【問題】高蛋白怎麼泡 ?推薦回答

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一般健身的人因為需要吃較多蛋白質,所以有時蛋白質攝取不夠多的話,就會需要靠高蛋白粉來達到目標。

那麼高蛋白是什麼?乳清蛋白該怎麼喝?吃多了是不是會有副作用?: 。

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