在眾多植物奶中，杏仁奶的熱量極低，一杯約只有30kcal，而且含大量的不飽和脂肪酸和豐富的維他命A和E，有助抗氧化，對皮膚有一定程度的好處。不過它屬半 ...

不是只有高油、高糖的飲食對皮膚不好，營養師提醒，咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛， ... 建議一開始可適度以羊奶、豆漿、燕麥奶等代替牛奶。

現在大流行的燕麥奶，是不少主張健康飲食消費者的最愛，但也有醫師表示有患者對燕麥過敏，因此導致長痘。另外一說則是「麩質」！

近年來掀起燕麥奶的熱潮，許多人會選擇戒掉牛奶改喝燕麥奶，就連咖啡廳也 ... 容易引發濕疹的過敏原，成分裡的荷爾蒙IGF-1有機會引發皮膚發炎，致痘。

「燕麥植物奶」不僅熱量脂肪低、膳食纖維高，還能避免牛奶中的特定成分造成皮膚過敏、發炎長痘，小編私心覺得喝過就回不去了（笑）！現在除了咖啡廳，便利 ...

「如果你戒了所有的奶製品，但喝燕麥奶，痘痘粉刺酒渣還是沒有改善，最可能是你也對麩質敏感！（NCGS，Non-coeliac gluten sensitivity ）甚至對燕麥敏感 ...

所以就算你喝無麩質燕麥奶，但是因為你同時對燕麥敏感，皮膚也是可能不會變好。 這時候只好嘗試其他的植物奶，如杏仁奶或是豆奶，來聽皮膚的聲音了。 #燕麥 ...

最近超夯的燕麥奶，是不少健康族群的喜愛的飲品，但是你知道燕麥奶也有可能讓你長痘痘嗎？皮膚科醫生指出燕麥奶雖然不算奶製品，但是如果你改喝燕麥奶 ...