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博客來-100 個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈。

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100 個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈 - 博客來。

2019年11月11日 · 什麼是日常正念瑜珈？ 我把我的瑜珈學生們常問我的100個問題搜集起來，成為100個日常正念瑜珈練習，並且搭配近100篇研究論文搭配，讓更多朋友們深深 ...： 。

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評分 5.0 (6) 每天10分鐘，慢慢改善情緒不佳與身體疼痛近百篇論文撐腰、有研究佐證的瑜珈顛覆所有舊式的想像現在就讓你勇敢做自己，沒人有資格評定！ 你知道嗎？： 。

100個日常正念瑜珈：11我感覺自己是團體邊緣人時可以做的瑜珈覺察。

2021年1月13日 · 100個日常正念瑜珈：我愛我自己的瑜珈伸展怡如老師曾帶過監獄的正念團體三年，這期間會聽 ...時間長度： 2:34發布時間： 2021年1月13日： 。

100個日常正念瑜珈：12手機滑不停，卻沒有一個我想看的答案。

2021年1月20日 · 網路成癮是現代人的通病，有事沒事就來滑個手機，時間就這樣不知不覺的溜走了。

而心煩意亂的時候 ...時間長度： 2:41發布時間： 2021年1月20日： 。

桑吉塔靜心空間。

《100個日常正念瑜珈》的作者怡如老師與大家在空中相見唷 https://www.books.com.tw/products/0010838055 國立教育廣播電台收聽頻率。

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建立身體情緒大腦新關係，以正念減壓MBSR為基礎的動態伸展覺察。

2016年10月10日 · 《100個日常正念瑜珈》的作者李怡如老師，為我們解開大腦念頭、身體感覺 ... 邀請您參加正念瑜珈課程，李怡如老師將帶你一起用簡單的伸展與呼吸，鬆開 ...。

100個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈。

100個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配100個實際操作的瑜珈與靜心練習- 瑜珈/ 彼拉提斯, 李怡如（Sangeeta）, 9789869828246.：