經小夥伴推薦，我開始做起這款高達4.8分的健身App：燃脂運動。 一開始看它在Google商店評價非常高， ... 像波比跳，我根本是分解動作做出來的www。

他分享自己使用網路APP進行徒手重訓，用便宜的價格、有效率的方式，幫助 ... 組數和時間的動作，例如：伏地挺身、深蹲、開合跳、交互蹲跳、波比跳、棒 ...

而「波比跳」這款App 幫大家規劃了30 天的訓練課程，從每天3 分鐘，每次執行30 秒共做4 組，慢慢的拉長時間，按照其進度到最後一天將可以做到每次 ...

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