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[閒聊] 瑜珈不會減肥到底要說多少次- 看板WomenTalk。

阿肥的女友今天去上瑜珈課程了回來之後很興奮的跟我說： 欸欸我流好多汗哦感覺身體都輕鬆多了最近我變胖了我要去操場跑步囉88 阿肥又不厭其煩矯正一次 ...[分享] 我的瑜珈學習分享- 看板yoga - 批踢踢實業坊[心得] 四個月半體脂率從28到18 - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[請益] 練多久柔軟度才會有明顯改善？ - 看板yoga[討論] 瑜珈對重訓的幫助大嗎- 看板MuscleBeachwww.ptt.cc 的其他相關資訊： 。

[廣宣] 知己瑜珈-心得分享 - Mo PTT 鄉公所。

2020年8月30日 · 大家好，我是知己瑜珈Willa， 最近和學生討論願不願意分享目前練習瑜珈的 ... 總是能讓我一次又一次的更加瞭解身體的變化， 觀察每一次的動作中左右， ...。

[激勵] 請告訴我練瑜珈的好處u6rmp PTT批踢踢實業坊。

我知道練瑜珈很不錯所以繳了費用去某連鎖加盟練習過程很很很辛苦，我又很僵硬超誇張的僵硬 ... 我長時間練瑜伽後，沒有變瘦，但身體線條比較好，身體健康狀況也比較好.： 。

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「空中瑜珈」練核心又能雕塑全身消水腫！空中瑜珈運動好處與注意 ...。

2021年10月19日 · 其中近幾年非常熱門的空中瑜珈（Aerial yoga），又被稱為「反重力瑜珈」，運用垂墜至腰部的懸掛布，融合瑜伽、皮拉提斯和舞蹈元素，是一項可以增加身體的 ...： ptt? 。

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5個「瑜伽駱駝式變化」伸展全身肌肉還能瘦小臉，改善駝背 - ELLE。

2021年9月3日 · 練習瑜伽「駱駝式」可以喚醒身體90%的肌肉，達到伸展全身的效果，解決駝背、圓肩困擾外，居然還有瘦小臉效果，讓下顎線條更緊緻，每天練習2分鐘， ...： ptt?