+自製魚漿,無其它添加物)​\ .​\ .​\ .​\ Punk大推,很純的纖纖粉,這裡買:https://lihi1.com/EcFG7​\ .​\ .​\ .​\ #船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫

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.​\ 0730​\ .​\ #punk的減肥日記 #第十週 #day67 #良食日​\ ​\ 下午接到一個新任務,光想就覺得心好累?​\ ​\ 好不想去運動,但我才跟漂亮姊姊說我要跟她一樣認真......​\ ​\ 所以加完班後還是去健身房了?​\ ​\ 還好我的減肥日記快結束了???​\ ​\ 昨

天有練腿,今天又在跑步機跑這麼久​\ ​\ 終於願意把那個電動滾筒拿出來?​\ .​\ ✅?速度6 *兩分鐘,速度10*兩分鐘(今天速度用9而已~跑大約25分鐘後,髂腰有點受不了,但我沒有放棄,漂亮姊姊說她那樣跑大概消耗470卡,所以我降速、加坡度,最終一樣達成470卡哩?)​\ ​\ ✅?半套仰臥起坐*100(漂亮姊姊做正常的,我只能做半套? 指尖碰膝蓋-捲腹)​\ ​\ ✅?手碰腳踝*100(練側腰,是我自己加碼der)​\ .​\ #早餐?​\ ​\ ?纖纖粉​\ ​\ ?蔬果汁(小黃瓜、蘋果、酪梨,比例1.5:1:1.5)、蛋*2、老爸手作芋頭籤餅​\ .​\ #中餐?​\ ​\ ?極纖錠​\ ​\ ?蔬菜味噌海帶蛋包湯(高麗菜、杏鮑菇、蛋*2)​\ .​\ #午點?​\ ​\ ?黑糖鮮奶茶一馬克杯、西西里咖啡​\ .​\ #晚餐?​\ ​\ ?運動前-極纖錠、纖纖粉​\ ​\ ?胡麻小黃瓜​\ ​\ ?運動中-運動代謝燃料​\ ​\ ?運動後-牛肉*4小塊、地瓜葉、老爸手作無粉肉羹*1碗(沒有湯,內容物就瘦肉跟魚漿)​\ ​\ 我爸hen棒吧~知道他的愛女在減肥,都盡量不亂加(因為亂加我可能就不吃,然後滯銷?)​\ .​\ .​\ .​\ Punk大推,很純的纖纖粉,這裡買:https://lihi1.com/EcFG7​\ ​\ 想減脂,但不知道怎麼開始的人,可以參考這個組合~​\ ​\ 8週健康研習營:https://lihi1.com/v8Ee7​\ ​\ $550折扣碼:punk (使用期限-2020/7/31)​\ .​\ .​\ .​\ #船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫

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.​\ 0729​\ .​\ #punk的減肥日記 #第十週 #day66 #良食日​\ .\ 最終43小時破功?\ .\ .\ .\ 今天看到豪宅的保全突然想到\ .​\ 囊朋友前段時間在找新的租屋​\ ​\ 我:找離公司近一點的啊~​\ ​\ 囊朋友:可是那邊治安比較差耶​\ ​\ 我:.....

.壞人看到你比較怕吧?​\ ​\ 前兩週討論到管理費的事​\ ​\ 囊朋友:我覺得管理費這麼高根本不合理,除非他是武裝保全​\ ​\ ......先森,你180公分,健力三項總和575公斤,然後格鬥比賽第四名,出門常常被人家說跟館長很像(雖然你師父大概是你兩倍粗?)​\ ​\ 我完全不理解你到底為什麼這麼在意治安跟武裝保全??​\ ​\ 沒有槍械的打不過你,打的過你的應該也不用當壞人!?​\ ​\ 有槍械的,你有武裝保全也沒用啊???​\ ​\ ​\ ​\ 就跟之前要我學巴西柔術一樣​\ ​\ 說我喝醉才不會被撿屍​\ ​\ 我真的喝成那樣,會巴西柔術是有什麼屁用!?​\ .​\ #早餐?​\ ​\ ?纖纖粉​\ ​\ ?蔬果汁(小黃瓜、蘋果、酪梨,比例1.5:1:1.5)、蛋*2​\ ​\ 今天的瓜味太重?​\ .​\ #中餐?​\ ​\ ?極纖錠​\ ​\ ?螺獅粉*三~四飯碗的量(杏鮑菇、高麗菜、金針菇、豬肉、筊白筍、大陸妹、蛋)、宜蘭切達乳酪麻糬餅一塊​\ .​\ #午點?​\ ​\ ?自製黑糖地瓜圓鮮奶茶一馬克杯​\ .​\ #晚餐?​\ ​\ ?運動前-極纖錠、纖纖粉​\ ​\ ?運動中-運動代謝燃料​\ ​\ ?運動後-牛肉、豆芽菜+空心菜炒肉絲、魚、芋籤半塊​\ .​\ .​\ .​\ Punk大推,很純的纖纖粉,這裡買:https://lihi1.com/EcFG7​\ ​\ 想減脂,但不知道怎麼開始的人,可以參考這個組合~​\ ​\ 8週健康研習營:https://lihi1.com/v8Ee7​\ ​\ $550折扣碼:punk (使用期限-2020/7/31)​\ .​\ .​\ .​\ #船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫

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.​\ 0724​\ .​\ #punk的減肥日記 #第九週 #day61 #良食日​\ ​\ 好像不宜喝豆漿,喝兩天脹氣兩天?​\ ​\ 準備迎接連續兩天的聚餐~​\ ​\ 下週來挑戰看看長時間斷食,斷食的好處是—可以不用備餐?​\ .​\ #早餐?​\ ​\ ?纖纖粉​\ ​\ ?綠拿鐵【地瓜葉*

1碗、(小蘋果一顆+香蕉半隻)*一碗、無糖濃黑豆漿】​\ .​\ #中餐?​\ ​\ ?極纖錠​\ ​\ ?南瓜濃黑豆漿(南瓜:濃黑豆漿=1:2)、花椰菜米炒飯(花椰菜米+杏鮑菇+青江菜+蛋)、去皮雞肉、豆乾*5​\ .​\ #午點?​\ ​\ ?黑咖啡、雪餅餅乾*一小包​\ .​\ #晚餐?​\ ​\ ?極纖錠、纖纖粉​\ ​\ ?酪梨兩口​\ .​\ .​\ .​\ Punk大推,很純的纖纖粉,這裡買:https://lihi1.com/EcFG7​\ ​\ 想減脂,但不知道怎麼開始的人,可以參考這個組合~​\ ​\ 8週健康研習營:https://lihi1.com/v8Ee7​\ ​\ $550折扣碼:punk (使用期限-2020/7/31)​\ .​\ .​\ .​\ #船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫


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天氣冷颼颼❄️懶得出門運動、窩在家吃多喝多,好擔心身材不小心就失控啊!不瞞大家說,我也有這種困擾不過最

近找到一款能幫我維持線條的好幫手 https://funcare.net/ZjV5w #健身運動對策 #船井動力式肌肉刺激器 #衛福部核准的居家健身器材 平常可以加強局部鍛鍊,當沒空出門運動時,也可以維持天天健身的好習慣喔! 它有 12 款全自動循環模式,15 級力道可以調整。有 4 個貼片,可以貼在: 二頭肌 三頭肌 大腿 臀部 鍛鍊完肌肉真的會感覺緊繃、酸酸的,覺得深層的肌肉都被訓練到了 還有想加強腹部核心肌群(馬甲線、川字肌等等)的人,推薦你使用#船井肌肉刺激束腹帶,束腹帶的貼片面積超大,側跟兩邊都能被圍繞, 練完你會大爆汗! 它有附一個彈力延長帶,可以依據每個人的尺碼需求去做調整,很貼心! 所謂運動事半功倍的秘訣就是在運動的同時使用,多了一股力道來加強刺激肌肉收縮,可以讓鍛鍊的效果更加倍喔! 最棒的是,除了有鍛鍊模式還有舒緩模式!覺得筋膜槍很重、或是去給人家按摩放鬆不夠深層,那#船井動力式肌肉刺激器就非常適合你! 運動使用➡️鍛鍊肌肉 放鬆使用➡️舒緩肌肉 運動真的很重要,但是忙碌的你,別把時間都浪費掉了,加速運動效能,讓自己更有自信 這邊有更詳細的介紹,有興趣快去看看 https://funcare.net/ZjV5w #船井生醫 #funcare #EMS #動力式肌肉刺激器 #高科技智能健身機器人 #肌力訓練 #核心肌群鍛鍊

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忙碌的工作日常生活中,希望隨時都能保持好的精神和體力狀態 我想和大家分享一下我的提神法寶 https:

//funcare.net/9Md1o 有在關注我的朋友一定知道,我代言的船井瑪卡一直都是我的愛用品 我開始吃的時候,剛好開始舞台劇排練、節目外景、代言廣告拍攝等等, 沒有休息的時間,天天非常忙碌。 尤其是一整天排練中,大叫大哭,身體上精神上非常疲憊, 回到家幾乎快昏倒的狀態。 吃了瑪卡一陣子之後,我發現我沒有那麼容易疲勞,工作量一樣多, 但是很有精神的感覺。 平時除了忙工作之外,我也找時間運動!運動跟工作其實都需要體力的, 我是平常每天吃2顆膠囊做保養,特別累的時候會再搭配一瓶純精加強保養。 【船井活力瑪卡系列】,主要有日常保養的膠囊《6X活力瑪卡王》, 還有加強保養飲品《活力瑪卡純精》,它們兩個都是採用珍稀的95%深色瑪卡, 搭配紅景天、瓜拿納、人蔘等營養,幫助我滋補精氣神、補充營養。 因為是天然的成分,所以我也推薦給老公保養。 而且它除了獲得國際品質評鑑獎外,還通過752項安全檢驗,不含西藥, 重點是有專業醫師、營養師、律師推薦,無論是品質,還是安全性都讓我很放心! 隨時神采奕奕的秘訣→https://funcare.net/9Md1o 真心推薦給有需要補精氣神的你們唷~ 現在還有船井推出 #瑪卡禮盒喔,送禮自用兩相宜♥️ 需要的趕緊上官網選購吧~ #我的提神秘訣 #船井生醫 #瑪卡禮盒 #船井6X活力瑪卡王 #船井活力瑪卡純精 #究極の元気回復 @funcareltd

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✨ #抽獎文 ✨ 舒緩神器真推薦> https://funcare.net/7hnRN 平時工作忙碌又

要照顧小孩 久坐久站又久抱小孩 身體常常都是頂叩叩 相信各位媽媽一定非常了解 也不能放下孩子隨時找按摩師按摩 這次用了 @funcareltd 的負離子磁力項圈和舒緩乳霜 一開始想說試試看,結果比想像中還棒!根本是黑科技! 配戴磁力項圈+舒緩乳霜 就能減緩頂叩叩 |celadrin適立勁舒緩乳霜(涼感) 使用美國專利Celadrin搭配日本專利葡萄糖胺鹽酸鹽 嚴選天然萃取成分可以舒緩放鬆肌膚 添加膠原蛋白、維生素E維持肌膚健康與彈性 不添加類固醇、西藥、止痛藥等額外添加物,給肌膚最自然的呵護 |負離子磁力項圈 兩顆磁石高達3300高斯,負離子含量1900 ions 淨化維持活力 透過自然磁力作用不含任何藥性成分 磁力持久可長時間配戴(洗澡除外) 磁吸扣環超方便穿脫 適合族群:上班族、家庭主婦、3C重度使用者 塗抹舒緩乳霜按摩讓乳霜滲透到關鍵疲勞部位 再配戴磁力項圈~可促進循環、消除疲勞,讓肩頸放鬆不緊繃 真的是超簡單!! 而且一條項圈可以配戴好久好久~ 跟上次介紹的溫熱眼罩一樣真的都是我極力推薦的! 有購買的都一定知道有多好用!!! 船井真的很貼心照顧現代人的健康 可以花最少的錢~然後他們的產品也可以使用好久好久~ 抽獎活動: 抽出船井®celadrin適立勁舒緩乳霜(涼感)*2名 1. 追蹤 @funcareltd 2. @兩位朋友 12/17號會在留言最下方公佈抽獎名單 #船井生醫 #船井醫卡 #負離子磁力項圈 #舒緩乳霜 #擦的葡萄糖胺

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#柔伊的大小事 美食誘惑之下 如何維持良好體態 - 我最常用 吃美食來犒賞自己 吃飽後 不是躺在椅子滑

手機 不然就是 跑去呼呼大睡 長期養成這樣的 壞習慣 大家一定會很好奇 體態是怎麼維持的 因為有 #船井burner - 我的習慣吃法都是: 餐前30分鐘 先來一包 極纖錠 是國家認證、衛福部核准的 健康食品 讓吃下肚的美食 在體內不易形成體脂肪 加強身體能量的燃燒 與代謝循環的提升~ 餐後 再來2-3顆 的極纖酵素 幫助體內消化 減少囤積 脂肪分解酵素的成分 加強油脂分解代謝力 韓國專利的 啤酒酵母胜肽 幫我減少貪吃的念頭 經過許多專業認證、檢驗 吃了都不會有噁心、疲倦、腹瀉、嘔吐等不適感 真的除了安心以外 我也更加放心 船井的小包裝設計 好方便隨身攜帶 而且各大超商藥妝店 都能立馬補貨~ - 船井burner @funcareltd https://funcare.net/tMrBI - #船井生醫#船井burner #極纖錠 #小紅纖 #去你的體脂肪 #國家認證 #極纖酵素 #天然高酵環境 #啟動極效代謝 #酵素

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[好物分享X文末抽獎] 船井生醫 大家都應該聽過 今天要跟大家分享的商品 之前在國外也看過很多類似

的產品 但從來沒有讓我好奇想要買過 這次 剛好有機會收到船井的邀請 也知道 #船井 是大廠牌 可以讓我使用起來很安心 再加上#船井動力式肌肉刺激器 是業界唯一「一機雙效」 ✅EMS (肌肉鍛鍊模式) 拿來輔助肌力鍛鍊 ✅TENS (肌肉放鬆模式) 放鬆及舒緩運動後的肌肉 CP值超高! 它是使用來自太空NASA的科技 透過低頻脈衝進行⇨被動式的肌肉訓練 讓肌肉產生較高負荷的刺激 ㄧ次30分鐘 快速的收縮+刺激+放鬆 有15段的強度跟12種模式 可以依照自己的肌耐力去調整 我自己平常沒有太多時間加強核心訓練 收到產品後 這一週晚上睡前 我都會使用30分鐘 將配件 #肌肉刺激束腹帶 貼在我的腹部上 收放收放~~去感覺腹肌抽動的感覺 再搭配核心訓練 早上起來效果超有感! 腹部肌肉真的會感覺緊緊的! 我的朋友用了非常有感 你們就知道有多好用呀~ 立刻叫我幫他買一台 使用時搭配適當的運動一起 我覺得效果也很好 所以我不論在家或在健身房 都可以隨身攜帶當作加強與輔助訓練 對於訓練後的放鬆、舒緩的效果也很棒 超值組合>>https://funcare.net/a2Fsf 有興趣的人也可以看看喔 抽獎活動 舒緩乳霜(涼感)30g X2名 1.追蹤 @funcareltd 2.標記你的運動好朋友兩名 3.留言「船井讓我更靈活」 - 留言至12/10截止- 另外購買後 發票登錄活動 船井生醫現正舉辦發票登錄抽獎活動人人有獎哦>> https://bit.ly/38vQKP2 @funcareltd #船井生醫 #船井醫卡 #船井動力式肌肉刺激器 #健身機器人#船井EMS #一機雙效


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