關於「基礎代謝率高好還是低好」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

一眼看出你的基礎代謝好不好！零門檻9招就讓代謝力翻倍 - 早安健康。

2020年7月20日 · 身體小辭典☀基礎代謝率☀要健康減重又不痛苦節食，只要透過均衡飲食攝取足夠基礎代謝的熱量消耗，搭配其他活動量增加總體熱量消耗，不但能減肥， ...： 。

一吃就胖？你可能基礎代謝率太差 - Heho健康。

2018年11月5日 · 基礎代謝率會影響內臟活動、血流循環等細胞新陳代謝功能，還有影響一個人是否肥胖. 影響基礎代謝高低的因素. 基礎代謝佔消耗熱量60~70%，基礎代謝率越 ...： 。

基礎代謝率高好還是低好的蘋果、安卓和微軟相關APP，DCARD。

基礎代謝率的高低是可以通過體脂稱測出來的，如果稱出來偏高的人呢，通常肌肉含量的數據也是偏高的。

因為肌肉消耗熱量的能力是脂肪的三倍，所以，肌肉 ... 於kknews.cc. #2 ...： 。

基礎代謝率 - 愛瘦身。

2013年1月8日 · 有氧運動（即使結束後也會維持在高代謝一段時間） · 肌力運動（因為肌肉消耗的熱量是脂肪的十倍以上） · 充分喝水 · 泡熱水澡.。

基礎代謝率的數字多少才合理？ - 愛瘦身。

2018年1月19日 · 它是不是壞掉啦？」 重點來了！因為每台機器設定的公式可能都不一樣，如果你測量出來的數值高出合理範圍非常 ...： 。

【药道科普】基础代谢率高好还是低好呢？_肌肉。

2019年9月24日 · 基础代谢率的高低是可以通过体脂称测出来的，如果称出来偏高的人呢，通常肌肉含量的数据也是偏高的。

因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的三倍，所以，肌肉 ...： 。

體重正常，體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增，做好2件事預防。

2019年10月7日 · 常有中年患者像他反映，「年輕時一餐吃三碗飯都不會胖，現在只吃半碗，卻瘦不下來……」，其實就是因為年齡增長，基礎代謝率愈來愈低，以前吃得多消耗也多， ...。

為什麼你不應該相信基礎代謝率？ - Peeta Fitness 健身網。

2700卡。

我們用每日總代謝加上最少的300卡增肌額度來說好了，那就是3867卡，足足與 ...： 。

基礎代謝率太高。

一眼看出你的基礎代謝好不好！零門檻9招就讓代謝力翻倍- 早安健康。

2020年7月20日· 假設一位35歲的女性，體重45公斤、身高158公分，她的基礎代謝率約1200大卡，一天所 ...。

不吃，就能減肥？小心代謝率減少！ - 國民健康署。

2020年2月15日 · 所以減肥千萬不要操之過急，適度的減少熱量是最好的方式，攝取的熱量建議要高於基礎代謝率。

飲食方面，選擇全榖雜糧類取代精製澱粉，攝取足夠的蔬菜及水果 ...：