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升糖指數GL & 升糖負荷GL II - YYMIKI。

GI值& GL值一覽表(II) - YYMIKI提供健康資訊並分享優質的產品與您分享. ... 椰棗乾, 42, 60, 18, 鳳梨 ... 水蜜桃(糖水罐頭), 40, 120, 5, 水蜜桃罐頭(日本) ...。

水蜜桃的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 - Linky。

水蜜桃軟又多汁，是高級的水果之一，但水蜜桃的口感又有分脆口跟軟嫩的， ... 鳳梨：65. 哈密瓜：67. 香瓜：68. 西瓜：80. 木瓜：30. 水蜜桃算是中GI的食材，雖然不用 ...： 。

14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Health。

2020年7月15日 · GI值超過70就屬於高GI水果，而高GI水果通常水溶性膳食纖維含量很低，吃起來都很甜，卻都沒什麼膳食纖維。

像是西瓜、芒果、香瓜、鳳梨榴槤、荔枝、龍眼，都 ...： 水蜜 | 水蜜。

[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表。

鳳梨. 65. 51. 葡萄乾. 57. 301. 橘罐頭. 57. 香蕉. 61. 86. 葡萄. 50. 芒果. 49. 64. 哈蜜瓜 ... 杏桃. 27. 糖類（只強烈推薦寡糖，其他糖類都是不利減重計畫的）.。

[PDF] 低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院。

黃香蕉(過熟)、香瓜、鳳梨、葡萄、. 哈密瓜、西瓜、芒果、荔枝、龍眼、. 水蜜桃、釋迦、酪梨. 奶類. 低脂鮮奶、無糖優格/豆漿. 煉乳、冰淇淋、鮮奶油.： 。

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找金鑽鳳梨介紹相關社群貼文資訊。

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... 水蜜桃鳳梨.。

水果甜度≠升糖指數！這些水果可以安心吃| 聰明飲食| 養生 - 元氣網。

2018年4月6日 · 奇異果口感雖甜，但GI值僅38、39，和芭樂、柳橙、櫻桃、藍莓等屬於低GI水果。

蘇秀悅說，荔枝、龍眼、鳳梨，屬於高升糖指數水果，一般建議糖友，荔枝一次 ...： tw | tw。

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