【問題】晚上運動 睡不著 PTT ?推薦回答

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2020年7月29日 · 一般觀念認為,應該避免夜間運動,以防影響睡眠品質。

但是新的研究發現,其實「這個」時間點運動,就不用擔心睡不著。

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【詢問】怎麼睡都睡不飽ptt - 紐西蘭自助旅行最佳解答-20210320。

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