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2017年3月17日 · 中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。

一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。

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2016年6月19日 · 很多人失眠，夜間翻來覆去睡不著，聽著別人的呼嚕聲，自己痛苦的想要死，尤其是老人。

有人說吃安眠片幫助入睡，可你也不能長期吃，問題是你能買到多少呢？。

一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠 - YouTube。

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