體重控制+食慾+瑜珈的關係為什麼有人那麼多人靠瑜珈減肥得到美麗的線條，但有人卻是越練越胖呢? 有氧運動可以加速身體的新陳代謝對減重有幫助， ...

好消息是，練瑜伽增加的體重，不是脂肪，是肌肉。肌肉比脂肪的密度大，同等重量的情況下，肌肉多的就要比脂肪多的看著顯瘦。但是練瑜伽 ...

兩年前：. 身高體重153／41. 體脂肪28％. 典型不運動全身是油的瘦子，. 看起來很瘦，但全身都是軟啪啪，. 手臂一搖肉就大晃，大腿肉走路也會甩 ...

今年40歲的李孝利拍攝雜誌封面照時，性感不下垂的胸線讓人讚嘆她的保養有道。 瑜珈會穩定情緒、撫慰心靈 雖然瑜珈不會減輕體重，但在做瑜珈的過程中，會 ...

目前學界已針對瑜伽控制體重的效益做了相當多的研究，主要是因為肥胖已成為一種流行病，不但使危害健康的風險升高，同時也令維持健康的成本跟著提高。