有了規律運動、好的飲食習慣之後，邱正宏還分享2個提高瑜珈燃脂效率的方法：他建議空腹做瑜珈燃燒脂肪的效率會更好，因為空腹運動，身體會傾向先消耗脂肪 ...

燃脂瑜珈特別針對容易堆積脂肪、水腫的部位鍛鍊，讓妳在夏天勇敢展現窈窕身材。YOGILINI台中瑜伽會館打造專屬女性的運動空間，讓妳盡情燃脂揮灑汗水也 ...

常看許多女明星分享她們保持優美體態的方式，就是練瑜珈，剛好前陣子分享了睡前燃脂瑜珈法，引起熱烈迴響，不過有網友就提問，瑜珈真的能減肥嗎？

沒時間運動？8分鐘睡前瑜珈操燃脂效果比慢跑1小時更好 · 1.四肢著地，雙手雙膝蓋碰觸地板，兩腳隔著兩個拳頭的距離，注意手臂、大腿要與地面垂直。 · 2.一邊 ...

「PiYO」（全名為：PiYO Strength）的諧音是「排油」。在台灣多半翻譯成「彼瑜塑身」，也可以稱作「排油瑜伽」或「燃脂塑身瑜伽」。課程設計 ...

power yoga(slim yoga) 燃脂瑜珈 ... 針對身體最容易囤積脂肪、水腫及肥胖的部位進行曲線雕塑的動作練習。 以瑜珈最基本的體位法，加上特有的呼吸方式，. 融入優美的串聯動作 ...

防疫期間連家門都不出，不少人應該都胖一圈，快趁著WFH期間一起居家運動！今天帶來8個高效瘦全身的燃脂運動，不僅居家好上手、睡前就可以做， ...