前往 怎麼吃維生素C才對？「分次、低劑量」這6種人更該補！ 您即將離開本站，並前往怎麼吃維生素C才對？「分次、低劑量」這6種人更該補！ 確認離開返回上頁常見維生素c吸收率問答維他命c晚上吃維他命c副作用維生素c跟維他命c一樣嗎維他命c不能和什麼一起吃維生素c推薦維他命c 1000mg過量ptt維他命c一天攝取量維他命c 1000mg過量維生素c美白維他命c 1000mg過量ptt維生素c功效每 日 維他命 攝取量維生素c推薦維他命c一天攝取量維他命c不能和什麼一起吃維他命c 1000mg過量 延伸文章資訊維生素C怎麼吃都沒用！當心是攝取過多糖分抑制身體攝取 | 成人的建議維生素C每日攝入量約為100毫克，但維生素C 吸收率與攝取量有很大的相關性，隨著攝取量的增加吸收率會越來越差，以目前訂的劑量100毫克而言 ...怎麼吃維生素C才對？「分次、低劑量」這6種人更該補！ | 研究發現每日攝取30∼180毫克維生素C時， 吸收率為70∼90％， 但大於1000毫克時，吸收率則小於50％，故除非有特殊需求，否則並不需要吃太高劑量的維生素C ...維生素C | 吸收率除了會受到攝取量. 影響之外，亦可能會受到發燒、壓力、長期注射抗生素或. 腎上腺皮質等因素之影響而降低(8)。維生素C 可迅速由. 腸胃道吸收，並分布於體內各組織， ...維他命C多多益善？營養師：攝取量多時，吸收率反而下降 | 舉個例子，每天如果攝取30-180 毫克的維他命C的話，小腸能吸收約70-90% ；然而，當一天的攝取劑量超過1 公克時，小腸吸收率就會降到低於50% 。