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增肌減脂：4+2R代謝飲食法 - 博客來。

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增肌減脂：4+2R代謝飲食法>內容連載 - 博客來。

2021年4月12日 · 坊間一般的藥物或節食減重，常會因為熱量跟飲食種類的限制，造成程度不一的肌肉流失（約占下降體重的25%以上），脂肪1公斤約消耗4~10卡，肌肉1公斤約 ...： 。

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增肌減脂：4+2R代謝飲食法by 王姿允、急診女醫師其實. - Books on ...。

評分 4.5 (8) 2021年4月15日 · 增肌減脂：4+2R代謝飲食法- Ebook written by 王姿允、急診女醫師其實.. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, ...： 。

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2021年8月12日 · 站在老年醫學專家的角度，長1公斤的肌肉遠比減5公斤的脂肪困難太多，故在「保留最多瘦肉組織」的前提下進行減脂，才不會得不償失。

醫學角度看肥胖. 肝醣 ...： 。

增肌減脂：4+2R代謝飲食法- 健康新聞。

2021年4月22日 · 增肌減脂：4+2R代謝飲食法作者：王姿允、急診女醫師其實. 出版社：晨星出版日期：2021-04-12 00:00:00 ＜內容簡介＞ 百位女醫親身實證，輕鬆月瘦11%體 ...： 。

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