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常見蛋白質食物表問答


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哪些食物含有豐富的蛋白質、維生素及熱量? ; 蔬菜類. 如馬鈴薯、胡蘿蔔、高麗菜、深或淺綠葉蔬菜 ; 水果類. 如番石榴、柳橙、香蕉、葡萄、木瓜、或各類新鮮水果等。

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執行健康飲食想要補充足夠的蛋白質,除了水煮蛋之外,還能夠吃些什麼?!高敏敏營養師列出10個「高蛋白食物清單」必須收藏,即使現在鬧蛋荒不擔心, ...

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你以為鮑魚、海參蛋白質更高?這10種食物才是優質蛋白 · 1、雞蛋 · 2、牛奶 · 3、魚肉 · 4、蝦 · 5、雞肉 · 6、鴨肉 · 7、瘦牛肉 · 8、瘦羊肉.


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