測量的時候身體站直，抬頭挺胸，將手放在肚臍兩邊，拇指跟食指上下距離3 公分左右，然後用力掐起肚子上的脂肪。如果掐起來的肉高度在1.5 公分以下，代表體 ...

測量脂肪厚度，避免測量到肌肉; 以下也提供一個簡易的三點皮脂夾測量計算公式大家不妨可以自己玩玩看.

BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2). 例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為: 52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6. 體重正常範圍...

這樣掐指一算的的方式，也可以用在計算體脂肪率。 由於男性、女性容易堆積脂肪的地方不一樣，皮下脂肪夾要測量的位置也不一樣。根據公式，女性要量 ...

方便的體脂肪計算器， 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂 ... 依據網上收集的資訊及維基百科，體脂百分比有以下三個公式可進行估算， 公式 ...

也可以利用自己手指捏肉的方式來粗估體脂肪計算，以身體站直挺胸不過份吸氣的情況下，用拇指跟食指在肚臍旁邊用力捏起脂肪，若肥肉可以拉起的高度約在1.5 ...

BMI. 身高（公尺）. 體重（公斤）. 計算BMI 重設. Body Fat. 年齡. 性別. 男性, 女性. 計算體脂肪率 重設.