【問題】瑜珈字典 ?推薦回答

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瑜伽- 教育百科| 教育雲線上字典。

一種運動。

本為印度哲學的宗派。

後亦指此宗派尊奉的修行方法。

分為肉體和精神兩部分,藉由調節呼吸、身體姿勢、靜坐冥想等修練,達到身體強健、心境平和的狀態。

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